

Fick till ett bra träningspass både igår och i måndags. Har varit trött i träningen ett tag, men det har varit lite för mycket på andra håll för att jag ska kunna prestera 100%. Inga dåliga grejer, bara mycket att göra vilket tar udden på den där sista växeln😀
Satte två stycken muscle ups i ringar igår. Jag skulle vilja lära mig på stång också. Gäller att lägga lite tid på grundträningen nu och inte traggla muscle ups för mycket. En stabil grund med starka & explosiva pull ups, chins & dips kommer att göra det möjligt så småningom (ihop med teknikträning). Hoppas jag iallafall, haha! Jag tror att många börjar att jobba på muscle ups för tidigt, det kräver en väl utvecklad styrka innan det är värt att börja jobba på det. Men testa ska man givetvis göra!
Då kanske ni undrar: ”är det inte vad jag gör hela tiden?”. Alltså jobba med grundträning så som dips, chin ups & pull ups. Nästan. Jag behöver bland annat göra fler pull ups med det grepp som krävs. Exempelvis false grip i ringarna.
Lämna en kommentar








































