Fick till ett riktigt bra pass idag. Här är de tre övningar som jag gjorde:
Pull ups. 10 kg x 6 för första gången!! Varit fast på 5 reps läääänge på den vikten. Äntligen! Ring dips med 5 kg extra, här behöver jag bli starkare! Dip med 17,5 kg. Paus (2 sekunder) i botten. 4 reps. Lämna en kommentar
