För första gången på många år så är jag anmäld till ett lopp, ett springlopp😱 Jag ska springa 8,6km i Idre nästa år. Zacke ska springa 45km (!). Det är han som är intresserad av att springa lopp, men om jag ändå ska följa med så är det ju bara dumt att inte ta sig en tur själv!
Det var en intensiv men roliga förra vecka. Jobbade extra mycket måndag-onsdag för att kunna vara lite ledig i slutet av veckan. Var en eftermiddag på Elmia (Jönköpings Horse Show). Hästarna skoddes om. Sedan bjöd helgen på kräftskiva, och utöver det inte mindre än två födelsedagsfiranden. Hästarna kom i andra hand, och tyvärr riskerar de att göra det även kommande helg då jag ska hitta på lite annat kul.
Idag är det måndag. Jag släppte ut hästarna ca 06:15. Åkte sedan till jobbet strax efter 07:00. Tog emot första kunden strax innan 08:00. Sedan hann jag gymma en snabbis innan jag tog emot ytterligare 3 kunder. Slutade strax innan 17:00. Då åkte jag hem för att byta om, sedan avslutade jag min dag med att rida en jobbhäst vid 18:00.
Så strax efter 19:00 var jag klar med min dag. Eller klar & klar. Nu blir det lite jobb på datorn också, men efter det så blir det TV:n.
Mamma har under dagen borstat Hayley samt ridit Palle & Ida. Så bra. Imorgon står det vaccination på hästarnas schema💉
Hoppas att allt är bra med er, hörs snart igen!
I lördags hade jag ett strålande bra gympass. Det är så roligt att gymma just nu.
Började med bänkpress. Och tanken var att göra ett nytt personbästa, lyckligtvis så lyckades jag med det! Jag har inte ökat mitt 1RM (one rep max) på kanske 2-3 år? Delvis pga en risig axel som jag dragits med i lite drygt ett år. Men nu så! 61kg åkte upp, mitt tidigare rekord var 60kg.
BÄNK:
PULL UPS:
DIPS:
ARMHÄVNINGAR:
Jag uppdaterar mycket på instagram, och så har jag ju bloggen också.
Ibland blir jag trött på instagram. Jag tyckte att sociala medier var som roligast när instagram var nytt och bloggarna hade sin storhetstid. Jag tycker att det är roligare att följa specifika personer och deras liv, resor & utveckling snarare än kändisar, perfekta konton och influencers. Upplever att färre & färre ”vanliga” människor (som jag) delar med sig av vad de gör. Majoriteten av flödet tas lätt upp av stora namn och ganska opersonliga konton. Det är HD-kvalité, reklam, dyra hästar, höga klasser och rabattkoder. Inget fel i det, men jag är inte intresserad av det om det inte finns mer djup bakom kontot också. Jag vill att det ska vara mer personligt. Mer relaterbart, men också lärorikt att följa.
Instagram bygger på reaktioner. Det ska fånga människor snabbt, och de ska reagera. Annars får inte inläggen spridning. Och det är inte riktigt min melodi.
Har många gånger tänkt att jag ska lägga ner bloggen (och ibland även instagram). Men samtidigt så ger det mig något. Och egentligen går min blogg och instagram helt i linje med vad jag själv gillar. Inga snabba klick eller stora reaktioner. Bara jag, min hästar och vår resa. Det är roligt att ha ett ställe att samla saker på. Så det får väl vara så helt enkelt.
Lämna en kommentarIgår var en perfekt dag. På morgonen tränade jag på gymmet. Satte nytt PB igen. Återkommer med mer om passet i ett eget inlägg.
Sedan red jag Ida, mamma red Palle. Båda hästarna var mycket fina. Sedan ryktade vi Lillan samt longerade Hayley. Alltid en skön känsla att hinna träna själv OCH hinna med alla fyra hästar. Dessutom så var alla fyra så duktiga, mysiga & fina.
Efter det så bar det iväg på kräftskiva! Mycket trevlig kväll. Så ja. Så mycket mer än så kan man väl inte önska från en lördag?!
Så många massager som jag brukar ha på en vecka, så många masserade jag måndag-onsdag. Så ridning har inte hunnits med i veckan tyvärr (förutom en snabb morgonritt på Palle i tisdags). Min egen träning har blivit lidande också. Hoppas på att få till ett pass imorgon!
Men idag har jag faktiskt varit ledig. Eller jag höll i en träning imorse, men annars så har jag varit helt ledig. Vi skulle egentligen fått besök idag (därav min ledighet), men Zacke blev sjuk, så vi fick ställa in. Men det betydde att jag kunde rida Palle & Ida utan stress. Passade på att pyssla om Ida🫶 Idag blev det mest ”komma igång” i kroppen och pysa ut lite energi. Imorgon står det jobb på schemat!
Glöm inte att jag har lägger alla inlägg i kategorier. Så ifall ni är sugna på att se mer av exemplevis tävling, utrustning eller personligt/åsikter så finns de inläggen under kategorier.
Förr i tiden (när min blogg hade hundratals, ibland tusentals besökare per dag) så var åsiktsinlägg det som var mest populärt. I kategorin personligt/åsikter så har jag samlat dessa inlägg.
Två av de senaste inläggen handlar om dressyrsporten, där jag helt enkelt sagt mitt om två stora diskussioner som jag såg i gruppen ”dressyrsnacket” på Facebook nyligen. Ni hittar dem här:
DET HÄR MED ATT KLAGA PÅ DOMAREN
Min träning går sjukt bra just nu. Tränade igår kväll och trots att jag hade masserat nästan hela dagen så tangerade jag mitt rekord i bänkpress, 60kg!
Efter det så körde jag dips, och trots att pull ups sedan var min tredje övning så tangerade jag samt gjorde ett nytt personbästa där också.
Avslutade sedan med 2 set armhävningar. 8 snygga orkar jag göra efter att ha tränat överkroppen tungt i 3 övningar innan.
Jag snurrar runt på 8 olika övningar. Hur passen läggs upp beror på.
Högst på min prioriteringslista ligger:
💪Pull ups
💪Bänkpress
💪Dips
Pull ups, bänk & dips ligger som sagt högst på min prioriteringslista. De ligger ofta i början av passet. Andra övningar som jag vill hinna med är:
💪Axelpress med hantlar
💪 Armhävningar
Och utöver det så vill jag även hinna med:
💪Sidolyft med hantlar (axlar)
💪Knäböj
💪RDL
💪Konditionsträning
När man vill bli bra på något så gäller det att inte vara för spretig. Spretighet är nyttigt, men nu menar jag om man vill specialisera sig lite. Lägg alltid det du vill bli bäst på/eller anser vara viktigast i början av passen.
Min konditionsträning ligger sist på prioriteringslistan. Jag har ändå varit hyffsat duktig och fått till lite kondition varje till varannan vecka i flera veckor nu. Ibland är det ett helt pass, och andra gånger några minuters intervaller på slutet. Allt gör skillnad.
”Små detaljer” som att avsluta med några minuters intervaller kanske inte ger jättesnabba resultat. Men över tid så gör det skillnad. Läste en bra liknelse på instagram. Tänk er ett flygplan som ändrar kurs en grad, efter en lång resa så kommer det fram på en helt annan plats. Detaljer som kan verka obetydliga i stunden spelar roll om man håller i. Kom ihåg det!
Okej, jag kan ha råkat köpa en blå kavaj på Vinted också. Jag är så sjukt svag för kavajer. Och de går verkligen att fynda. Nu har jag kavajer i nästan alla färger, så nu hoppas jag att det blir många tävlingar 2026, haha.
Men nu till dilemmat. Detta är samma modell & märke som mitt senaste inköp. Den bruna ni vet. Lägger in en bild…
Den bruna kavajen är i storlek 38. Den är lagom över bröstet samt axlarna. Något långa & stora armar, men det var ändå ok. Tyvärr ganska stor i midjan dock. Så jag tänkte att storlek 36 blir PERFEKT vilket det är i den blåa kavajen.
Och jodå. Midjan är perfekt i den blåa. Istället är den lite trång över bröstet & armarna. Jag antar att det är priset som kommer med lite extra muskelmassa på överkroppen, haha. Inte helt enkelt att hitta kavajer som sitter helt perfekt.
Aja. Jag tycker att båda satt tillräckligt bra för att behålla & använda. Märket är Harcour.
Lämna en kommentar
