Idag har jag tagit emot det man (typ) skulle kunna kalla för min första kund! Vi har nämligen gratis kundmottagning här i skolan där vi masserar under tre dagar i utbildningssyfte. Jag har just nu lite ledig tid där jag passat på att träna, sedan ska jag massera igen.
Dagens träningspass blev blekt. Jag hade planerat att köra lite ben & triceps, men jag hade ingen kraft. Så det slutade med att jag raskt gick vidare till triceps för att sedan köra lite axlar. Efter det blev det en stunds stretching och foam roller. Nya tag nästa gång!
Jag var med i många tävlingar igår på Fitnessfestivalen. Alltifrån Skierg till dips, hålla två vikter statiskt rakt framför mig och att hänga. Lyckades som tidigare nämnt håva in en vinst i Skierg och lite goodiebags på resten, förutom på att hänga. Orkade bara i 50 sekunder, men med facit i hand skulle jag tagit nytt grepp. För det fick man tydligen😛 Det fanns andra tävlingar med, som att hålla i en viss vikt så länge man kan eller bänka sin egen kroppsvikt så många gånger som möjligt. Synd bara att jag inte kan bänka min kroppsvikt, haha. Väldigt kul med dessa tävlingar dock, ett smart sätt att dra in personer till sina montrar samtidigt som det är roligt och kan ge lite utdelning om man har tur.
Men bland det roligaste var att titta på de riktiga tävlingarna. Jag vill definitivt åka dit igen. Igår kollade vi på CrossFit, Bikini Fitness och Beast of the Barzz, för dem som är där idag & imorgon finns det massa mer tävlingar i bland annat box jumps, armbrytning och bänkpress för att bara nämna några!
Förresten, mitt resultat på 100m Skierg blev 21 sekunder blankt!! Nästan nere på 20 sekunder alltså. Tror det är rätt bra för att vara tjej som inte stått särskilt mycket vid en stakmaskin?!
Idag har jag slagit nytt rekord i bänkpressen! 55 kg pressade jag upp idag, bara 5 kg kvar till 60 kg. Ska det gå att kirra innan jul tro? Min klasskompis pressade upp 60 kg. Helt sjukt bra, hon är dessutom lättare än mig! Vi har liksom precis börjat med bänkpress, vart ska detta sluta?!
När jag kom hem från skolan åkte vi till hemmaklubbens ridbana. Mamma red Palle, och jag red Ida. Palle & mamma skötte sig fint och Ida var underbar att rida idag. Hon var helt perfekt faktiskt. Både jag & mamma hoppade lite små hinder. När vi kom hem löshoppade vi Lillan lite här hemma och hon var så duktig. Så himla lyhörd och gjorde så väl ifrån sig. Tre mycket duktiga hästar idag med andra ord. Bästaste!
Imorgon är planen att jag ska till fitnessfestivalen i Stockholm, och Palle ska till equiterapeuten!
Ägnat en del tid att kolla ifatt på sändningarna från Sweden International Horse Show. En reflektion som jag gjort när jag tittat på hoppningen är att de svenska ryttarna verkligen utmärker sig. Många av dem rider väldigt fint. Och det börjar bli ett genomgående tema. Tänk att Svensk Ridsport skulle bli såhär stilfull och framgångsrik! Häftigt!
Mamma red Palle idag, och jag Ida. Mamma & Palle hade ett pangpass! Han gick grymt fint hela passet. Han var framme, avspänd och i balans. Han var ganska rakriktad, hade väldigt god ryggverkan och gick i en superfin form. Så nyttigt pass för honom! Mamma red honom verkligen jättebra idag.
De passade på att hoppa lite på en 8-volt under ridpasset, det var delvis den övningen som ledde fram till det fina arbete som byggdes upp under ridpassets gång.
Med hjälp av hinderna blir han lite extra glad & framme samtidigt som mamma kan utnyttja detta till att få honom att komma loss allt mer. De omväxlande svängarna varvade med varvbyten och raksträckor gör verkligen susen!
Jag tror dock fortfarande att han är aningens öm i sin halsmuskel, det ska Mari förhoppningsvis kika på i slutet av veckan.
Vad det gäller mig & Ida så var det lite kämpigt idag, nya tag nästa gång!
Jag tränar betydligt mer sedan jag började i skolan, tror ingen har missat det, haha. Vi är inne på dag 24 i november och under dessa 24 dagar har det blivit 20 träningspass, och då är ju såklart ridningen inte inräknad.
Dagens träning såg ut såhär:
Träning av rotatorcuffen
Bänkpress
Liggande flies
Dumbell pull over
Utfallsgång
Rodd i kabelmaskin
Det blev ett tungt pass, men ett väldigt bra sådant. Förhoppningsvis har jag krafter kvar till att rida bra på kvällens dressyrträning!
I helgen händer det mycket roligt. Imorgon blir det pepparkaksbak hos mormor, och på lördag julbord och tillhörande fest. Tradition!!!
Hej! Vintern har slagit till. Jag har varit i ridhus söndag, måndag och idag, det vill säga tisdag. Mina hästar har inga snösulor, förra gången sade deras hovar ifrån. Så jag satsar på sulor under januari & februari när det oftast är som mest snö. En period med sulor är bättre än två. Men det betyder att vi just nu är beroende av att åka iväg för att få något gjort med hästarna.
I söndags var jag där med Palle. Det är något som tar emot lite för honom just nu. Jag upptäckte att han var lite öm i muskeln som är i nedre delen av halsen på vänster sida, så jag tror att det beror på det. Det stämmer dessutom ihop med min känsla under ridpasset. Han kämpade annars på bra!
I måndags var det Idas tur. Hon var lite stel och stressad i början, men sedan gick det bara bättre och bättre. På slutet var jag riktigt nöjd med hur hon kändes. Ett viktigt och nyttigt ridpass.
Idag åkte vi dit med Palle & Lillan. Jag joggade Palle i 20 minuter så att han skulle få röra på sig och få igång lite cirkulation. Lillan promenerades och longerades i ridhuset. Andra gången hon är iväg till det ridhuset och det är mycket att vänja sig vid. Idag var det t.ex. mörkt, dessutom kan det komma och gå andra hästar. Något som hon inte är van vid. Jag tar det väldigt lugnt, jag är själv väldigt försiktig. Jag gjorde som sist, red en liten stund i skritt och trav. Gick fint! Det blir ju lite speciellt när man kanske ”bara” kommer iväg ca 2 gånger i veckan, och då på ny mark. Det är ju helt klart mer fördelaktigt att vara på hemmaplan och kunna göra ytterligare något mer pass per vecka istället. Om vi ser det ur en ridmässig synvinkel. Samtidigt så är det ju superviktigt för henne att komma ut och vänja sig. Förhoppningsvis kommer jag att kunna rida henne mer & mer under de gånger vi är iväg i takt med att hon blir mer världsvan och jag tryggare. Hon var iallafall sjukt duktig idag, så glad!!!
Imorgon tar jag en paus från ridhusåkandet. Jag ska ägna mig åt skolarbete, och jag hoppas på att hinna massera Palles halsmuskel också. På torsdag ska jag åka igen, då är det dressyrträning för Ulla!
Hej! Det var sjukt halt på vägarna imorse. När jag kommit 30% på resan till skolan så gav jag upp. Bilen for som en tvål. Jag vände och rullade hemåt igen. Jag & mamma hade planerat ridhus med Palle & Lillan, men det sket sig också. Väder och väglag ser ut att bli dåligt även på lördag & söndag, så vi får kanske ställa in morgondagens planerade resa också.
Men det blev ganska bra ändå. Jag longerade Lillan här hemma. Mer vild än tam till en början. Lugnade sig efter ett tag och då red jag lite. Höll mig till skritt & trav. Gick fint!
Sedan red jag & mamma ut på Palle & Ida. Båda var mycket fina. Skritt och trav för dem också! Nu har vi tre nöjda hästar i hagen. Tyvärr börjar det bli ganska lerigt i hagen, så de rör inte på sig så mycket. Som tur är så har jag & mamma haft ytterligare en vecka där vi hunnit med hästarna bra. Igår var vi iväg och red. Mamma red Palle och jag hoppade lite små hinder på Ida. Kändes toppen!
I måndags vilade hästarna. Igår red mamma ut på Ida & Palle. Jag longerade Lillan.
Idag longerade jag istället Palle & Ida. Palle hade jag lös som vanligt. Han var duktig! Han var inte riktigt så ledig i kroppen som han kan vara, men ändå bra. Ida var lite seg i början, sedan blev det en jäkla fart. Hon blev lite jäktig och obalanserad. Däremot såg hon härligt fräsch ut i kroppen. Jag tycker att båda hästarna är fina just nu, men vi har idag bokat in en omgång hos Mari som ska göra en check på dem i början av december. Palle hade ju lite att fixa sist, så det känns bra att stämma av det.
Lillan longerades lite mer seriöst igår med sadel och träns samtidigt som hon fick travbommar som uppgift, men hon fick komma ut en stund på banan hon med. Jag hade henne lös och lät henne skritta (och trava litegrann) i ca 15 minuter. En lätt aktivering bara. Igår var hon lite spänd & pigg (men skötsam), så det passade bra att ta ut henne på ridbanan en liten stund idag också. Väldigt lugn.
Torsdag, fredag & lördag är planen att satsa på lite ridhus/ridbana. Vilka hästar det blir vilka dagar är inte 100% bestämt ännu. Det får vi se. Grundtanken är iallafall att ta med Palle & Ida imorgon, och att Lillan får åka fredag & lördag. Och så får vi se om det blir Palle eller Ida som gör henne sällskap. På söndag blir det uteritt igen.
Ett ganska typiskt exempel på hur en vecka kan se ut under denna tiden på året. Det ska bli härligt att rida ett ordentligt ridpass imorgon!
