Hoppa till innehåll

Ellens Horselife Inlägg

EN VECKA KVAR

Publicerat av Ellen den 22 mars, 2026

Tävlingsveckan är snart här. På söndag nästa vecka så smäller det. Jag gör mitt sista träningspass innan tävlingen på onsdag. Sedan vila torsdag, fredag & lördag.

Träningsveckan som varit har bjudit på 4 träningspass. I tisdags körde jag (eller tanken var i alla fall) ben. Efter första setet på 80 kg i knäböjen så fick jag ont i mitt högra ben. Det är inte första gången, hade en släng av det i höstas också. En liten överansträngning. Jag körde 3 benpass förra veckan, det är sällan som jag hinner det. Fömodligen hann jag inte riktigt återhämta mig. Hur som helst, det slutade med att jag bara gjorde 2 set på 80 kg. Valde att bänka efter det istället. Och det gick ju kanon, det var då som jag tangerade mitt rekord på 67,5 kg.

I onsdags körde jag pull ups & dips. Otroligt nog så satte jag ett nytt rekord i dips igen, nämligen 35 kg. Whoop-whoop!

Sedan träning på fredagen igen. Körde lite lätta pull ups, satte sedan nytt rekord i bänken på 70 (!!) kg, körde även lite latsdrag & axelpressar på det.

Sedan vilade jag lördagen för att sedan träna på söndagen (alltså idag igen). Körde lite böj för att se hur benet kändes. Och det kändes bra. Gjorde 5 reps på 80 kg och sedan en etta på 95 kg för att se om det kändes OK även när jag är närmare mitt max. Kändes toppen. Så jag körde inte så mycket mer än så. Bäst att vara försiktig. Passade på att bänka när jag ändå var där (hehe) och slängde även in lite axelpressar igen. Kändes riktigt bra, hade bra tryck i grejerna.

Lämna en kommentar

LÖRDAG

Publicerat av Ellen den 21 mars, 2026

Jag började denna lördag med att plocka ut alla hinder ihop med mamma (whoop-whoop). Och sedan byggde vi upp dagens övning för Palle & Ida samt för dagens träning som jag höll i lite senare under dagen.

En av dagens övningar, studs på böjt spår.
Hayley passade på att sova frukost.
Ida & Palle inne för att göras i ordning inför dagens ridpass.
Det var skojbråk i stallgången medans vi tränsade hästarna, haha.
Redo för att sätta igång.
Mamma & Palle fick börja!

Och sedan var det min & Idas tur!

Båda hästarna skötte sig mycket fint. Palle & mamma gjorde studsen JÄTTEFINT. Sedan så märktes det att mamma var lite rostig på de andra hinderna. Lite fler sämre distanser än vanligt. Fler fel än rätt om jag ska vara helt ärlig, haha. Och så hinner hon inte riktigt komma in i det eller, vi hoppar inte många språng nu i början. Palle väntade dock riktigt fint på hinderna idag, markarbetet i veckan har gjort susen.

Ida kändes riktigt riktigt bra!!! Endast tredje gången över hinder i år och det höll en betydligt högre nivå än vad jag förväntat mig. Hon brukar dra ganska mycket till höger när vi hoppar efter vila, men det märktes ingenting. Att ta studsen i höger varv tyckte hon var lite jobbigt, men annars kändes hon riktigt stark & smidig. Jag blev så glad av att hoppa henne, det var sjukt kul! För mig var detta ett riktigt pangpass!

Lämna en kommentar

DRESSYR-TRÄNING!

Publicerat av Ellen den 19 mars, 2026
Taggade inför årets första dressyrträning!

Jajamänsan! Idag var det dags för årets första dressyrträning för Ulla.

Ida var sjukt duktig & fin. Alltså jag är så glad. Om jag kort och gott ska summera vad jag tar med mig så är det att vara ännu mer konsekvent med att ge ifrån mig innerhanden i höger varv.

I vänster varv är Ida lite rakare, i höger varv så är hon lite krokig. Det känns som att hon är hyffsat formad, men tittar man på halsen och huvudet så vrider hon nosen lite utåt och är inte korrekt formad. Jag behöver räta upp henne lite, rida halvhalter på yttertygeln för att få henne att sätta sig lite mer på ytter bakben och därigenom kunna ge mig ett mer korrekt arbete där hon möter båda tyglarna (framförallt höger tygel där hon vill bli lite tom).

Det är ganska små detaljer vi pratar om, så det är väldigt värdefullt att Ulla kommer och visar mig exakt vilken finstämd liten nyans som är precis rätt. Det var precis det som hon gjorde idag, och vilken skillnad det blev.

Lämna en kommentar

NYTT PB!

Publicerat av Ellen den 17 mars, 2026
67,5 kg💥💣

Jag vet att det börjar bli tröttsamt att höra om alla jäkla rekord och PB:n hela tiden, haha. Men jag blir lika överraskad varenda gång. Bänken har tagit fart något otroligt, dipsen likaså. Jag är i grund och botten en ”pressare”. Olika typer av pressövningar är min starka sida och jag föredrar det över dragövningar.

Hursomhelst, tog ett nytt PB i bänken i söndags. 67,5 kg ligger nya PB:t på, och det var enkelt!!!

Jag jobbar ofta med 1-5 repetitioner. Ibland 6-8. Sällan 10 eller mer. Men det händer givetvis också.

Jag har maxat ganska ofta i dip, böj & pull (alltså kört 1 RM) den senaste tiden. Inte varje vecka, men varannan ungefär. Helt klart lite oftare än vad som många anser är optimalt i längden.

Hade jag haft en coach så är jag säker på att denne hade viljat lägga upp det på ett annat sätt. MEN. Det finns en anledning till att jag maxar ganska ofta.

En anledning är att jag vill vara säker på vart min gräns går. Jag vill inte komma till tävlingen och inte ha koll på vart mitt max är. Mitt max förändras snabbt på grund av den korta tiden som jag förberett mig på detta, i början är utvecklingen så snabb. Och ja, jag vet att man kan estimera sitt max (om jag exempelvis tar 3 repetitioner på 15 kg i pull ups så är mitt beräknade max utifrån det kring 22-23 kg).

Ytterligare en anledning till att jag vill maxa oftare är att jag inte har någon historia av att maxa. Jag har alltid kört mina 6-12 repetitioner. Jag har rent av undvikit att maxa då jag inte gillar det, men ska man tävla i one rep max så behöver man tänka om, haha.

2 kommentarer

CASLICK✅

Publicerat av Ellen den 16 mars, 2026

Idag har vi gjort en caslick-operation på Hayley eftersom att hon suger in luft i slidan när hon hoppar vilket spänner och gör ont.

En caslick-operation är ett ganska vanligt kirurgiskt ingrepp på ston där den övre delen av blygdläpparna sys ihop för att förhindra att luft, avföring och bakterier sugs in i slidan. Utöver att det kan upplevas obehagligt när de suger in luft så kan det också öka risken för infektioner eftersom att det lättare kommer in avföring & bakterier.

Nu hoppas vi på en snabb & okomplicerad läkning vilket det brukar vara. Hayley skötte sig strålande idag och får 10/10 på uppförande.

Operationen görs med lugnande & lokalbedövning. Det är en enkel operation, jag tog inte tiden. Gissningsvis 10-20 minuter.
Lämna en kommentar

PROMMIS

Publicerat av Ellen den 16 mars, 2026
Lillan, vårat lilla hjärtegull🫶 Saknar våra ridpass.
Ida & Palle.
Prommis med Ida.

Jag & mamma har ridit i princip varje ridpass tillsammans det senaste. Så när jag i torsdags förra veckan skulle promenera med Ida efter att vi fått på skon så fick hon ett litet psykbryt av att lämna flocken. Hon är i grund & botten duktig på det, men när man inte gjort det på länge så kan det kännas lite otäckt även för en ganska stabil tjej.

Så nu blir det promenader på några få minuter varannan dag, så att hon kommer in i det igen. Jag har planer på att träna för Ulla denna vecka (om allt känns fortsatt bra), och då måste hon vara bekväm med att lämna flocken. Annars lär vi inte få något gjort.

Vi fick till en promenad i lördags eftermiddag. Vi stannade flera gånger och letade efter grässtrån i regnet (ska ju finnas fördelar med att lämna flocken😉). Hon var med på noterna och tyckte att det var helt OK att lämna de andra. Skönt!

Jag red henne sedan i söndags (alltså igår) och då kändes allt som vanligt. Vävde faktiskt in lite bommar och några små skutt även om det blev ett väldigt lätt ridpass på under 30 minuter. Så nu är vi taggade på att träna vidare i veckan!

Lämna en kommentar

INTE MÅNGA PASS KVAR

Publicerat av Ellen den 15 mars, 2026
Två bilder från gårdagens pass som bjöd på pull ups, bänk & dips. Satte faktiskt ett nytt rekord i bänken, gjorde hela 5 repetitioner på 60 kg. Det är jag väldigt nöjd med!

Idag är det exakt 2 veckor kvar till min debut i streetlifting. Och med det sagt så har jag inte så många träningspass kvar innan det är showtime. Jag kommer nämligen att behöva ha 3-4 dagars vila dagarna innan tävlingen.

Lämna en kommentar