Få saker blir väl så skabbiga som en flera års gammal ridhjälm? Speciellt när man inte kan plocka ut tyget som sitter inuti….
Jag har en gammal ridhjälm. Kan den vara 10 år tro? Jag har i princip aldrig rengjort den ordentligt😬 Jag har fått låna en Thermostar, en städapparat som använder sig av väldigt varm ånga. Dödar alla bakterier och löser upp smuts jättebra. Körde igenom hela insidan av hjälmen och den blev verkligen som ny! Så himla gött.
När man har hästar finns det alltid jobb. Nu när hästarna går i sommarhagen ger det en chans att snygga till hagen här hemma. Vi har två hagar här hemma och den ena hagen är väldigt fin, men den som de använder mest slits ju såklart.
Den ska jämnas till och sten ska plockas. Så fort den får vila lite från hästarna så brukar det växa upp gräs ganska snart, då har hästarna något att göra när de tillfälligt kommer hem (det är ca 1 kilometer mellan oss och sommarhagen och de kommer hem med jämna mellanrum). Dessutom håller sig hagen bättre i höst om marken får återhämta sig lite. Tyvärr blir den ofta dålig en bit in på vintern.
Hästarna har vilat denna helg. De har varit ute sina första nätter och det tar energi nog i början. Jag har dessutom varit på fest och idag behöver jag min återhämtning kan jag säga. Jag är inte den som åker hem först från en fest utan det brukar bli sent. Att plocka lite sten var precis lagom mycket för mig att göra idag.
Lämna en kommentarIgår körde jag mitt första styrketräningspass på över en vecka. Jag har haft lite ont i låret (på framsidan), så jag har vilat. Igår var det fokus på baksida. Passet bestod utav raka marklyft, rygglyft, flyes, chins samt några övningar för magen. Kändes bra! Skönt att ta i lite igen.
Jag var ordentlig och stretchade åtminstone några delar utav kroppen efteråt. Jag brukar prioritera att stretcha höftböjaren. Den är viktig att hålla mjuk och smidig, dels för att kunna sitta bra på hästen, men också för mycket annan träning.
Jag försöker också att prioritera baksida lår/ben. Jag är som stelast där. Det har jag alltid varit.
Jag gillar att stretcha bland annat axlarna i ringarna (visat er det någon gång tidigare), men tyvärr var en utav ringarna sönder och jag behöver ju två. Det får bli en annan gång! Det var först när jag började att stretcha axlarna som jag upptäckte att det finns mer rörlighet att hämta även där.
Lämna en kommentar