De tvÄ första trÀningspassen efter covid Àr gjorda.
IgÄr 30 minuter ben. KnÀböj, bulgariska utfall, utfallssteg och enbensmarklyft. Lite högre puls Àn normalt, men det kÀndes bra!
![](https://ellenshorselife.se/wp-content/uploads/2022/01/Screenshot_20220125-203540__01.jpg)
![](https://ellenshorselife.se/wp-content/uploads/2022/01/Screenshot_20220125-203557__01.jpg)
Idag blev det 45 minuter överkropp ihop med lillasyster. BĂ€nkpress, flyes, axelpress, rodd, enarmsrodd, superman, skull chrusher, tvĂ„ övningar i ringarna samt armhĂ€vningar. KĂ€ndes bra idag igen. Jag tror att jag kommer ha trĂ€ningsvĂ€rk i hela kroppen imorgonđŹ
![](https://ellenshorselife.se/wp-content/uploads/2022/01/IMG_20220126_175501__01-scaled.jpg)
Vad gör du för övning i ringarna?
Finns mycket olika att göra. IgĂ„r gjorde jag Y-raise & rodd. Om du söker pĂ„ TRX övningar sĂ„ fĂ„r du fram mycket man kan göraâșïž