Hoppa till innehåll

Dag: 15 juli 2026

UPDATE OM PALLES SÅR

Publicerat av Ellen den 15 juli, 2026

För några dagar uppdaterade jag er om att Palle fått ett sår, här kommer en uppdatering om det.

När jag upptäckte det:

Ganska rejält ändå!

Två dygn senare (i måndags):

Stor förbättring på bara 2 dygn.

Verkar som att det läker bra🙏 Nu har det dessutom gått ytterligare 2 dygn sedan bilden ovan.

Först var han ohalt. Sedan (eftersom att jag lät honom stå inne de varmaste timmarna för att skydda mot flugor) så blev det något svullet & spänt under de två första dygnen (lördag-söndag). Då tillkom en liten stelhet/hälta.

Han har stått fortsatt inne under de varmaste timmarna, men man ser att rörelse i lagom dos är viktigt. Så lite traskande i skogen och en liten lugn jogg på banan har det blivit, då såg han helt fräsch ut.

Idag var såret tillräckligt bra för att han & Ida skulle få gå upp till sommarhagen igen. Håll nu tummarna för att det inte går upp och att flugorna håller sig fortsatt borta. Optimalt är ju att de får gå i den stora hagen medans jag är iväg. Så nu hoppas vi på att det blir bra.

Han verkar inte ha särskilt ont. Fortsätter det såhär bra så räknar jag med att han är tillbaka i full träning nästa vecka. Jag planerar att ta hem Palle & Ida igen när jag kommer hem på söndag. Och sedan kör vi förhoppningsvis på igen!

Jogg på banan med mamma🫶
Lunk i skogen med mig🫶
Lämna en kommentar

NINLIL; träningspass i stan!

Publicerat av Ellen den 15 juli, 2026

Igår var vi inne och tränade med Ninlil i stan. Vi var i ett lugnt bostadsområde. Strosade, undersökte och tränade litegrann. Vi passade på att göra detta i samband med att Zacke skulle klippa sig. Zacke körde ett litet träningspass med henne innan han gick för att klippa sig och då tänkte jag att vi bara skulle vänta (vilket hon är väldigt bra på) eller fortsätta att strosa. Men Ninlil visade att hon ville träna lite mer, så då gjorde vi det.

Hur fin är hon inte?!
”Igenom”.

Hon är verkligen så duktig. Överlag så tränar vi på följsamhet, omvänt lockande, gå fint, sitt, ligg och även igenom. ”Igenom” är ett bra trick för att smidigt få hunden till fotposition (sitta eller stå vid sidan). Idun kan flera vägar till den positionen och det är en bra utgångsposition för andra trick som till exempel slalom. Nu kommer vi nog inte att göra det med Ninlil, men det är också en bra start när man ska göra något med hunden. Vi placerar alltid Idun där innan vi skickar iväg henne på sök eller liknande, på så sätt vet hon att hon snart ska få arbeta.

Igår så fokuserade vi på följsamhet, sitt, ligg & igenom. Man kan inte ta allt på en gång.

Ninlil är otroligt lätt att ha med sig, och det är en positiv överraskning att hon är så motiverad och fokuserad på träning trots hennes ålder och en ny miljö. MEN. Hon håller sig fortfarande på nya platser och vill INTE kissa, helt otroligt, vi är i nya miljöer ungefär 1-2 gånger per vecka. Samma visa varje gång dock, haha. Hemma funkar det dock väldigt bra med kiss & bajs, hon är rumsren🎉

Lämna en kommentar

”80/20-tänket”

Publicerat av Ellen den 15 juli, 2026

Nu blir det lite kostprat igen. Jag har tänkt på detta med ”80/20-tänket” och ”balans”.

Vi hör ofta uttryck som ”ät enligt 80/20” eller ”allt handlar om balans”. Problemet är att de låter enkla, men sällan förklaras särskilt väl. Därför blir 80/20 mer en slogan än en konkret vägledning. Samma sak gäller ordet balans. Många verkar tänka att varje dag, eller varje vecka, måste vara perfekt balanserad. Väldigt kortsiktigt. Men livet funkar ju inte så. Det viktigaste är att trenden går rätt över tid, månader & år.

Ifall någon inte är med på vad 80/20 är. Det innebär att du äter hälsosam och näringsrik mat 80 procent av tiden, och unnar dig vad du vill de resterande 20 procenten. En regel som låter ”rimlig”, men vid närmare eftertanke så blir det ändå diffust. Jag ska förklara hur jag tänker.

80/20 är inte en vetenskaplig regel, utan en tumregel för att hjälpa människor att undvika ”allt eller inget” vilket jag såklart fattar. Och många har säkert fått jättebra hjälp av att tänka så, och det är ju toppen. Min frågeställning blir (näsvis som jag är, haha). Vad innebär egentligen de där ”80 procenten”? Vem avgör vad som är bra mat och vad som hamnar i de resterande 20 procenten?

Två personer kan säga att de äter enligt 80/20, men ändå ha helt olika matvanor. Och någon kanske äter 80 % ”rena” livsmedel men ligger på ett kaloriöverskott varje dag vilket betyder att personen går upp i vikt trots att de följt regeln.

Personligen tycker jag därför att det är mer hjälpsamt att fokusera på helheten än på en godtycklig procentsats. Se till att kosten täcker kroppens behov och att energibalansen matchar ditt mål. Då finns det också utrymme för livsmedel du tycker om utan att behöva fundera på om de passar in i ”20 procent” eller inte.

Eller så tänker man bara inte så mycket alls, haha. Detta handlar inte om att jag vill smälla någon på fingrarna, 80/20 är en rimlig approach, men det tåls ändå att ifrågasättas litegrann tycker jag.

Lämna en kommentar