Jag tänker på er stackare som läser min blogg ibland. Varför jag nu egentligen fortfarande skriver i den. Men det har blivit lite som min dagbok. Och jag gillar att nörda häst. Fundera och formulera min tankar. Och jag lär mig faktiskt saker på det.
Hursomhelst. Vill bara påminna er om att jag är en helt vanlig amatör, och man behöver verkligen inte hålla med mig eller ta åt sig om jag säger något som inte känns bra. Jag har inte fått någon negativ kommentar eller så, jag kom bara att tänka på det. Så ni vet!🤗
Jag vill slå ett slag för att INTE fokusera så mycket på hur hästen exempelvis känns i handen eller vart huvudet är. Dessa saker är givetvis relevanta. Men de är också resultatet av som händer i hästens kropp som helhet.
Lillan kan exempelvis växla mellan att vara både lite tom & stark i handen (även om jag tycker att vi mestadels har en ganska fin kontakt). Jag skulle kunna haka upp mig på det och beskriva henne som orolig eller tjafsig i kontakten. Istället tänker jag något i stil med: ”Oj, nu har vi tappat balansen lite. Nu får jag hjälpa henne att balansera upp sig”, eller ”Hon är trött, vi pausar.”
Ida är den häst som just nu är allra mest vältränad. Hon är också bäst i kontakten. Det är ingen slump. Ida var extremt tom i handen och slingrig som unghäst. Så den fina kontakt som hon har nu är alltså inte något som alltid varit där utan beror på att hon just nu är mest bärig, balanserad & gymnastiserad av hästarna i stallet. Faktum är att jag aldrig haft en häst som INTE varit bra i kontakten efter att vi kommit en bit in i utbildningen.
Ett första för steg att komma ifrån fokuset på hästens huvud är att beskriva det som händer på ett annat sätt. Istället för att beskriva passet utefter vart hästen hade sitt huvud så kan man istället beskriva sitt ridpass utefter arbetet i hästens kropp som helhet och ens egna insats istället för att lägga det på hästen. Istället för att säga eller skriva: ”Tjafsig, över tygeln och stark i handen” så kanske man kan beskriva det som att man inte riktigt lyckades med balans & bärighet så bra som man hade önskat. Eller ”För dagen så valde jag ett tempo som var för högt och red ifrån balansen, sedan fastnade jag i handen eftersom att min inverkan med sätet inte gick igenom.” Analysen kan ju mynna ut i många saker.
Man kan undra varför vi fäster så mycket vikt vid hästens huvud? Eller undra & undra. Jag skulle säga att det beror på flera faktorer, men jag tänker inte redogöra för mina teorier just idag. Inlägget behöver ju inte bli längre än vad det redan är. Men en del i det hela kanske beror på att det är det första man ser och det som lättast bedöms? Det är svårare att se hur hästen bär sig och använder sin kropp. Det kräver helt enkelt mer kunskap.
Hursomhelst. Kontentan av detta är att jag själv i huvudsak försöker att beskriva ridpassen utifrån vad ”problemet” var och inte symtomet som hästen uppvisade. Det blir mer konkret och innebär också att jag lägger ansvaret där det hör hemma. På mig själv. Det betyder INTE att man ska vara nedlåtande mot sig själv eller intala sig att man ridit dåligt. Lika positiv och stöttande som man förhoppningsvis är mot andra ska man också vara mot sig själv💌
Genom att konkretisera det hela så är det också lättare att förstå vad det är man ska göra åt det. Och det är givetvis inte att sätta på en graman🤪
Idag har jag & Ida ridit bommar (och tagit några enstaka språng). Vi har jobbat på grunderna. Som alltid.
På G till ridbanan! Luggen är verkligen bedrövlig🤣
För mig är grundridning mer än gas, broms & styra. Det är också en typ av ”grundridning”, ibland upplever jag att ordet fått två olika betydelser, eller så innebär det helt enkelt olika saker för olika människor.
Hursomhelst, när jag talar om grundridning på mina hästar så pratar jag om takt, kontakt, balans & lösgjordhet. Målbilden är att hästen ska bjuda jämt på båda tyglarna, vara genomsläpplig och därmed också kunna spåra & forma korrekt. Rytm och bjudning ska vara detsamma i svängen som på raksträckan. I detta ska man kunna styra på hinder (eller rida in i en rörelse), då har jag gett min häst bra förutsättningar för att använda sin kropp hållbart och klara hindren/rörelsen på ett bra sätt.
Kan min häst t.ex. forma & spåra korrekt så kan jag också rida skolorna. Åtminstone i teorin. Det kräver lite träning för att hitta rätt i sin hjälpgivning så att hästen kan spåra & forma även på rakt spår vilket är exakt det exempelvis en öppna innebär. Att kunna forma sin häst korrekt är också en förutsättning för att kunna göra exempelvis piruetter. Utöver att det är en given ingrediens i flera rörelser så är det en förutsättning för att hästen ska bära upp sig själv på rätt sätt och aktivera rätt muskler genom svängarna.
Grundridning är ett pågående arbete, jag blir aldrig ”klar”. Jag beundrar verkligen dem som är riktigt skickliga på grundridningen. Är det något jag vill bli riktigt bra på så är det just grundridning, det skiljer agnarna från vetet enligt min mening. Det är genom att vara en god hästmänniska och få varje häst (genom god grundridning) att använda sin kropp så bra som de kan utefter deras förutsättningar som jag kan ta fram det bästa ur hästarna jag rider.
Tillbaka till dagens ridpass. Jag tycker att jag & Ida överlag gjorde bommarna väldigt bra! Hon var lite spänd idag, men hade fint fokus på sin uppgift större delen utav tiden. Hon blir alltid lite mer tå i samband med fällning, dessutom väldigt blåsigt idag. Som om inte det vore nog så har omgivningen precis brevid banan förändrats lite, och vi vet ju hur känsliga hästar kam vara när det gäller förändringar😅 Och det ska vi ju inte bara beskylla hästar för, även människor kan ju tendera att stressa upp sig när det händer förändringar i deras liv😉
Bommarna som vi red idag. Det är två galoppsprång mellan dem till höger, 9m. Och så är det 3m mellan de blå bommarna till vänster. Lämna en kommentar
Fem dagars vila för Lillan på grund av tidsbrist i veckan. Pigg idag, men hon använde sin energi till att fokusera & lyssna på mig. Hon är som lugnast när vi jobbar med bommar i galopp. Poletten har trillat ner. Lustigt det där. Innan var det svårast. Nu har vi istället problem med att ta tyglarna efter att vi pausat. Då laddar hon igång och det slår över lite. Det måste vi träna på. Så nöjd med henne idag!
I fredags var jag & Zacke på stand up. Vi kollade på Johanna Hurtig Wagrell. Hon turnerar med showen ”SMART” och det är hennes första soloshow. Vi har lyssnat mycket på hennes podd som handlar om true crime innan, men det var första gången som vi såg henne i egen hög person. Det var toppen!
Igår var jag iväg på jobb hela dagen, men idag är jag ledig. Eller ledig & ledig. Jag behöver bokföra idag så att inte berget växer sig för stort😬 Vi är duktiga på att göra lite & ofta, men nu har vi halkat efter litegrann. Det skulle gjorts tidigare i veckan men det har inte hunnits med. Förhoppningsvis får vi det gjort i kväll.
Jag började iallafall min dag med att släppa ut hästarna. Sedan åkte jag till ridbanan och byggde om lite. Hade träning i fredags för ett ponnyekipage, så jag ändrade om lite avstånd så att det ska passa mina hästar igen.
I skrivande stund är klockan strax efter 09:00. Vi får besök av Zackes familj & släkt om en liten stund. Jag ska umgås med dem ett tag och sedan ska jag & mamma göra stallet samt rida.
Medans jag smuttat på morgonkaffet så har jag & mamma hunnit med lite planering gällande nästa vecka över telefonen. Veckan som är nu har vi inte kunnat samköra så mycket, men nästa ser bättre ut. Så händer det inget oförutsett så borde vi få till bra träning för samtliga hästar under kommande vecka. Hoppas verkligen på det. Veckan efter det sedan, 44, kommer att bli svårare igen pga mycket happenings. Det är lite logistik och planering som ligger bakom hela hästkarusellen, haha!
Gårdagens arbetsplats var på Solvikens Vandrarhem & Konferens. Jag masserade deltagarna på en Yogahelg🧘♀️Lämna en kommentar
Idag är det fredag och jag har lite gott & blandat på agendan. Jag ska iväg och massera på bortaplan i helgen. Jag var på samma event förra året, roligt att de vill ha mig tillbaka. Så idag måste jag skriva ner en lista och förbereda allt det som jag behöver ha med mig🤓 Det betyder att jag bland annat behöver ta en vända in till min massagesalong i stan och hämta hem lite grejer.
I övrigt så ska jag hålla i två träningar idag. En på förmiddagen, och en på eftermiddagen. Ett storhästekipage, och ett ponnyekipage. Storhästekipaget blir en ny bekantskap för mig.
Jag hoppas att jag ska hinna rida en utav mina egna hästar också. Jag red Ida igår, så jag tror att jag tar Palle idag. Jag har anmält oss till en ny tävling, så det vore bara bra om vi fick till ett arbetspass.
I kväll ska jag & Zacke iväg på stand up i Jönköping. Det ska bli roligt!
Jag vet inte riktigt hur mycket tid jag kommer att ha i helgen då de fortfarande jobbar på schemat inför helgens jobb. Men jag HOPPAS att jag hinner att rida Lillan på söndag. Jag & mamma har jobbat omlott, så hon har tyvärr vilat efter dressyrträningen som vi red i måndags. Mamma har bara ridit ett pass under veckan hittills, och då hinner jag inte riktigt med. Men Palle & Ida har hunnits med och jobbat på bra under veckan!
Det är fortsatt lite glest mellan gångerna, men gårdagens pass gick riktigt bra ändå. Jag var lite seg när jag kom dit, men blev överraskande pigg efter ett tag.
Jag körde:
Benpress, 130 kg x9, 2 set.
Benspark, 58,5 kg x8, 2 set.
RDL, 65 kg x9, 2 set. (Brukar normalt köra 75kg, men jag hade ryggskott förra veckan så jag ville inte utmana ödet.)
Utfallsgång med 2 kettlebells. 14 kg styck (28 kg totalt). 20 steg. 2 set.
God förmiddag! Onsdag idag. Jag, Idun & Palle har ridit ut nu under morgonen. Gäller att passa på innan de börjar att jaga älg här i skogarna, nu har dessutom älgflugorna försvunnit🙏
Eftermiddagen och kvällen lite senare idag bjuder på jobb i massagesalongen. Imorgon jobbar jag istället förmiddag för att sedan rida en jobbhäst på eftermiddagen. Sedan har jag lite administrativt jobb som jag bör få in någonstans också, jag får se när det passar.
Jag har alltid varit väldigt bra på att prestera på tävling. Jag ser mig själv som någon som har väldigt bra fokus och oftast tar bra beslut trots att de kan behöva ske snabbt i en pressad situation. Jag anser att jag alltid haft en fallenhet för detta, men det är också en förmåga som jag utvecklat under årens lopp. 2015 gick jag in en svacka, det tog flera år att helt lämna den. Det blev en viktig påminnelse om hur viktigt det är att dels ha rätt tränare & team omkring sig, men också att ens inställning och hur man tänker & resonerar är extremt viktig.
Jag tänkte summera några lärdomar som jag tagit till mig genom åren.
ETT. Varje tanke vi tänker leder till en fysiologisk reaktion. Vi tänker mellan 20 000 – 60 000 tankar per dag. Dessa tankar kan antingen ta dig närmare eller längre ifrån dit du vill.
TVÅ. Great things takes time. Det som tar tid att bygga upp står stadigare och är inte lika lätt att rasera. Att göra ett bra jobb lönar sig alltid, kanske inte direkt. Den stora framgången kanske inte kommer imorgon, eller nästa månad. Men över tid kommer det att ge utdelning.
TRE. Känslor. Det är viktigt att kunna hantera sin känslor i sadeln och även när man tänker på sin prestation. Istället för att fundera på om det kändes dåligt eller bra (eller om man red bra eller dåligt) så är det bättre att utgå från fakta. Bryt ner det till vad du faktiskt GJORDE bra och vad du kan ta med dig till nästa gång.
FYRA. Fokusera på lösningen, inte problemet. Istället för att klaga på att hästen känns si eller så, fokusera på hur du kan hjälpa den.
FEM. Sätt upp mål baserade på prestation, inte resultat.
SEX. Svårt att hålla fokus? För att kunna hålla fokus måste du ha en tydlig uppgift att kunna hålla fokus på. T.ex. ”Jag ska fokusera på att rida bra vägar och hjälpa min häst att vara i balans”. Jag väljer alltid några fokuspunkter och fokuserar sedan på dem.
SJU. Alla tävlingar har ett syfte. Innan varje klass så funderar jag över vilket syfte jag har med tävlingen. Har jag flera bra rundor i ryggen som gör att jag faktiskt kan rida lite tuffare mot klockan? Eller behöver hästen, jag eller vi som ekipage göra en skolrunda i en klass längre istället? Jag har ALLTID ett syfte med varje start jag gör.
Jag satsar inte på en framskjuten placering i varje klass jag startar eftersom att det inte är hållbart. När jag rider genomtänkta skolrundor så ökar hästens och mitt självförtroende. När man ska vinna en klass kommer jag att rida fortare, kanske får hästen hoppa av på en distans som inte är perfekt. Hästen får ge lite mer av sig själv för att vi ska klara det. Samma sak när man kanske rider en klass för högt och hästen får ge mycket av sig själv för att klara uppgiften. Det är något som jag ser ganska ofta. Många gånger så kanske inte ryttaren själv uppfattar att de närmar sig ett bakslag eftersom att de ändå ”klarar det”. När hästen har fått vrida ”in och ut” på sig själv för många gånger så tröttnar den. Då har man snart en häst som blir ovillig till att göra uppgiften. Så. Släpp prestigen och rid de klasser som ni behöver just nu. Inte vad du själv tycker att du ”borde” eller vad andra förväntar sig.
