DÄ har jag varit pÄ ett Strongman-inspirerat pass igen. SÄ kul Àr det! Denna gÄng stod det knÀböj pÄ schemat, det Àr en övning som jag aldrig har haft pÄ mitt schema Àven om jag givetvis knÀböjt nÄgon gÄng dÄ & dÄ. En gÄng pÄ hela förra Äret till exempel, haha.
Jag slog till med 2:a pÄ 65 kg. Helt ok! Det var ju samma historia med marklyften som vi körde förra veckan. Aldrig haft dem pÄ schemat, men satte 115 kg. Det Àr ju inga stora vikter, men en bra start med tanke pÄ min icke-historia med dessa övningar. Jag har ju givetvis nött in tekniken nÀr jag lÀste till PT, men det Àr i princip allt.
Blev nĂ€stan lite sugen pĂ„ att börja lĂ€gga fokus pĂ„ bĂ€nk, knĂ€böj & marklyft och bli riktigt stark i dem. Men jag vet inte. FĂ„r fundera lite pĂ„ om jag ska rikta om trĂ€ningen lite eller fortsĂ€tta med mitt nuvarande ”schema”. I bĂ€nken Ă€r jag iallafall pĂ„ ganska god vĂ€g, har ett PB pĂ„ 60 kg dĂ€r. NĂ€stan samma PB som i knĂ€böjenđ€Ł
Bli först att kommentera