70 minuter styrketräning avklarad på gymmet. Detta gjorde vi idag:
💪 Traditionell bänkpress.
💪Lutande/sittande bänkpress i maskin.
💪Rodd med skivstång.
💪Superman (ni får googla).
💪Sit ups.
Vi avslutade med att stretcha med hjälp av stång & ringar. Bland annat att bara hänga. Det är en riktig bra stretchövning samtidigt som greppstyrkan förbättras!
Bli först att kommentera