Hoppa till innehåll

Kategori: Allmänt

NU TAR JAG LOV!

Det var inte igår som man hade julavslutning och gick på lov! Men det var precis det som hände igår dag & kväll. Vi hade en supermysig dag i skolan, vi pysslade, tränade gånger två, badade ute (fast jag sket i det, haha), bastade och spelade shuffle board. Efter det avslutade vi kvällen med julbord! En mycket lyckad dag. Jag har så roligt i skolan att ett lov inte hade behövts, men förhoppningsvis leder det till att jag hinner med lite annat vilket visserligen är ett välkommet inslag.

Lämna en kommentar

SÖNDAG

En härlig helg till ända. Igår hade vi en liten familjedag då vissa av oss jobbar på julafton. Mycket trevligt.

Jag har även fått lite nya symptom vad det gäller min handled, och jag kan nu med en ganska stor sannolikhet konstatera att jag fått en ”golfarmbåge” vilket är känt för att kunna ta j*vligt lång tid att bli av med. Jag som är så aktiv blir genast extremt bromsad av en skada. Men, nu när jag är ganska säker på vad det är så ger det lite bättre möjligheter till att kunna hjälpa till på traven.

Idag har jag ridit alla tre hästar, och de har varit superfina allihopa!

Ida gick ett pass på fältet, hon fick galoppera av sig tills hon var trött och nöjd. Hade egentligen viljat rida mer ordentligt, men jag vill inte fresta min arm mer än nödvändigt. Och det finns ju få saker som är så härliga att bara galoppera på, det var superhärligt!

Palle reds ca 30 minuter i ridhus. Värmde upp i ca 20 minuter för att sedan jobba honom lite mer i ca 10 minuter. Ett kort & lätt pass, men ändå lite jobb. Kändes riktigt bra! Jag är noga med att variera mina ridpass, både vad det gäller längd och intensitet. Det passade oss båda bra med ett kortare pass idag. Jag med min arm, och för Palles del så passade det också extra bra. Han har nämligen gått lite tuffare några ridpass denna vecka och varit 10/10.

Lillan följde med Palle till ridhuset. Hon var så lugn och skötsam. Hon har skött sig bra varenda gång, men idag betedde hon sig verkligen världsvant. Inte ridit henne på en vecka, men hon var väldigt fin att rida idag. Vi travade bara idag, men vi utmanade oss med lite andra vägval. Det ser ju verkligen inte snyggt ut, hon går med huvudet rätt ut. Men hon är harmonisk och glad. En bra början! Jag vill verkligen att hon ska våga möta bettet och kunna använda sin hals för att kunna balansera sina rörelser och det tycker jag att hon gjorde fint idag. Det kom in ytterligare ett ekipage till ridhuset efter att jag ridit ett tag, och eftersom att hon inte är så van vid det så valde jag att avrunda innan galoppen eftersom att hon ändå gjort allt så himla bra.

Lämna en kommentar

❄️⛄☀️

Hej på er! Hoppas att allt är bra med er. Allt är bra med mig förutom att jag har haft ont i en handled i lite mer än en vecka. En besvikelse både var det gäller träning & massage. Hade nämligen tänkt att massera en hel del nu egentligen. Hoppas verkligen att det ordnar sig. Känns lite hopplöst just nu, inget verkar hjälpa!! Jag vill dessutom satsa på massagen i framtiden, så det är av yttersta vikt att jag får ordning på skiten.

Idag har hästarna fått snösulor och eftersom att jag slutade tidigt så hann jag rida ut på Ida i solnedgången. Hon älskar att ridas ut, så hon var superglad.

Igår var Palle & Ida i ridhus. Mamma red Palle, hon red superbra och Palle var superfin. Så gött. Nu har det vänt för oss med honom. Ida var däremot sjukt svår igår, men vi fick ändå till ett ridpass som jag vet kommer att leda oss i rätt riktning. Och redan idag fick vi ju ett väldigt positivt och fint ridpass. Mycket ligger i att det är lite väl mycket energi i hennes kropp just nu, och det har satt sig lite i huvudet.

Imorgon har jag lite annat på agendan, får se om jag hinner rida ut på någon häst. Annars satsar jag på lite ridning på söndag😃

Lämna en kommentar

MIN TISDAG

Började min dag med att släppa ut hästarna, sedan mot skolan. Idag har vi pratat om muskeltyp 1 & 2. Vi har också tränat, 12 stycken 70/20-intervaller på spinningcykel. Efter det (medans mjölksyran fortfarande satt i benen) så drog vi igång med lite sportmassage. Första gången som vi testar på det! Riktigt kul.

Dagens pulskurva!
Jag när jag ger Frida i min klass lite sportmassage.
Hemma. Påfyllning med energi inför dagens resa till öppen bana.

När jag kom hem så fyllde jag på med lite energi och sedan åkte jag på öppen bana med Jenna & Palle. Stort tack till Jenna som hjälpte till i kväll!

Jag velade lite innan vilken häst jag skulle ta, men sedan föll valet på Palle. Och han var så fin! Jag har inte hoppat honom sedan september, det har varit lite av & på med hans träning under hösten då han varit lite öm i ryggen. Kan verkligen inte vara nöjdare med dagens hoppning med tanke på utgångsläget som är nu. Det var kallt, -13 grader, men det var så värt det, passet kunde inte blivit bättre.

Lite film från dagens hoppning. Hoppade inte mycket mer än det ni ser på filmen. Han gav mig ett fint utgångsläge, så det var bara att styra på hinderna och låta honom jobba med dem. Så härligt det är när det inte behöver vara mer komplicerat än så! Bästa Palle.

Imorgon blir det skola igen! Efter det ska jag massera min lillasyster. Får se om jag hinner med någon häst här hemma efter det. Igår så gick alla en liten stund på lina, och Palle hoppades som tidigare nämnt idag. På torsdag blir det ridhus igen, och på fredag kommer hovis!

Lämna en kommentar

CHECK, CHECK & CHECK

Palle checkad hos Mari i fredags – check! Ida checkad hos Mari i tisdags – check! Och idag så blev det vaccination för Palle, Lillan & Ida. Check på det med! Ibland behövs det perioder där man samlar ihop lite saker som behöver göras och betar av dem. Och det har mamma varit snäll och fixat denna gång!🥰

Jag har masserat tisdag, onsdag & torsdag. Fått så fin respons från de kunder som kommit. Superkul! Nu ska jag vila ett litet tag innan jag masserar igen. Har lite ont i en handled.

I helgen satsar jag på att rida lite i ridhus. Framåt jul & nyår är målet att komma iväg och hoppa på båda hästarna. Jag blir lite rädd att jag ska tappa formen, inte hoppat ordentligt på bra länge nu. Hoppas jag får flertalet tillfällen att hoppa under december & januari.

Jag & mamma var för övrigt och red Palle & Ida i ridhus igår morgon innan skolan. Båda var fina. Jag red Palle och det finns lite att jobba med, men nu kör vi igen!

Lämna en kommentar

SMIDER PLANER

Just nu smider jag stora planer inför framtiden. Vad denna utbildning ska innebära för mig och min framtid är oklar, men jag ska försöka att kasta mig ut och satsa⭐

Först har jag flera delmål att klara. Jag har redan certifikat inom cirkelfys & spinning. Next up är att bli diplomerad massör & PT för att sedan kunna bli certifierad massör & PT. Utöver detta blir jag också Hälsocoach efter avklarad utbildning. Det är MYCKET att lära, men det passar mig perfekt. Jag känner redan att köttet på benen börjar växa när man får större förståelse för vår anatomi och biomekanik samt vår kropp i stort. Stay tuned!!!

Lämna en kommentar

GRÖN STÄMPEL

Under eftermiddagen idag så tog mamma Ida till equiterapeut Mari. Och hon var superfin, grön stämpel rakt igenom. Inget att fixa denna gång. Jag hade det på känn, Ida var superfin när jag red i helgen och likaså när jag longerade henne innan skolan imorse. Skönt!

Oftast finns det något att fixa, men då & då brukar både Palle & Ida glida igenom utan anmärkning. Jag brukar känna på mig innan ungefär vart det ska landa, jag har ju haft båda mina hästar i flera år nu, oftast kan jag läsa av dem bra.

Stort tack till mamma som ordnade med både dagens besök hos equiterapeuten samt Palles besök i fredags❤️

Jag & Ida på tävling tidigare iår.
Lämna en kommentar

MINA FÖRSTA KUNDER

Idag har jag tagit emot det man (typ) skulle kunna kalla för min första kund! Vi har nämligen gratis kundmottagning här i skolan där vi masserar under tre dagar i utbildningssyfte. Jag har just nu lite ledig tid där jag passat på att träna, sedan ska jag massera igen.

Dagens träningspass blev blekt. Jag hade planerat att köra lite ben & triceps, men jag hade ingen kraft. Så det slutade med att jag raskt gick vidare till triceps för att sedan köra lite axlar. Efter det blev det en stunds stretching och foam roller. Nya tag nästa gång!

Lämna en kommentar

GÅRDAGENS SKÖRD

Jag var med i många tävlingar igår på Fitnessfestivalen. Alltifrån Skierg till dips, hålla två vikter statiskt rakt framför mig och att hänga. Lyckades som tidigare nämnt håva in en vinst i Skierg och lite goodiebags på resten, förutom på att hänga. Orkade bara i 50 sekunder, men med facit i hand skulle jag tagit nytt grepp. För det fick man tydligen😛 Det fanns andra tävlingar med, som att hålla i en viss vikt så länge man kan eller bänka sin egen kroppsvikt så många gånger som möjligt. Synd bara att jag inte kan bänka min kroppsvikt, haha. Väldigt kul med dessa tävlingar dock, ett smart sätt att dra in personer till sina montrar samtidigt som det är roligt och kan ge lite utdelning om man har tur.

Men bland det roligaste var att titta på de riktiga tävlingarna. Jag vill definitivt åka dit igen. Igår kollade vi på CrossFit, Bikini Fitness och Beast of the Barzz, för dem som är där idag & imorgon finns det massa mer tävlingar i bland annat box jumps, armbrytning och bänkpress för att bara nämna några!

Förresten, mitt resultat på 100m Skierg blev 21 sekunder blankt!! Nästan nere på 20 sekunder alltså. Tror det är rätt bra för att vara tjej som inte stått särskilt mycket vid en stakmaskin?!

Lämna en kommentar

TORSDAG

Jag i ett sumomarklyft.

Idag har jag slagit nytt rekord i bänkpressen! 55 kg pressade jag upp idag, bara 5 kg kvar till 60 kg. Ska det gå att kirra innan jul tro? Min klasskompis pressade upp 60 kg. Helt sjukt bra, hon är dessutom lättare än mig! Vi har liksom precis börjat med bänkpress, vart ska detta sluta?!

När jag kom hem från skolan åkte vi till hemmaklubbens ridbana. Mamma red Palle, och jag red Ida. Palle & mamma skötte sig fint och Ida var underbar att rida idag. Hon var helt perfekt faktiskt. Både jag & mamma hoppade lite små hinder. När vi kom hem löshoppade vi Lillan lite här hemma och hon var så duktig. Så himla lyhörd och gjorde så väl ifrån sig. Tre mycket duktiga hästar idag med andra ord. Bästaste!

Imorgon är planen att jag ska till fitnessfestivalen i Stockholm, och Palle ska till equiterapeuten!

Lämna en kommentar