70 minuter styrketräning avklarad på gymmet. Detta gjorde vi idag:
💪 Traditionell bänkpress.
💪Lutande/sittande bänkpress i maskin.
💪Rodd med skivstång.
💪Superman (ni får googla).
💪Sit ups.
Vi avslutade med att stretcha med hjälp av stång & ringar. Bland annat att bara hänga. Det är en riktig bra stretchövning samtidigt som greppstyrkan förbättras!
![](https://ellenshorselife.se/wp-content/uploads/2022/03/IMG_20220312_181442__01-scaled.jpg)
Bli först att kommentera