Hoppa till innehåll

Månad: januari 2022

IDA-HOLLY; dagens ridpass!

Sämsta möjliga förutsättningar för ett bra ridpass idag. Ida-Holly fick ta i och hoppa stort i söndags, efter det har hon vilat. Det är aldrig en bra kombo på henne. Speciellt inte när man ska till ridhus. Hon mår bäst av att gå lite och ofta, då är hon som lugnast.

Kände direkt att hon var ”på”. Det visar sig genom att hon stressar i skritten vilket hon har väldigt lätt för att göra. Finns egentligen två bra val för mig. Att skritta lääääänge och enbart jobba med att hon ska tagga ner, eller att komma fram i galopp och lätt sits så snabbt som möjligt.

Idag valde jag att skritta, lääänge. Vi rider olika vägar. Gör större & mindre volter. Ryggar. Rider öppnor längs långsidorna och olika vändningar i skritt.

”Det man inte kan göra i skritt kan man inte heller göra i trav eller galopp” råder en ganska flitigt citerad mening. Grundtanken är god, men jag håller inte med. Eller den passar inte alltid att applicera på alla tillfällen rättare sagt. Skritten är Ida-Hollys sämsta gångart och jag tycker att man i regel ska utnyttja den hästens gångart som är bäst. Nästan alla hästar har en gångart där de hittar det allra bästa arbetet genom kroppen, jag föredrar att börja där. På det viset kan jag ta hjälp av den gångarten för att få min häst mer lösgjord, efter ett par minuter kan jag sedan gå vidare med den svårare gångarten.

Trots att galoppen är mer fördelaktig på henne så valde jag att skritta idag. Speciellt eftersom att galoppen också kan sätta igång dem lite extra när de redan är pigga innan. Adrenalin + adrenalin. Även om skritten på henne är svår så är det aldrig fel att skritta, och jag kan försöka länge utan att det sliter särskilt mycket.

Hursomhelst, trots omfattande arbete i skritt så blev det inte så pass bra att jag blev nöjd. Vi tog ett par varv i trav & galopp också, där är jag mer än nöjd. Efter ett fåtal minuter saktade jag av till skritt och fortsatte att försöka där. Jag kom aldrig riktigt dit jag ville, men skritten är hennes svåraste område och det kan man inte ändra på en handvändning. Jag är nöjd med ridpasset, det var lite jobbigt, men nyttigt på många sätt.

Lämna en kommentar

FLOWGUN PRO 2.0

Go kväll! Då har redan mer än halva arbetsveckan gått. Hoppas att allt är bra med er!

Idag har hästarna vilat, det blir så vissa perioder på vintern. Mörkt & dåligt väder. Tanken är att åka till ridhus imorgon. Har jag tur kan mamma hänga med, och då kan båda hästarna åka. Annars åker jag med Ida-Holly.

Skönt med lite lugnare dagar. När jag kom hem från jobbet kom min lillasyster hit och sedan körde vi ett träningspass i garaget. Även om det är go stämning på gymmet så är det skönt att träna hemma ibland. Slippa resan och alla baciller. Nu är det ju corona överallt.

Dagens pass bjöd på lite allt möjligt. Blandade styrkeövningar i 55 minuter. Vi använde oss utav övningar utan vikter, övningar med vikter och även övningar med hjälp utav gummiband. En härlig genomkörare för större delen av kroppen!

Nu blir det mys resten av kvällen. Det blir Ben n Jerry’s och massagepistol, haha. Jag hämtade ut den direkt efter jobbet idag. En Flowgun Pro 2.0. Ska bli så spännande att testa! Jag håller mig oftast ganska smidig & bra i kroppen när jag får träna regelbundet, men det märks att jag har fått mer muskelmassa under de senaste åren och när det väl sätter sig spänningar så känns det. Jag har stor hjälp av de kinesiska kopparn som jag har sedan innan. Förhoppningsvis fyller denna sin funktion också. Speciellt där det är svårare att använda kopparna.

2 kommentarer

KVÄLLSJOGG✅

Mamma fick tyvärr förhinder vilket innebar att bara en häst kunde åka till ridhus idag. Det är bara två dagar sedan Ida-Holly hoppade stora hinder, valet föll på Palle. Undrar om inte han kände av förra veckans hoppning? Kändes lite kort i rocken. Dock väldigt harmonisk och glad. Ett lugnt joggingpass på 35 minuter blev perfekt!

Lämna en kommentar

MÅNDAG

Lugn måndag. Jag har jobbat och hästarna har vilat. Efter jobbet körde jag ett pass på Forma Framtid (ja, jag går på två gym, haha).

Idag gick jag på ett lugnt styrketräningspass med flowtanks som redskap. Tack vare vattnet som rör sig i behållaren så måste kroppen parera vikten som rör sig fram och tillbaka, vilket håller musklerna lite extra aktiva genom hela momentet. Perfekt för alla dessa små muskler. Påminde lite om rehab-träning, fast roligare. Ett bra verktyg för att bli starkare, stabilare och mer hållbar.

Nu ska jag götta mig resten av kvällen. Äta lite gott och spela dator. Imorgon är det jobb och sedan ridhus som gäller. Palle & Ida-Holly ska joggas!

Hoppas att ni fått en bra start på veckan, hörs snart igen!

Lämna en kommentar

MIN TRÄNING VECKA 1

Måndag: Vila.

Tisdag: 75 minuters styrketräning med fokus på ben. Bland annat släde, boxböj, övning med slamball, utfallsgång & knäböj.

Onsdag: Vila.

Torsdag: Cirkelfys. Både kondition & styrka för hela kroppen. 30 minuter. Stretching efteråt.

Fredag: 50 min styrka & kondition i högt tempo med hjälp utav TRX-band & kroppsviktsövningar som t.ex. armhävningar, plankan, mountain climber, höga knän, utfallshopp, burpees och mycket mer. TRX-banden är väldigt jobbiga, med banden blir det så kallad ”instabil träning” vilket förbättrar stabilitet, balans och styrka i hela kroppen. Alla små muskler väcks till liv kan jag säga. Hade träningsvärk nästan överallt. Avslutade passet med stretching.

Lördag: 65 minuter styrka. Vi körde knäböj, höftlyft, boxjumps och tåhävningar.

Söndag: Vila.

Här får ni eran dos av gymbilder🤣
Lämna en kommentar

HÅLLIDEJ; dagens öppen bana! *FILM*

Jag är så nöjd att jag egentligen inte orkar skriva något, haha. Det får bli en kort sammanfattning.

Hållidej var jättefin idag. Så peppad och motiverad. Så framme. Vi värmde upp och tog banan på en låg höjd. Sedan valde jag 5 hinder som vi höjde, och sedan höjde vi dem ytterligare en gång. Hinder nummer 1 var ganska lågt, resterande 4 hinder låg på 135cm, 130cm, 125cm och 145cm (!!!). Jag kan bara säga wow, vilken häst. Bäst, bäst, bäst!!!

Hållidej över 145cm.
Det är inte varje dag jag klämmer ett hinder av den kalibern, klart att det måste dokumenteras, haha. Synd bara att det alltid ser så mycket lägre ut på bild, hehe.

Några klipp för er som vill se. Det sista hindret i filmen är det på 145cm. Efter det tog vi en liten paus innan hon fick galoppera över ett litet hinder för att sedan övergå till att först galoppera av något varv och sedan trava av. Jag gillar att avsluta med ett lågt hinder så att de får en lättsam & enkel avslutning. Ida-Holly hade tagit i, så hon hade väldigt mycket ”go” kvar när vi skulle trava av. Så fort hon slappnat av några meter så hoppade jag istället av och ledde henne i ett par minuter så att hon verkligen kunde känna sig klar och släppa arbetet.

2 kommentarer

VINTER-RIDSTÖVLAR

Jag har fyndat! När jag & Zacke var i stan i fredags så sprang jag på dessa vinter-ridstövlar från Jacson. Fick dem för ynka 600 kronor. Igår red jag & mamma ut på Palle & Ida-Holly och vilken skillnad det var. Betydligt varmare än vanliga ridstövlar. Eftersom att de också är betydligt rymligare än vanliga ridstövlar kommer det dessutom att vara lättare att använda fotvärmare. De reagerar ju med luften, och eftersom att det är så trångt i vanliga ridstövlar brukar de funka ganska dåligt, men de blir perfekta ihop med dessa. Så nöjd med mitt köp!

Lämna en kommentar

ETT GENOMBROTT!

Jag & Lillan nådde ett genombrott idag! Jag berättade ju i ett tidigare inlägg att vi haft en liten dipp. Jag var redo för att backa bandet, men istället kunde vi ta det steget längre. Idag gick det bättre än någonsin.

Hon vill gärna falla in mot mitten när jag rider och tidigare har hon blivit lite rädd när jag försöker att styra ut henne mot spåret. Hon är inte rädd för att min hand rör sig, utan för att hon är i obalans och dessutom ska gå åt det håll som är svårt för henne. Och då jäktar hon iväg.

Idag var hon i balans på ett helt annat sätt och för första gången så kände jag att vi hade en riktig kontakt/kommunikation även uppsuttet där vi löste allt tillsammans. Hon förstod vad jag menade. När hon dessutom tappade balansen och föll in så bröt hon själv av till skritt, och det tycker jag är jättebra. Jag vill alltid främja att hästen själv väljer att ”oj, här blev det knasigt, jag saktar in och lyssnar på min ryttare” än att ”oj, här blev det knasigt, bäst att springa jättefort så kanske det löser sig”.

Hon är pigg och vill gärna trava. Det kommer nog alltid vara så, hon har ganska kort skritt och travar gärna. Hon börjar takta/trava utan att jag bett om det, men idag kunde jag lägga till lite ben och säga ”varsågod” eller ”vänta” och hon var helt med på det. Hon hade riktigt härlig bjudning och hennes vilja att börja trava kom ifrån att hon börjar lära sig det och vill göra mig glad, inte för att hon tappar balansen och ramlar framstupa.

Så idag är vi jättenöjda helt enkelt. Hon kommer att få ytterligare en liten vila nu under januari, men annars så kommer vi fortsätta som vi gjort. Sakta men säkert, nästan mer för min skull än hennes. Inridning är ju inte min grej och jag behöver verkligen ta en sak i taget. Och det får vara så. Jag vill vara noggrann med varje steg och bygga en stadig grund. Det som tar längre tid att bygga upp står stadigare, det finns alltid ett trappsteg att backa till.

Bokat in henne på ytterligare en löshoppning i slutet av denna månad också, det ser vi fram emot!

Lämna en kommentar

FREDAG

Hej! Idag har det varit en lugn dag. Palle har vilat. Lillan blev lite lätt longerad här hemma. Mest för att hitta på något och befästa röstkommandon mer. Inget som anstränger henne nämnvärt.

Lugn som en filbunke. Nu börjar hon att länga ut och använda sin hals allt mer. Bingo!

Ida-Holly var som jag berättat lite lätt svullen i ett bakben i måndags. Det såg bra ut redan i tisdags. Jag skrittade henne i måndags och sedan har hon faktiskt fått vila fram tills idag. Idag red vi ca 25 minuter på ett fält och herregud vad pigg hon var, haha! När hon väl lugnat sig lite så dansade hon fram (synd att ingen filmade eller tog kort), jag hade kunnat rida mycket längre men jag ville ta det lite extra lugnt med tanke på benet. Speciellt när jag rider på ett fält, det lutar och är lite ojämnt ibland. Förhoppningsvis fortsätter det att se bra ut så att vi kan gasa på igen!

Idag fick Ida-Holly testa det nya bettet från Anders Eriksson och hon verkade tycka att det var toppen. Kollade in i munnen och hon har verkligen så mycket mer plats för ett bett än vad Palle har. Ida-Holly kan ha bettet i munnen och fortfarande ha munnen helt stängd med tänderna ihop. Det kan inte Palle, inte ens på detta bettet som är extra smalt. De har verkligen helt olika förutsättningar.

Jag har i skrivande stund precis ätit lite lunch. Jag & Z ska snart åka till stan och handla lite. Efter det ska jag träna själv och i kväll får vi besök utav en kompis, det blir roligt!

Lämna en kommentar

LILLAN; dagens ”ridpass”!

Efter den öppna banan med Palle så åkte vi till det närliggande ridhuset med Lillan. Hon var ju suverän för några veckor sedan och vi travade för första gången. Efter det fick hon vila ca 2 veckor, efter det har hon varit lite mer komplicerad… Nervig, pigg och inte riktigt sig själv.

Hon har varit ganska tanig så vi har gett & ger henne mycket grovfoder. Vi har även kompletterat med kraftfoder för att hon ska få sig tillräckligt med protein. Hon har ätit det en längre tid, men nu känns det som att kroppen kommit ifatt. Det i kombination med nyår (då var hon som mest förändrad) gjorde att hon blev stimmig. Nu har hon fått mindre kraftfoder i några dagar och plötsligt känner jag igen vår hästen igen. Idag skrittade och travade vi. Hon förstår inte riktigt, men skötte sig kanon från början till slut.

Så nöjd!

Nöjda efter ett bra ”ridpass”. Dags att packa in oss i transporten och åka hem igen.
Lämna en kommentar