Jag har börjat att jobba på 20 kg i mina pull ups. Jag orkar inte riktigt än, kommer halvvägs upp. Så det är en bit kvar, men man måste våga testa lite ibland. Det rörde åtminstone på sig! Tror ni att jag har 20 kg innan året är slut? Det känns faktiskt som att det kan gå.
En liten flex på det!
Nu kommer vi in i en tid på året då jag kommer att rida mindre då underlag, väder och mörker kommer att sätta stopp för vissa ridpass. Speciellt nu innan de har snösulor. Det innebär ökat fokus på min egen träning.
Men även om det är lite svårare att hålla igång hästarna så kommer vi inte att ge upp för det. Jag & mamma har börjat kika på dagar då vi ska planera in ridhus samt öppen bana. Så vi jobbar bestämt vidare mot våra mål👊 Återkommer med en hästig uppdatering inom kort!
Jag har lite grejer som jag skulle vilja införskaffa till min träning framöver. Jag var tvungen att kolla upp de ”sämsta” som ställde upp på SM i streetlifting. Insåg att jag inte var så långt bakom, så om jag optimerade det hela med lite utrustning/hjälpmedel så kan jag nog snabbt bättra på min total lite till.
Dels så skulle jag behöva ett par lyftarskor. Jag har bra rörlighet i mina fotleder, men jag skulle nog ändå ha hjälp av att komma upp lite med hälen när jag ska utmana mig i knäböjen.
Jag skulle också behöva ett par hårdare knäskydd för att få ytterligare en liten skjuts i böjen. Samma sak gäller i dipsen, fast då armbågsskydd istället.
Och så skulle jag behöva införskaffa i ett viktbälte så att jag slipper att låna det på gymmet.
Men just nu har jag faktiskt inga pengar till att köpa en massa prylar, men det är ju bra att ha en lista med ”vill ha”. Lyftarskor finns det säkert någon som säljer begagnat, finns ju trots allt en hel del människor som köpt träningsgrejer som sedan aldrig kommer till användning. Ska helt klart hålla lite koll på det!
Härligt med sol och att bli av med leran (hej knöggel dock). Men fy för kylan. Trots att jag har mössa och klär på mig så fryser jag. Blir spänd i nacken och får ont på grund av att kylan letar sig in. Min kropp gillar verkligen inte det. Och det blir värre & värre för varje år som går, haha.
Jag känner verkligen att jag hittat min grej i träningen. Jag har fokuserat på lite allt möjligt under åren. Högintensiv träning, försökt springa, cykla, bygga muskler och så vidare. Testat på det mesta men inte riktigt känt mig ”biten” av något. Men nu har jag hittat hem med min träning, jag tror att fokuset som jag har nu kommer vara något som jag håller fast vid en längre tid.
Som jag tidigare nämnt så fokuserar jag bland annat på pull ups, dips & knäböj. Jag har blivit lite intresserad av streetlifting då jag har två vänner som tävlar på elitnivå inom den sporten. Och det är ju kanonkul!
Jag har inga ambitioner att tävla, det kanske jag hade haft om det hade varit mitt enda intresse. Men jag har ju faktiskt ridningen i första hand. Men det är kul att ha ett mål och att träna på något specifikt när man är på gymmet. Och vem vet. En dag kanske jag är så pass bra att jag skulle kunna tillhöra bottenskiktet i en tävling😆
Streetlifting förenar calisthenics med styrkelyft kan man säga. Man har 3 försök på sig att ta ett lyft som är så tungt som möjligt i muscle up, chin up/pull up, dip samt knäböj. Övningarna ska ske väldigt strikt, så ingen ”crossfit-teknik”.
Jag gillar att hålla mig till basövningarna. Och särskilt de övningar där man kan mäta styrka sinsemellan. Som exempelvis bänkpress. Nu kan man ju visserligen mäta styrka i allting, men ni fattar. Älskar de klassiska övningarna. Jag tycker att det är kul att jämföra mig med andra och mäta styrkan tillsammans. För mig är det en lek och mycket motiverande att jämföra sig med andra.
Att träna överkropp är verkligen min grej. Så särskilt stark i benen är jag tyvärr inte. Men idag tog jag 75 kg i knäböj. Hyffsat för att vara mig. Utöver knäböj så blev det RDL samt BSS (bulgarian split squats). BSS ligger normalt sett inte på schemat, men det är en sjukt nyttigt övning. Innan hade jag alltid någon form av utfall på schemat, men det har inte prioriterats på senare tid.
PALLE: För Palle är målet att kort & gott behålla formen. Det innebär att han ska vara redo för att gå in en dressyrklass på LA-nivå eller en hoppklass på 110-nivå. Han kommer fortsatt att ridas mycket av mamma.
IDA: Fortsätta att stärka upp henne i hoppning och komma ut på hopptävling. Helst innan året är slut. Vi kommer att börja med 100 eller 110cm. I vår är målet att återigen starta 120cm. Sedan tar vi det där ifrån. Jag tycker att hon är på god väg i dressyrarbetet (även om det kan vara svårt att tro när man såg oss i Jönköping🤭😂). Fokus på hoppningen behövs. Hon ska bli starkare och jag ska få in känslan för hennes galopp så att jag kan känna mig 110% på distanserna.
HAYLEY: Målet är att hon ska ridas in först & främst. Vi börjar med det och lägger sedan på eventuella ytterligare mål efter att det är avklarat.
Som vanligt när det gäller mål med hästarna så är inget hugget i sten. Ibland måste man snabbt planera om och målen justeras. Utöver mina hästar så är planen att jag kommer att fortsätta att tävla Hilma i dressyr. Vårat mål är att debutera LB så snabbt som möjligt för att sedan testa vingarna i LA under sommaren. Väldigt spännande!
En tävlingsstart i dressyr på LB-nivå ligger på ungefär 300 kronor, men nästa dressyrtävling som jag är anmäld till kostar betydligt mer än så. Där kostar nämligen en LB:2 490 kronor (!!!). Lite väl saftigt kan jag tycka, jag hoppas att inga fler apar efter den prissättningen. Så nu får vi verkligen hoppas att vi kommer iväg och att tävlingen går bra, så att den blir värd pengarna🤑
Idag åkte jag och startade en LC:1 på Ida. Hon är ju ingen stjärna på dressyr. Eller hon är bitvis kanonfin. Dessutom säker i bytena, men trots att jag anpassat mig otroligt mycket utefter Ida så är det svårt för henne att komma till sin rätt och kunna slappna av vilket särskilt märks i skritten. I galoppen är hon väldigt lugn och easy going.
Hon blev spänd idag och skritten uteblev kan man säga. Hon kokade inte över eller blev superstressad, men inte tillräckligt lugn för att kunna skritta. Hon har av naturen dessutom en väldigt kort skritt. Så poängen blev därefter, 56%. Jag hade nog haft hjälp av att starta LB:n och sluppit övergångarna till skritt som det är i LC:n. Men hur eller hur så hade det inte blivit ett skinande resultat där heller, vi är inte tillräckligt bra helt enkelt. Och det är OK, på vissa individer så möter man svårigheter som man kanske inte kan komma runt helt.
Ida har inte tävlat på över ett år. Och detta var delvis tänkt som en förberedelse inför hopptävling på samma anläggning inom kort vilket var en utav anledningarna till att jag åkte. Nu när hon inte tävlat på över ett år så är det mycket spänning inombords. Men detta blev också en påminnelse om att näe, nu får det fan vara sista gången som vi rider in på en dressyrbana, haha. Även om resultatet inte blev bra så fick hon ändå komma ut, och jag tror att det kommer att hjälpa oss i kommande starter. Hon behöver få lite mer kött på benen och komma in i ”tävlingsmode” igen. Detta var ett steg på vägen.
Meeeen. Hon kämpade fint på framridningen, hon tycker att det är äckligt både att vara inomhus och med så mycket hästar. Hon ville vara en planka och bara springa omkring men hon mötte min hjälpgivning bra och försökte verkligen att komma ihop i kroppen. Så där fick vi till lite vettigt jobb. Så summa summarum: bra framridning, dålig tävlingsritt!
”Under världscuptävlingarna i Verona filmades den olympiske mästaren Christian när han red sin häst på enbart gramantyglar – ett klipp som snabbt fick hård kritik. Det tyska förbundet vill nu ha besked från FEI om vad som egentligen gäller.”
Såhär inleder tidningen ridsport en nyligen publicerad artikel. Jag såg faktiskt klippet från när han red hästen redan för två dagar sedan, och det var ju ingen vacker syn. Utöver den dåliga ”ridningen” (inte ridning i mina ögon) så ser hästen dessutom halt ut.
Utöver hur dåligt det är så undrar jag genuint över vad det är han tänker att han ska uppnå med att rida sin häst på det sättet? Enligt mig så uppnår man INGENTING på att rida på det viset. Ingenting kan bli bättre. Bara sämre. Och då är han ett ”proffs”?!
