Hoppa till innehåll

70 MINUTER STYRKA

70 minuter styrketräning avklarad på gymmet. Detta gjorde vi idag:

💪 Traditionell bänkpress.

💪Lutande/sittande bänkpress i maskin.

💪Rodd med skivstång.

💪Superman (ni får googla).

💪Sit ups.

Vi avslutade med att stretcha med hjälp av stång & ringar. Bland annat att bara hänga. Det är en riktig bra stretchövning samtidigt som greppstyrkan förbättras!

Publicerat iMin Träning

Bli först att kommentera

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.