Nu är det dags att öka min egen träning. Fler pass per vecka, mer struktur.
Har tappat lite under sommaren. Det är ju så mycket annat roligt som man ska hinna med.
Men nu kör vi. Förra veckan satte jag igång med mitt nya träningsschema. Även om det kommer att innebära mer struktur så är det inte hugget i sten. För mig är det viktigt att kunna vara flexibel utefter dagsform och andra göromål.
Två screenshots från gårdagens dip. I Streetlifting så ska axelleden vara nedanför armbågsleden. Men det räcker inte. Viktbältet runt midjan ska vara nedanför stången på dip-ställningen. Man får inte heller bli wobblig (då får man en röd flagg due to loss of control). Rörelsen ska vara stadig & strikt.
Lämna en kommentar