Hoppa till innehåll

Kategori: Allmänt

TRÄNING

Den här veckan har det blivit mycket träning för min egen del, 8 träningspass närmare bestämt. Men alla pass är långt ifrån intensiva, jag försöker att hålla mig till max 2 högintensiva pass per vecka.

I skolan handlar det mycket om att träna utanför sin comfort zone eftersom meningen är att vi ska lära oss så mycket som möjligt. Så jag har gjort övningar som jag vanligtvis eller aldrig har gjort innan.

Såhär har min träningsvecka sett ut:

Måndag: Vila. (Två ridpass).

Tisdag: 40 minuter spinning i jämn takt, låg på ca 80% av maxpuls. (Ett ridpass).

Onsdag: Cirkelträning 40 minuter. Spinning 30 minuter. (Ett ridpass).

Torsdag: 70 minuter renodlad styrketräning. 35 minuter stabilitet, core & koordination.

Fredag: 40 minuter cirkelträning. Mycket puls.

Lördag: (Ett ridpass).

Söndag: 1 timme & 45 minuter MTB. 40 minuter cirkelträning.

Som ni ser så har jag ridit 5 gånger denna vecka, och det är en ganska normal siffra. Ibland blir det mer, ibland mindre. Mamma brukar komplettera med 1-2 ridpass. Denna vecka blev det 2 gånger, mamma red båda hästarna i fredags☺️

Lämna en kommentar

HÅLLIDEJ; dagens ridpass!

Dagens fokus: gymnastik, styrka & galopp!

Förra gången jag & Ida hoppade så var det tävling, då gick hon 110cm + 115cm. Gången innan det så hoppade vi högre enstaka hinder. Så idag kändes det naturligt att slänga in den gamla klassikern, nämligen studs. Ida är en ganska lång häst. Hon har lättare för att gå av lite stort och skjuta på snarare än att komma in lite i botten av hindret och kliva ihop. Det gör studs väldigt jobbigt men också nyttigt för henne.

Hon tyckte dock att det var roligt att jobba med studsen och jag fick en väldigt fin känsla på henne överlag. Jag tycker att hon kändes riktigt fin och jag kan knappt fatta vilken fantastisk häst som hon blommat ut till. Måtte du bli supergammal bästa Ida!!!

Detta var hennes fjärde och sista ridpass för denna vecka. Det enda ridpasset på ridbana, resten har varit uteritter. Hon har känts riktigt fin hela veckan.

Lämna en kommentar

TORSDAG

God morgon! Det är torsdag morgon när jag sitter och skriver detta.

Igår var det ytterligare en fin dag. Jag red ut på Palle. Lugnt jobb på grusvägarna. Fokus på övergångar mellan skritt & trav samt ryggningar. Kändes bra! Han var lugn och fokuserad.

Jag rider lite kortare ridpass på honom just nu, oftast ca 4 kilometer. Han har faktiskt känts rätt bra det senaste, men Mari ska kika på honom nästa vecka så får vi se vad hon kommer fram till.

Hästarna varvar fortfarande mellan att sova inne och gå ute. Det är kallt på natten och gräset innehåller inte lika mycket energi, så vi ger lite extra foder i form utav hö på kvällen.

Nu ska jag åka till skolan, hoppas att ni får en bra dag! Hörs.

Lämna en kommentar

TISDAG

Hej! Sist vi hördes av var i helgen. Då var det festival, väldigt lyckat & trevligt😃

Jag red även Merry i helgen. Kändes riktigt bra! Förhoppningsvis gör vi vår nästa tävling nästa helg, det ser vi fram emot.

Nu är det ny vecka och allt rullar på. Hästarna är i en fas där vi i princip bara rider ut. Igår red jag ut på både Palle & Ida, idag har jag ridit ut på Ida. Väldigt bra ridpass både idag och igår! Nu är väder och underlag som bäst. Dessutom är det fortfarande ljust, så nu passar vi verkligen på. Bra för både kropp & knopp på hästarna dessutom!

Några bilder från idag. Riktigt härlig tid för hästarna nu, de har äntligen kunnat gå utan flughuvor. Så skönt för dem!

Lämna en kommentar

NOSELAKE METAL FESTIVAL

Hej allihopa! Igår var jag & Zacke på Noselake Metal Festival i Nässjö. Våran grannstad. Vi ska dit i kväll igen, så det blir en riktig musikhelg detta. Hästarna jobbar på, men jag hinner inte skriva om veckans ridpass just nu. Hörs snart igen!

Lämna en kommentar

LEKT AV MIG

Vilken rolig dag i skolan! Tränat i stort sett 5 timmar. 2 uppstyrda pass och sedan hopp & lek varvat med egen träning. Fått testa och se alla möjliga maskiner, en bra erfarenhet inför framtiden. Och utöver maskiner fanns ju allt mellan himmel & jord. Lärt mig mycket idag, dels om träningstips för egen del och om utrustning & maskiner. Imorgon blir det vila, kommer känna av detta😅

Nu ska jag bara hem och rida lite också, sen vila!!!

Lämna en kommentar

ONSDAG

Hej allihopa!

I måndags vilade hästarna. Igår åkte jag & mamma till ridhus med Palle & Ida. Mamma red Ida och jag jobbade Palle. Han fick jogga och det kändes faktiskt bra. Dessutom skoddes de båda om igår, och de både hade varit mycket lugna & snälla.

Idag har jag stretchat Palles rygg och lagt ny tejp. Han verkade tillfreds. Har jag tur kanske det där ridpasset förra veckan där han inte var som vanligt faktiskt bara var en dålig dag. Hoppas! Jag drar ju igång på alla cylindrar om så ett hårstrå avviker från det normala. Och man ska vara observant, men det behöver inte heller betyda att det är något större fel.

Ida red jag ut på en sväng idag. Kortare uteritt på 4 km. Ganska mycket galopp! Kändes toppen.

Imorgon har vi en speciell dag i skolan som kommer innebära MYCKET träning och roligheter. Så jag skippar faktiskt dressyrträningen som jag annars hade tänkt åka på. Däremot planerar jag att rida ut på Palle. Tänker mig ett liknande ridpass som Ida gick idag.

Lämna en kommentar

KINESIOTEJP PÅ HÄST

Palle har inte riktigt varit sig själv sedan slutet av förra veckan. Helt plötsligt, han har annars varit superfin det senaste. Om det är hans skada som spökar eller något annat vet jag inte. Det kan vara precis vad som helst, det enda jag kan märka är att något stör honom just nu.

Jag har dock kunnat känna en ömhet i ryggen. Jag försökte att hjälpa honom med den igår. Jag kombinerade kinesiotejp och massage. Jag är ingen massör, men jag tar det försiktigt och låter Palle berätta för mig. Han gillade verkligen våran lilla massage och mysstund igår, han kunde verkligen slappna av. Jag tror faktiskt att jag fick bort en del av spänningen.

Jag kommer att fortsätta att avvakta och träna honom lite lätt, och så får vi se hur det hela artar sig. Kanske behöver Mari lossa honom lite, och skulle inte det göra susen (eller om det dyker upp andra symtom) så får vi såklart åka till veterinären.

Men det som var lite spännande igår var att testa kinesiotejpen. Det är allra första gången som jag testar och det känns ju löjligt, precis som att tejp skulle hjälpa, och det kanske det inte gör. Men Palle verkade tycka att det var riktigt skönt att bli tejpad. Han slickade sig om munnen, gäspade och nöjt verkligen. Jag har faktiskt beställt hem en bok just om att tejpa på hästar, detta är helt klart något som jag vill utforska mer!

Lämna en kommentar

MÅNDAG

När jag kom hem från tävlingen igår så var det full rulle. Jag bloggade, tittade till hästarna, mockade uteboxarna vid betet/sommarhagen, röstade i valet, handlade mat och åkte till Biltema för att handla ytterligare lite nödvändigheter. Efter det packa in all mat och släppa in hästarna. Sedan tog vi kväll med lite skaldjur och annat gott framför valvakan.

Idag är det måndag och jag har precis släppt ut hästarna, gått med hundarna samt mockat stallet här hemma. Klockan är strax efter 08:00 när jag skriver detta. Hästarna ska hem i eftermiddag, och det var faktiskt inte mockat sedan hästarna var hemma sist. Jag passade på att lägga in hö också. Bara vatten & foder kvar. Och på tal om foder så måste jag till Granngården för att skaffa just det, jag börjar skolan lite senare idag så jag tänkte att jag skulle klämma in det nu på morgonen.

Idag.

När man är iväg på tävling dubbla dagar så blir det lite hektiskt ibland. Andra grejer som måste göras staplas lite på varandra, men snart är jag i fas igen.

Hoppas att ni får en fin dag!

Lämna en kommentar

FINA DAGAR!

Det har varit många fina dagar här det senaste. Perfekt väder för hästar & ridning. Tänkte köra en snabb status på läget just nu.

Lillan vilar som tidigare nämnt.

Palle har tagit det lugnt efter helgens tävling. Mamma skrittade honom i skogen igår.

Ida har gått lite lättare träningspass i skogen både i måndags och idag (onsdag). Imorgon hoppas jag på att vi kan åka till ridhus med båda hästarna.

Det är onsdag kväll när jag skriver detta och jag har själv redan hunnit träna tre gånger denna vecka. Det är så lyxigt att träna på skoltid. När jag kommer hem så har jag ju redan tränat och behöver inte klämma in det på kvällarna om jag inte väldigt gärna skulle vilja.

På tal om skolan. Nu har insatsen höjts och jag är i full färd med att lära mig massor av saker. Vi har börjat med gruppträningsdelen, PT-delen och anatomi. Lite massage har vi hunnit med också! Full fart!

Lämna en kommentar