Det är fortsatt lite glest mellan gångerna, men gårdagens pass gick riktigt bra ändå. Jag var lite seg när jag kom dit, men blev överraskande pigg efter ett tag.
Jag körde:
Benpress, 130 kg x9, 2 set.
Benspark, 58,5 kg x8, 2 set.
RDL, 65 kg x9, 2 set. (Brukar normalt köra 75kg, men jag hade ryggskott förra veckan så jag ville inte utmana ödet.)
Utfallsgång med 2 kettlebells. 14 kg styck (28 kg totalt). 20 steg. 2 set.
Bli först att kommentera