Hoppa till innehåll

Kategori: Personligt/Åsikter

BESKRIVA PÅ ETT ANNAT SÄTT

Jag vill slå ett slag för att INTE fokusera så mycket på hur hästen exempelvis känns i handen eller vart huvudet är. Dessa saker är givetvis relevanta. Men de är också resultatet av som händer i hästens kropp som helhet.

Lillan kan exempelvis växla mellan att vara både lite tom & stark i handen (även om jag tycker att vi mestadels har en ganska fin kontakt). Jag skulle kunna haka upp mig på det och beskriva henne som orolig eller tjafsig i kontakten. Istället tänker jag något i stil med: ”Oj, nu har vi tappat balansen lite. Nu får jag hjälpa henne att balansera upp sig”, eller ”Hon är trött, vi pausar.”

Ida är den häst som just nu är allra mest vältränad. Hon är också bäst i kontakten. Det är ingen slump. Ida var extremt tom i handen och slingrig som unghäst. Så den fina kontakt som hon har nu är alltså inte något som alltid varit där utan beror på att hon just nu är mest bärig, balanserad & gymnastiserad av hästarna i stallet. Faktum är att jag aldrig haft en häst som INTE varit bra i kontakten efter att vi kommit en bit in i utbildningen.

Ett första för steg att komma ifrån fokuset på hästens huvud är att beskriva det som händer på ett annat sätt. Istället för att beskriva passet utefter vart hästen hade sitt huvud så kan man istället beskriva sitt ridpass utefter arbetet i hästens kropp som helhet och ens egna insats istället för att lägga det på hästen. Istället för att säga eller skriva: ”Tjafsig, över tygeln och stark i handen” så kanske man kan beskriva det som att man inte riktigt lyckades med balans & bärighet så bra som man hade önskat. Eller ”För dagen så valde jag ett tempo som var för högt och red ifrån balansen, sedan fastnade jag i handen eftersom att min inverkan med sätet inte gick igenom.” Analysen kan ju mynna ut i många saker.

Man kan undra varför vi fäster så mycket vikt vid hästens huvud? Eller undra & undra. Jag skulle säga att det beror på flera faktorer, men jag tänker inte redogöra för mina teorier just idag. Inlägget behöver ju inte bli längre än vad det redan är. Men en del i det hela kanske beror på att det är det första man ser och det som lättast bedöms? Det är svårare att se hur hästen bär sig och använder sin kropp. Det kräver helt enkelt mer kunskap.

Hursomhelst. Kontentan av detta är att jag själv i huvudsak försöker att beskriva ridpassen utifrån vad ”problemet” var och inte symtomet som hästen uppvisade. Det blir mer konkret och innebär också att jag lägger ansvaret där det hör hemma. På mig själv. Det betyder INTE att man ska vara nedlåtande mot sig själv eller intala sig att man ridit dåligt. Lika positiv och stöttande som man förhoppningsvis är mot andra ska man också vara mot sig själv💌

Genom att konkretisera det hela så är det också lättare att förstå vad det är man ska göra åt det. Och det är givetvis inte att sätta på en graman🤪

Lämna en kommentar

BOMMAR✅

Idag har jag & Ida ridit bommar (och tagit några enstaka språng). Vi har jobbat på grunderna. Som alltid.

På G till ridbanan! Luggen är verkligen bedrövlig🤣

För mig är grundridning mer än gas, broms & styra. Det är också en typ av ”grundridning”, ibland upplever jag att ordet fått två olika betydelser, eller så innebär det helt enkelt olika saker för olika människor.

Hursomhelst, när jag talar om grundridning på mina hästar så pratar jag om takt, kontakt, balans & lösgjordhet. Målbilden är att hästen ska bjuda jämt på båda tyglarna, vara genomsläpplig och därmed också kunna spåra & forma korrekt. Rytm och bjudning ska vara detsamma i svängen som på raksträckan. I detta ska man kunna styra på hinder (eller rida in i en rörelse), då har jag gett min häst bra förutsättningar för att använda sin kropp hållbart och klara hindren/rörelsen på ett bra sätt.

Kan min häst t.ex. forma & spåra korrekt så kan jag också rida skolorna. Åtminstone i teorin. Det kräver lite träning för att hitta rätt i sin hjälpgivning så att hästen kan spåra & forma även på rakt spår vilket är exakt det exempelvis en öppna innebär. Att kunna forma sin häst korrekt är också en förutsättning för att kunna göra exempelvis piruetter. Utöver att det är en given ingrediens i flera rörelser så är det en förutsättning för att hästen ska bära upp sig själv på rätt sätt och aktivera rätt muskler genom svängarna.

Grundridning är ett pågående arbete, jag blir aldrig ”klar”. Jag beundrar verkligen dem som är riktigt skickliga på grundridningen. Är det något jag vill bli riktigt bra på så är det just grundridning, det skiljer agnarna från vetet enligt min mening. Det är genom att vara en god hästmänniska och få varje häst (genom god grundridning) att använda sin kropp så bra som de kan utefter deras förutsättningar som jag kan ta fram det bästa ur hästarna jag rider.

Tillbaka till dagens ridpass. Jag tycker att jag & Ida överlag gjorde bommarna väldigt bra! Hon var lite spänd idag, men hade fint fokus på sin uppgift större delen utav tiden. Hon blir alltid lite mer tå i samband med fällning, dessutom väldigt blåsigt idag. Som om inte det vore nog så har omgivningen precis brevid banan förändrats lite, och vi vet ju hur känsliga hästar kam vara när det gäller förändringar😅 Och det ska vi ju inte bara beskylla hästar för, även människor kan ju tendera att stressa upp sig när det händer förändringar i deras liv😉

Bommarna som vi red idag. Det är två galoppsprång mellan dem till höger, 9m. Och så är det 3m mellan de blå bommarna till vänster.
Lämna en kommentar

SMART

I fredags var jag & Zacke på stand up. Vi kollade på Johanna Hurtig Wagrell. Hon turnerar med showen ”SMART” och det är hennes första soloshow. Vi har lyssnat mycket på hennes podd som handlar om true crime innan, men det var första gången som vi såg henne i egen hög person. Det var toppen!

Lämna en kommentar

JA!!!!!

I fredags ”hoppade” jag Lillan litegrann. Mest bommar och upphöjda bommar. Det gick verkligen superbra och var ett stort steg i rätt riktning. Idag plockade jag upp det arbetet igen, fast denna gången höjde vi upp till strax under 80cm. Så att vi faktiskt hoppade. Och det gick ännu bättre än i fredags!!! Jag låg och rullade på dessa hinder 4-7 gånger på raken i fler än en omgång med en helt galet bra känsla. Hon var helt perfekt. Sedan vi fick ordning på högersvängen så har hennes balans blivit flera snäpp bättre, och vips så funkar ytterligare flera saker. Jag är löjligt nöjd efter dagens ridpass, ny toppnotering för oss som ekipage. Detta är vår bästa hoppning hittills!😭🙏🤎💪

Detta är ytterligare ett bevis på hur viktig balansen är och att man måste komma underfund med den. En obalanserad häst kan vara orsaken till att den rinner iväg, men också att den inte går fram. Det kan yttra sig på flera sätt.

Det är alltid lika frustrerande när människor inte ser detta och säger saker som: ”Han älskar att hoppa”. När hästen i själva verket bara springer i stress och obalans. Eller: ”Han går inte fram, är seg och etc”. Och att man då forcerar hästen framåt. Men att jaga hästen framåt kommer inte att ge dig bjudning eller balans.

Det är så viktigt att försöka att se den hela bilden och förstå VARFÖR det blir som det blir. Först då kan man angripa det problem som gör att hästen inte bjuder framåt eller springer på. Man måste våga att backa och jobba med dessa grejer. Nu börjar allt detta jobb med Lillan att ge utdelning. Hade jag bara kört på och envisats med att hoppa trots att det inte sitter tillräckligt bra så hade jag fått problem med en häst som antingen springer iväg eller blir ”istadig”.

Sakta men säkert! Och med vissa går delar av utbildningen lite saktare än med andra, men rätt som det är så kan utvecklingen skjuta iväg. Detta repeteras om & om igen utav de bästa på clinics och så vidare. Nyckeln är att verkligen ha is i magen och lita på processen. Eller det är åtminstone min filosofi. Och det har ju gett utdelning. Jag är väldigt nöjd med vad jag har skapat ihop med flertalet hästar. Tack vare att jag själv fått utbilda mina ponnyer och hästar så har jag lärt väldigt mycket.

Lämna en kommentar

TANKAR OM TRÄNARE

En bra tränare är OVÄDERLIG. Som ryttare kan man bara KÄNNA, och känslan går inte alltid att lita på. Med hjälp av en tränare så får man någon som faktiskt SER hur det ser ut från marken och kan komma med viktig input.

Om man alltid rider på egen hand så är det lätt hänt att man antar dåliga vanor. Gör man dem tillräckligt länge så kan de vara svåra att bryta. En tränare kan påpeka dessa direkt så att de inte behöver bli ett inrotat beteende.

En tränare är också en trygghet när man ska lära sig nya saker. En tränare vet när det är lämpligt att introducera exempelvis trekombination eller skolor.

De är också till stor hjälp när det gäller problemlösning. Det kan bespara en själv mycket tid och frustation. Dessutom kan en tränare förhindra att små problem blir till ett stort problem.

Något som jag tycker utmärker en bra tränare är att de ska vara villiga att svara på frågor och funderingar. Jag har lärt mig extremt mycket genom att diskutera och prata med mina tränare.

En annan sak som också hjälpt mig väldigt mycket är de tränare som varit så pass involverade i mig (främst Ulla) att de också varit intresserade av att se film från den senaste tävlingen som jag ridit. Oavsett om det gäller hoppning eller dressyr. Om jag själv fortsätter att hålla i träningar och så småningom har elever som tävlar så vill jag mer än gärna ta del av resultat & eventuell film om de vill dela mig sig av detta.

Min mamma kommer inte från någon hästbakgrund. Jag har fått gå banan själv och ta mycket egna beslut från det att jag började att tävla. Under tiden så har vi lärt oss tillsammans och jag har lyckats att ta mig till 130-hoppning på fler än en häst trots att vi fram tills för ett år sedan inte ens haft en ridbana.

En anledning till att jag ändå kunnat ta mig en liten bit påväg utan att komma från en familj som tävlat tidigare är att jag TRÄNAT för tränare i stort sett varje vecka från det att jag var barn till för några år sedan. Vill man bli bättre så snabbt som möjligt så måste man ta hjälp från dem som kan. Och man måste vara ihärdig.

Jag själv föredrar att rida privatlektioner. Då kan jag arbeta med specifika saker och ägna den tid som krävs på det. Det blir också mer aktiv ridning och tid för att samtala kring saker.

Det finns fördelar med att rida i grupp också. Hästen vänjer sig vid andra hästar. Det är oftast billigare. Man kan också se och lära av andra i gruppen. I bästa fall. Jag själv anser att det är viktigt att omge sig med BRA ridning. Om det är mer åt andra hållet så skulle jag vilja påstå att det inte är särskilt lärorikt. Man lär sig inte av att se vad man INTE ska göra. Man lär sig av att se BRA ridning.

Det kan vara svårt att hitta rätt tränare. Jag har ridit för flera tränare, vissa av dem i flera år trots att de inte varit rätt. En sak som jag tycker är väldigt viktig är att en tränare ska ge trygghet och självförtroende. Jag red länge för tränare som bidrog med det motsatta för mig, det bidrog till en stor svacka i ridningen som det tog lång tid att återhämta sig ifrån. Att välja rätt tränare är så viktigt. Det är otroligt betydande för ens utveckling och framgång.

De tränare som varit mest betydelsefulla för mig är Maria, KG, Jens & Ulla. Det har funnits andra betydelsefulla längs vägen också🥰, men dessa fyra är de som hjälpt mig allra mest.

Maria tränade jag för som barn & tonåring, skulle gissa på att jag red för henne i omkring 10 år. Jag red främst dressyr för Maria, men ibland hoppade vi också. KG tränade jag både dressyr och hoppning för, men mest hoppning. Han finns tyvärr inte längre med oss, han var en otroligt viktig influens för mig. Kommer aldrig att glömma bästa KG🕊 Jens tränar jag tyvärr inte för längre eftersom att han flyttat, men han lärde mig massor och jag hade inte varit den ryttare som jag är idag utan honom. Ulla behöver väl ingen närmare presentation, henne tränar jag fortfarande för och vi har snart hängt ihop i 10 år. Jag är så tacksam för all tid, engagemang och kunskap som hon delat & delar med mig🫶 Att jag började träna för henne är ett utav de bästa beslut som jag tagit!

Ida, 3 år. Inhoppning. Långt innan ridbanan fanns.
Lämna en kommentar

FIN IGEN!

Spåra och forma. Det är inte så enkelt som det låter. Jag jobbar på det varje ridpass, mer eller mindre.

Många böjer och ställer sina hästar i halsen för mycket. Hästar kan klia sig själva på röven. Deras hals är otroligt rörlig, att böja hästen i halsen kommer inte att ge dig lösgjordhet. Det finns fortfarande dem som anser att sitta och förböja hästen är ett bra lösgörande arbete. Som ni förstår håller jag verkligen inte med om det.

När hästen spårar och är formad utefter voltspåret på rätt sätt med sin kropp så är det enkelt för ett ställande tygeltag att gå igenom. Något som jag lärt mig är jag får ta ställande tygeltag, MEN om det inte går igenom så får jag acceptera det. Då har jag inte gjort klart jobbet i resten av hästens kropp. När hästen inte är färdigt eftergiven eller balanserad så är det en stor chans att det ställande tygeltaget inte riktigt går igenom. Det löser man inte genom att ta ett större/hårdare tygeltag som man pressar igenom. Det slutar bara med att du böjer halsen för att hästen ger vika för trycket i munnen, och det kan ju kännas bra för stunden. Men det skapar inget inför framtiden. Det ger istället en illusion av att jag har skapat något.

Idag har jag ridit Lillan. Vi jobbade med att spåra och att vara i balans. Bitvis så ber jag henne att forma sig i innersidan, men bara om hon först spårar. Det är SUPERVIKTIGT att jag har min hand omvriden, mjuk och framför mig utan att för den delen släppa tygeln. Styra och inverka med sätet. Jag har varit extra sträng mot mig själv det senaste, jag har varit extremt fokuserad för att hålla balansen och göra mig själv till en lätt ryggsäck för henne att bära.

Vi red över bommar idag och ett pyttelitet hinder. Det gick verkligen jättebra. Hon väntade så himla fint och gjorde det jättebra i båda varven. Spelade ingen roll om vi kom lite nära eller stort. Hon var kvar i balans, rytm och lugn. Perfekt! Nu har vi haft två riktiga PANGPASS på raken. Superkul!

Lämna en kommentar

FARLIGT

Här kommer filmen från gårdagens hoppning med Palle😃

Det var för någon vecka sedan som jag såg en diskussion på FB under en artikel som tidningen Hippson publicerat. Artikeln handlade om något helt annat, men av någon anledning började några att diskutera hur farlig ”trenden” att rida i halsring är. Skrattade lite inombords när jag läste det. Jag håller inte med. Det beror helt på situationen. Det är farligt att gå in i en 120-klass när varken häst eller ryttare är tillräckligt bra tränade för det (ändå finns det många som gör det). Det är farligt att sitta upp och rida på en häst som inte är inriden. Det är farligt att tvinga på en rädd häst på transporten. Jag kan fortsätta hur länge som helst. Ni fattar!

Dessutom är det ett levande djur, misstag & olyckor kan alltid ske även om vi alla gör vårat bästa för att undvika det.

Jag förstår ju att den som kommenterade menade på att det är en risk att människor slänger av tränset och rider omkring fast att de kanske inte kan styra, bromsa och rida i balans. Och så kan ju hästen bli rädd. Men det scenariot går som sagt att applicera på nästan allt. Summa summarum, ta det alltid i din & hästens takt oavsett om det gäller lastning, rida ut själv eller debut i 130. Vi behöver ju inte uppfinna hjulet en gång till🤪

Lämna en kommentar

ÖVERGÅNGARNA

Fick en fråga om jag inte kunde utveckla mitt resonemang kring att inte rida övergångar på Ida eftersom att man i regel vill träna på det som man vill utveckla. Självklart kan jag det!

I vårat fall är ju övergångar en sådan sak som vi vill utveckla. Och det är ju egentligen inte övergången i sig som är viktig för oss, det är nyttan och gymnastiken av övergången som vi vill åt.

Jag har varit inne på detta litegrann ett par gånger tidigare, men jag ska försöka att förklara lite mer. Ni kan kalla det bortförklaringar, offerkofta eller vad ni vill, men här kommer det:

I just Idas fall har jag tyckt att hon blivit för stressad och att det gjort mer skada än nytta att specifikt träna på övergångar. Åtminstone vissa ridpass. Det har inte riktigt känts bra i magen. Ida är en lugn häst att hoppa och att göra galoppombyten på. Vem som helt kan göra ett rent byte på henne. Hon är lugn att rida ut på och sover medans hovslagaren skor om henne. Meeeeen övergångar har alltid varit vår akilleshäl och något som hon triggas av.

Och när jag pratar om övergångar så menar jag BRA övergångar där hon inte går isär för mycket. Att kravlöst växla lite mellan olika gångarter är inget problem. Vi växlar ju naturligt mellan skritt, trav & galopp under ett ridpass, men det ligger sällan i fokus att traggla övergångar när jag rider själv. Det är inte så att jag försökt 3 gånger och sedan: ”Nä hon blir lite stressad så jag gör inte fler gånger.” Detta är ett problem som vi alltid har haft och jag har tränat mycket på det🥵

Jag & Ida tävlar inte i dressyr så vi måste inte kunna göra snygga övergångar. Våra övergångar är ren gymnastik inför hoppningen. Istället för att rida övergångar mellan olika gångarter så har jag istället ridit mycket övergångar inom gångarten. Alltså att jag spelar med tempo och steglängd inom galoppen, eller inom traven. Där känner jag att vi kan behålla harmonin och dra nytta av övningen på ett annat sätt.

Kort & gott så har jag helt enkelt ansett att det ur ett helhetsperspektiv hjälpt oss mer att backa lite med just den typen av övergångar som är svåra för oss. Att träna på det som man är bättre på kan också hjälpa det man är mindre bra på, beroende på situationen.

Efter gårdagens träning så fick jag lite blodad tand. Nu ska jag bättra mig lite igen. Jag ska välja tillfällen med omsorg, men våga att utmana lite mer.

Avslutar detta inlägg med film från en träning 2021, en av våra bättre träningar. Sedan denna filmen har hon lärt sig galoppombyten, hon byter rent åt båda håll💪

Lämna en kommentar

”VETENSKAP”

Var & varannan dag stöter man på inlägg på exempelvis instagram som bygger på ren pseudovetenskap. Gäller inlägg kopplat till både människor och djur.

Jag är inte den som ser saker i svart eller vitt. Vi vet inte allt om kroppen, människan & världen. Man får tro på vad man vill, MEEEN jag önskar ändå att folk vore mer uppdaterade och var mer källkritiska. Speciellt innan de sprider vidare detta som om det vore en sanning.

Definitionen av pseudovetenskap: ”Pseudovetenskap är en lära som hävdar sig vara vetenskaplig men som inte uppfyller dess metodologiska krav eller på annat sätt kunnat visas vara ogrundad.”

Eftersom att det är teorier som hävdar att de är vetenskapliga så kan det vara svårt att skilja mot det som är vetenskapligt. Ofta uppfyller inte de studier som de hänvisar till som ett tillräckligt bra underlag. Ibland krävs det att man själv gräver lite djupare för att faktiskt kunna skilja teorier från fakta.

Detta är iallafall något som jag blivit otroligt mycket mer medveten om sedan jag började att arbeta som massör. Jag är ganska nyfiken av mig, jag testar och har testat MYCKET som går under pseudovetenskap. Så jag är inte den som förkastar saker bara för att de inte är bevisade. Tidigare har jag inte behövt att tänka så mycket på det, men som massör så känner jag ett ansvar att utbilda mina kunder på ett sakligt & vetenskapligt sätt i den mån som jag kan när frågor uppkommer. Ibland kan det vara svårt. Jag är ju ingen expert, men jag försöker att hålla mig uppdaterad.

Det finns många ”sanningar” där ute som inte har något vetenskapligt belägg. En utav dem är att en dålig hållning skulle ge smärta. Det finns inget sådant samband. 40 år av vetenskaplig forskning har lett fram till den slutsatsen, ändå florerar den myten fortfarande.

Lämna en kommentar

TANKAR OM RYTTARENS HAND

Att ha en bra hand är viktigt som ryttare, det är något som man ofta nämner. Men vad är egentligen en bra hand? Jag har jobbat mycket på min hand (och gör fortfarande), här kommer lite reflektioner från mig.

För mig är det viktigt att handen är buren med armbågen lätt böjd, utan att handen blir för hög eller ostadig. Ett problem som jag ofta ser är en för låg och nertryckt hand eller en arm som är för rak. Då blir tygeltagen stumma. Händerna ska hållas med en handsbredd mellan och handen ska vara omvriden så att ryttaren ser lite grann av de tre första knogarna på handen. Tygellängden ska vara tillräckligt kort så att ryttarens armbågar hamnar något framför överlivet. Rider du med för lång tygel så kommer armbågarna för långt bak. Det leder till att armarna blir yviga och att du inte blir tillräckligt följsam.

Något annat som är viktigt är att försöka att ta så lite tygeltag bakåt som möjligt. Och man ska inte rida med för hög ”tygelspänning”, alltså att man själv tar åt sig tygeln mer än vad man bör för att man själv vill ha mer i handen. Studier har visat att hästarna vill gå med ingen eller med ett lätt stöd i tygeln. Det varierar också hästar emellan. Det är viktigt att ha ett stöd som gör att hästen kan vara bekväm. Så att hästen inte ”gömmer sig” och backar ifrån bettet för att skydda sig. Genom att vara väldigt förutsägbar, mjuk och tydlig med sin hand så kan hästen känna sig trygg, lita på den och därmed möta den på ett bra sätt.

Det är ofta mycket fokus på handen. Men det är ju egentligen bara en liten den av ryttaren, hela ryttarens kropp är viktig. Jag läste detta som jag tyckte var ganska klokt häromdagen:

Nuno Oliveira told us: “You often hear that so-and-so is an extraordinary rider because he has very good hands. Rarely do you hear that someone is a splendid rider because he knows how to act with his legs very well. Both are of equal importance if you want to be worthy of being called a good rider… The rider’s legs should be connected to the horse, but completely relaxed and lowered so that whenever they need to act or intervene, they act or intervene in a supple way for the horse to respond with suppleness, and not in a rigid and hard manner to which the horse invariably responds with rigidity, hardness or rejection.”

Lämna en kommentar