Hoppa till innehåll

TISDAGENS GYM:

Publicerat av Ellen den 20 augusti, 2026

I tisdagens så körde jag veckans enda gympass. Blev ett riktigt mastodont-pass för att dra igenom det mesta.

Jag körde:

Bänkpress, muscle up, pull ups, chins, dips, axelpress, knäböj samt utfallsgång.

OBS. Jag rekomenderar INTE att köra såhär många övningar på ett pass. Men jag vill inte att det dröjer närmare två veckor innan jag hinner köra vissa övningar.

Passet kändes bra!

Börjat att köra lite bredare i bänken för att korta ner stångens resväg ytterligare för att kunna ta mer vikt. Jag vill att armbågen ska vara i höjd med (eller strax nedanför) axelleden. Det är ändå en bra range of motion.
💪
Publicerat iMin Träning

Bli först att kommentera

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *