Hoppa till innehÄll

TISDAGENS GYM

Publicerat av Ellen den 8 januari, 2026

I tisdags, pÄ trettondagen, sÄ gymmade jag & Zacke tillsammans. Jag drog nytta av att Zacke var med och passade pÄ att maxa i bÀnken. 65 kg klÀmde jag upp, kÀndes riktigt bra!

65 kg, nytt PB.
10 pull ups pÄ kroppsvikt. Och dÄ Àr alla utom den sista strikt, jag jobbar dessutom i ett sÄ stort rörelseomfÄng som möjligt. Armarna Àr raka nÀr jag börjar och jag har bröstet i höjd med stÄngen i topplÀget.
Pull ups med 10 kg extra, 4 repetitioner.
Dips med 10 kg extra, 7 repetitioner.
Publicerat iAllmÀntMin TrÀning

Bli först att kommentera

LĂ€mna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fÀlt Àr mÀrkta *