Hoppa till innehåll

Ellens Horselife Inlägg

NYTT PB!

Publicerat av Ellen den 17 mars, 2026
67,5 kg💥💣

Jag vet att det börjar bli tröttsamt att höra om alla jäkla rekord och PB:n hela tiden, haha. Men jag blir lika överraskad varenda gång. Bänken har tagit fart något otroligt, dipsen likaså. Jag är i grund och botten en ”pressare”. Olika typer av pressövningar är min starka sida och jag föredrar det över dragövningar.

Hursomhelst, tog ett nytt PB i bänken i söndags. 67,5 kg ligger nya PB:t på, och det var enkelt!!!

Jag jobbar ofta med 1-5 repetitioner. Ibland 6-8. Sällan 10 eller mer. Men det händer givetvis också.

Jag har maxat ganska ofta i dip, böj & pull (alltså kört 1 RM) den senaste tiden. Inte varje vecka, men varannan ungefär. Helt klart lite oftare än vad som många anser är optimalt i längden.

Hade jag haft en coach så är jag säker på att denne hade viljat lägga upp det på ett annat sätt. MEN. Det finns en anledning till att jag maxar ganska ofta.

En anledning är att jag vill vara säker på vart min gräns går. Jag vill inte komma till tävlingen och inte ha koll på vart mitt max är. Mitt max förändras snabbt på grund av den korta tiden som jag förberett mig på detta, i början är utvecklingen så snabb. Och ja, jag vet att man kan estimera sitt max (om jag exempelvis tar 3 repetitioner på 15 kg i pull ups så är mitt beräknade max utifrån det kring 22-23 kg).

Ytterligare en anledning till att jag vill maxa oftare är att jag inte har någon historia av att maxa. Jag har alltid kört mina 6-12 repetitioner. Jag har rent av undvikit att maxa då jag inte gillar det, men ska man tävla i one rep max så behöver man tänka om, haha.

2 kommentarer

CASLICK✅

Publicerat av Ellen den 16 mars, 2026

Idag har vi gjort en caslick-operation på Hayley eftersom att hon suger in luft i slidan när hon hoppar vilket spänner och gör ont.

En caslick-operation är ett ganska vanligt kirurgiskt ingrepp på ston där den övre delen av blygdläpparna sys ihop för att förhindra att luft, avföring och bakterier sugs in i slidan. Utöver att det kan upplevas obehagligt när de suger in luft så kan det också öka risken för infektioner eftersom att det lättare kommer in avföring & bakterier.

Nu hoppas vi på en snabb & okomplicerad läkning vilket det brukar vara. Hayley skötte sig strålande idag och får 10/10 på uppförande.

Operationen görs med lugnande & lokalbedövning. Det är en enkel operation, jag tog inte tiden. Gissningsvis 10-20 minuter.
Lämna en kommentar

PROMMIS

Publicerat av Ellen den 16 mars, 2026
Lillan, vårat lilla hjärtegull🫶 Saknar våra ridpass.
Ida & Palle.
Prommis med Ida.

Jag & mamma har ridit i princip varje ridpass tillsammans det senaste. Så när jag i torsdags förra veckan skulle promenera med Ida efter att vi fått på skon så fick hon ett litet psykbryt av att lämna flocken. Hon är i grund & botten duktig på det, men när man inte gjort det på länge så kan det kännas lite otäckt även för en ganska stabil tjej.

Så nu blir det promenader på några få minuter varannan dag, så att hon kommer in i det igen. Jag har planer på att träna för Ulla denna vecka (om allt känns fortsatt bra), och då måste hon vara bekväm med att lämna flocken. Annars lär vi inte få något gjort.

Vi fick till en promenad i lördags eftermiddag. Vi stannade flera gånger och letade efter grässtrån i regnet (ska ju finnas fördelar med att lämna flocken😉). Hon var med på noterna och tyckte att det var helt OK att lämna de andra. Skönt!

Jag red henne sedan i söndags (alltså igår) och då kändes allt som vanligt. Vävde faktiskt in lite bommar och några små skutt även om det blev ett väldigt lätt ridpass på under 30 minuter. Så nu är vi taggade på att träna vidare i veckan!

Lämna en kommentar

INTE MÅNGA PASS KVAR

Publicerat av Ellen den 15 mars, 2026
Två bilder från gårdagens pass som bjöd på pull ups, bänk & dips. Satte faktiskt ett nytt rekord i bänken, gjorde hela 5 repetitioner på 60 kg. Det är jag väldigt nöjd med!

Idag är det exakt 2 veckor kvar till min debut i streetlifting. Och med det sagt så har jag inte så många träningspass kvar innan det är showtime. Jag kommer nämligen att behöva ha 3-4 dagars vila dagarna innan tävlingen.

Lämna en kommentar

UPDATE OM DET MESTA

Publicerat av Ellen den 14 mars, 2026

Det har verkligen varit fullt ös denna vecka. Och än är den inte slut.

Under fyra av veckans sju dagar så har jag dessutom haft utsläpp i ytterligare ett stall. Så det har varit extra mycket att göra på morgonen. Dessutom så har Zacke varit iväg några dagar på jobb, så då har jag inte haft någon som tar Idun på morgonen (det är vanligtvis hans jobb eftersom att jag har hästarna). Så det har blivit extra många steg den här veckan.

Ida lyckades under veckan få en tappsko samt sår på ballarna och en hov som inte ser vacker ut. Tur att jag har en skicklig hovis som kunde spika i det som var kvar. Nu håller vi tummarna för att skon sitter och att det inte blir något mer med det. Ida har väldigt bra hovväxt, så om det bara flyter på så växer det snabbt ut på henne. Jag hade tänkt att jogga henne idag. Men snön öser ner. Så det får bli imorgon istället. Om snöfallet lättar av och jag hinner (finns lite andra planer under eftermiddag & kväll) så tänkte jag gå en kort sväng med henne samt longera något varv på volten här hemma.

Idag har vi dessutom varit iväg på löshoppning med Hayley igen. Som jag nämnt tidigare så suger hon luft. Tidigare i veckan så hörde jag med lite olika klinker och lyckades få en tid nästa vecka. Så förhoppningsvis så åker vi och åtgärdar det på måndag. Går allt i lås så kan vi sedan fortsätta att förbereda henne inför ett eventuellt treårstest.

Hayley innan dagens löshoppning. Hade lite väl bråttom över hinderna idag, men betydligt lugnare med allt runt omkring trots att det snöade och var lite busigt väder.

Klockan är i skrivande stund strax efter 11:00. Skönt att vi fick en tidig tid på löshoppningen så att man sedan kan gå vidare med dagen. Jag käkar lite snabb energi nu för att sedan åka till gymmet. Det var egentligen inte planen, men det är en mer passande aktivitet än att rida i det här ovädret. Min egen träning har för övrigt gått VÄLDIGT bra den här veckan. PB i alla moment som ingår i tävlingen. 22 kg i pull up, 34 kg i dip och 100 kg i knäböj. Just nu en total på 156 kg om jag skulle lyckas upprepa det på tävlingen.

Det var en liten update om det mesta. Hoppas att ni får en fin lördag! Hörs snart igen.

Lämna en kommentar

🔥100 KG🔥

Publicerat av Ellen den 13 mars, 2026

Igår lastades stången med 100 kg för första gången. Och det gick ju fint, men det är verkligen 50/50 om den hade blivit godkänd på tävling tror jag. Nån ynka centimeter till på djupet hade varit bra. Jag tycker dock att den är tillräckligt bra för att räknas som ett nytt PB. En milstolpe att komma till tresiffrigt ändå!

Lämna en kommentar

PALLE; dagens ridpass!

Publicerat av Ellen den 12 mars, 2026

Planen var att hoppa både Palle & Ida idag. Men Ida hade en tappsko. En ful sådan dessutom. Dragit bort mycket hov och dessutom sår på båda ballarna. Det ena såret såg ut som ett snitt. Känns nästan som att hon fastnat/klivit på något vasst. Jag gick runt i hagen 50 minuter i förmiddags. Och ytterligare en gång efter att hovis varit här nu under eftermiddag. Slängde bort lite skit som är onödigt att ha liggande, men hittade ingen sko eller något riktigt misstänkt. Känns faktiskt ganska frustrerande, vi behöver all kontinuitet som vi kan ha nu. Annars blir det ta mig f*n aldrig något gjort. Ida verkar iallafall må bra än så länge, ingen svullnad eller särskilt ovillig. Vi får testa att jogga i helgen och se hur det känns. Och be till högre makter att hon inte stampar av sig skon igen så att det går ännu mer snett med den lilla hov som är kvar, skon sticker ut en bit tack vare att hon inte har någon hov som fyller ut den. Extra lätt att trampa på den igen.

Över till Palles pass. Han var spänd idag. Och då rusar han mot hinderna. Speciellt i kombination med när han är otränad på hinder vilket han är just nu. Tog hjälp av det böjda spåret samt bom före & efter för att hjälpa honom behålla balansen och göra rätt med sin kropp. Det är inget som att går att hoppa bort. Han blir bara mer och mer hetsig för varje anridning om man skulle fortsätta att hoppa istället för att angripa grundproblemet. Och grundproblemet ligger inte i överenergi eller glädje som många kan tro. Problemet är att han inte är i tillräckligt bra balans varken kroppsligt eller mentalt. Så det blev fullt fokus på det idag. Han är helt okej grundtränad, så han har alla förutsättningar att kunna hoppa hyffsat vettigt, men i kombination med lite spänning så blev det svårt. Dock fick vi till ett riktigt bra jobb emellanåt, så detta kommer att göra susen inför kommande ridpass.

Ett sådant ridpass som inte känns sådär toppenbra, men där vi har jobbat på rätt saker som jag vet kommer att ge resultat💪 Sedan så är han 19 år, det är inte perfektion som jag förväntar mig eller jobbar mot. Men idag ville han började springa i 700 km/h ungefär 2-3 steg innan hindret, och det är faktiskt inte tillåtet, haha. Inte ens för Pallebus.

Lämna en kommentar

TRÄNING & JOBB

Publicerat av Ellen den 11 mars, 2026

Idag har jag ”bara” tränat & jobbat. Imorgon däremot, då ska hästarna ridas igen och det står hoppning på schemat.

Fick till ett jäkla pass idag. Gjorde nytt PB i pull up, 22 kg är det nya rekordet. Och i dippen ville jag inte vara sämre. Tog nytt PB med 4 (!) kg. 34 kg är numera mitt nya PB.

Mindre än 3 veckor kvar till tävlingen nu. Blir nervös bara jag tänker på det, haha. Räknar med att ha åtminstone 22 kg igen på tävlingsdagen vad det gäller pull up. Vad det gäller dipsen så tror jag att 35-37 kg inte är omöjligt att klämma upp om allt känns bra den dagen.

Knäböjen är svår att sia om. Jag känner dessutom av pollen iår och det gör mig lite seg i träningen. Speciellt när jag ska köra ben. Körde ben i måndags och det gick inte så bra. Vikter som brukar kännas säkra var extremt tunga och jag hade en högre puls än vanligt. I bästa fall har jag 100 kg på tävlingsdagen.

Jag ska köra ben imorgon eller på fredag igen. Och så satsar jag på att få till lite knäböj på söndag också. Ett av dessa pass ska vara lite tyngre, och det andra lite lättare med fokus på teknik. Vilken dag som det blir vilket låter jag dagsformen bestämma.

34 kg, mer än halva min kroppsvikt.
Lämna en kommentar