”Jag samlade på mig vätska av kreatin” hör man FORTFARANDE folk säga, precis som att det skulle vara något dåligt.
Vätska är inte automatiskt något dåligt, och all vätska i kroppen är inte samma sak.
Kreatin binder mer vatten inne i muskelcellerna. Det är en del av mekanismen bakom kreatins effekt. Det är en bidragande orsak till att det fungerar.
Det är något helt annat än att samla på sig vätska under huden och bli svullen.
Jag upplever att många direkt anser att vätska är en dålig sak. Frågan är snarare: vart är vätskan? Och varför finns den där? Och även om du känner dig tillfälligt vätskig & svullen, det gör man ibland. I de flesta fall så löser kroppen det!
Mvh Ellen som ska beställa nytt kreatin idag, haha!
