1️⃣Sex substanser som förändrar ditt liv. Detta är en bok som jag läste för över ett år sedan nu. Snart dags att lyssna på den igen. TIPS, TIPS, TIPS för dig som vill lära dig mer om våra signalsubstanser.
2️⃣Fasciaguiden. Detta är en podd. Jag varken köper eller håller med om allt i podden, vissa saker tror jag inte alls på. Men den tar upp mycket intressant forskning som gör att man får vidga sina vyer. Jag tror att de i vissa fall är en hel del på spåren.
3️⃣Maneter åldras baklänges. En bok som försöker redo ut vad vetenskapen faktiskt har kommit fram till när det gäller vårt åldrande och hur vi kan hålla oss friska för att leva så länge som möjligt.
Tips nummer 1 är mer lättsmält. Tips nummer 2 & 3 krävs att man är lite mer intresserad och har tålamod att nörda ner sig lite mer.
Då var det dags för nästa ryttare att avslöjas. Alla har väl sett vem ryktet säger att det är. Eller det är ju inget rykte längre utan man vet vem anklagelserna gäller.
Jag läste artikeln på Aftonbladet innan de låste den. Det var många vittnesmål och rikligt med bilder.
Jag trodde att personen som det nu blåser friskt om var hyfsat vettig. De gånger jag sett honom rida har jag inte sett något som fått mig att tro att något som detta skulle pågå.
Men jag tror på vittnesmålen. Och vid vidare undersökning så fanns det ju några röda flaggor från det förgångna som jag missat.
Det har verkligen blivit ett jävla liv på sociala medier. Vissa anser att det blivit en häxjakt där man kan bli uthängd för en ögonblicksbild. Att ingen går säker.
Jag tycker att det är synd att man klumpar ihop avslöjanden om djurplågeri med en helt annan fråga/problem. Vi vet ju mycket väl att det blivit en hätsk stämning på sociala medier där man dömmer fort på felaktiga grunder. ”Experter” som kommer med sina pekpinnar och påhopp. Otroligt tröttsamt. Jag tycker att man ska försöka att skilja på vad som är vad och inte blanda ihop dessa två helt olika problem till samma soppa.
Det denna artikel handlar om är bland annat förmodat djurplågeri. Det är varken häxjakt eller ett drev. Det är djurplågeri. Punkt.
Ibland upplever jag att man inte längre tar till vara på det hästmaterial som man har. Ibland känns det som att folk säljer hästar till höger & vänster för det inte ”funkar”. Tycker att man ofta ser till exempel influencers på Instagram göra detta.
Jag står helt och fullt bakom att vissa individer inte passar ihop. Jag är INTE emot att sälja hästar. Det är inte det.
Men ibland saknar jag att se tålamod och att göra det bästa av det man har. Förståelsen kring att riktigt bra saker tar tid att skapa och bygga upp. Kvalitet istället för kvantitet. Inte byta häst vartannat år och tro att det minsann kommer att bli guld och gröna skogar med nästa häst.
Samma sak med unghästar. Vissa verkar hellre föda upp dubbelt så många hästar än att ha hälften så många och se till att föl & unghästar kan grundhanteras. Ibland hade det kanske varit bättre att föda upp hälften så många och verkligen ta vara på dem och utbilda dem rätt från början. Det maximerar ju chansen att hästen kommer att lyckas och få en framtida karriär. Som när de kommer ohanterade från lösdriften och ska skjutsas iväg på inridning. Funkar för vissa. Andra inte. Jag har själv gjort missen att köpa en sådan häst (där inridningen dessutom gått fel) som gjorde att jag var tvungen att sälja honom vidare eftersom att jag inte rådde på att laga det som någon annan förstört och dessutom inte varit ärlig med. Ett exempel på en jättefin häst som man inte tog till vara på från början.
Jag kanske är ute och cyklar med dessa tankar. Men jag vill iallafall slå ett slag för att ta vara på det man har. Utbildning, tid och träning kan skapa fantastiska saker.
Nytt för i år är att det inte krävs något ridprov för att få diplom på 3-årstestet. Det har blivit lite av en vattendelare på sociala medier får man nog ändå säga. Jag har följt debatten litegrann på Facebook.
Jag visade Ida på 3-årstestet. Och jag gjorde ridprovet. Ida genomgick minimalt med träning. Och själv provet är ju lätt, för Ida var det en baggis. Bara lite skritt, trav & galopp i fri form.
Ida förbereddes genom att åka på några löshoppningar. Lufsa korta rundor i skogen (nästa bara skritt) och gå enstaka mycket korta ridpass i ridhus som miljöträning innan det var dags. Inget som jag tror att hon tog skada ifrån, tvärt om.
Jag hade gärna visat Lillan också, men hon var inte redo. Oavsett ridprov eller inte. En självklarhet för oss att inte utsätta henne (eller oss) för en situation hon inte skulle behärska.
Många välkomnar beslutet. Andra inte. Jag har faktiskt inte riktigt bestämt mig för vad jag tycker helt och fullt. Och det behöver jag ju inte heller. Det finns flera nyanser att ta hänsyn till och min text skulle bli 3 kilometer lång om jag skulle gå igenom alla mina tankar, åsikter och infallsvinklar.
En annan förändring som också presenterades var att slopa ridningen på 3-åringarna i finalen på Flyinge. Något som jag helt och fullt tycker är helt rätt utan några somhelst förbehåll.
Tillbaka till ridprovet. Jag hade iallafall gjort samma sak med Ida om vi hade varit i samma situation idag. Jag hade egentligen inte tänkt att spinna iväg särskilt mycket på detta. Utan bara visa lite av min & Idas resa fram till det godkända ridprovet. Hon hoppade sedan 8-8 på testet vilket är en ganska bra poäng. Dock räckte det inte till diplom eftersom att hon tyvärr fick dåliga poäng på sin exteriör (huvud, hals, bål).
Jag har tänkt på en sak. När Palle fick en inflammerad hasled 2021 så svarade han bra på behandlingen. Han böjdes runt om flera gånger, röntgades, ultraljudades och så vidare. Han var utan anmärkning i allt. Han bedömdes som frisk och skulle sättas igång.
Jag tyckte inte att Palle var helt fräsch trots att han gick igenom U.A. Det var delvis därför som hans igångsättning nästan tog ett år.
Om det berodde på att det fanns smärta, svaghet eller att han behövde tid för att hitta det rörelsemönster som jag är van vid efter hältan är svårt att avgöra.
Det jag vill komma till är att många förlitar sig på veterinärens undersökning till 120%. Förslagsvis någon som har en häst som kanske inte funkar vid ridning. De undersöker hästen från topp till tå och det visar sig att det inte är något ”fel” på den. ”Den har inte ont” brukar de säga då. Så kan det givetvis vara, men bara för att man inte hittar något så betyder ju inte det att smärta INTE finns eller förekommer heller. Viktigt att komma ihåg och ha med sig tycker jag.
Ett vetrinär undersökning är VIKTIG. Men den kan omöjligen säga allt. I slutändan måste vi känna våra hästar och ihop med veterinärens utsago också våga känna in och gå på våran egen känsla om vad ens häst behöver.
Summa summarum = bara för att man inte hittar det så betyder det inte att det inte finns.
Helgstrands namn syns överallt i olika hästmedier. Jag hade egentligen inte tänkt att skriva något om det. Men jag gör det ändå. Tycker som så många andra att det är fruktansvärt. Det är en bra sak, vi är så många som är överens om att man inte behandlar hästar på detta viset.
Ryktena har funnits om denna man länge, men nu finns bevis, svart på vitt. Det tråkiga är att det finns fler som honom. Stora stall, ryttare & verksamheter med dåliga rykten och anmälningar på sig. Trots att detta är känt för många så har flera av dessa verksamheter tusentals följare på Instagram och sammarbeten med stora ryttare. Varför tar inte fler ställning? För mig är det ofattbart. Istället ser man likes och 😍-emojis från andra kända ryttare i kommentarsfälten på framgångarna de skördar på oetiska metoder som absolut inte kan kallas för ridning. Man kräks ju.
Jag har tränat för flera olika tränare, tävlat på samma tävlingar som många framstående svenska ryttare och träffat en hel del folk inom ridsporten vilket gjort att man fått lite ”inside information” om både det ena och det andra. Ändå är det nog väldigt mycket som jag inte känner till. Tänk då vad mycket mer dem måste veta som verkligen är inne i svängen. Men det säger man såklart inget om. Det är så många där ute som håller varandra om ryggen. Är man inflytelserik kan man tydligen göra lite som man vill.
Flera ryttare på elitnivå tar avstånd från våldet och ”ridningen” som visas i dokumentären, men ingen har egentligen uttryckt att de tar avstånd från Helgstrand. Jag får en känsla av allt kommer att fortsätta som det alltid gjort när detta blåst över. Om han ska stoppas så krävs det att man slutar att göra affärer med honom.
Inte nog med att hästarna borde räddas från hans gård ögonaböj så skjuter han hela ridsporten i foten. Jag undrar om inte avslöjanden som detta kan bli dödsstöten för ridsporten ”en vacker dag”.
Igår körde jag ett pass på gymmet som innefattade både rörlighet, styrka, balans & stabilitet. Jag var där i strax över 2 timmar, så tiden fanns till att sätta ihop ett gediget pass. Jag älskar traditionell styrketräning, men kroppen behöver mer än så. Till exempel rörlighet, kondition, stabilitet, koordination och balans. Hann fokusera en hel del på flera av dessa områden igår.
Jag tycker att det är otroligt viktigt att ta hand om sin rörlighet, men också att utmana sig själv med lättare vikter i lite mer komplexa övningar. Hur många gånger hör man inte om någon som lyft något samtidigt som de roterat/vridit ryggen vilket då har resulterat i en skada? Så ska det inte behöva vara. Självklart ska man lyfta på ett klokt sätt med rätt teknik när det kommer till tyngre lyft, men det är också viktigt att stärka upp samt vänja kroppen vid att arbeta på ett omväxlande sätt. Om man är väldigt stillasittande och inte tar ut sin rörlighet i kroppen så kommer skadorna så mycket lättare eftersom att kroppen inte är van vid att användas på det viset. Helt plötsligt bränner det till i ryggen trots att man bara gjort en banal vardagssyssla.
Vår kropp är gjord för att jobba på alla möjliga sätt och vis. Jag får en del av denna träning gratis i stallet, men om man inte får det till vardags så tycker jag att det är något som man ska prioritera att lägga in i sin träning för att undvika framtida skador. Jag lägger in mycket rörlighet för att bland annat upprätthålla flödet i kroppen, det är nämligen genom att hålla lymfan och blodcirkulationen igång som vi kan slagga ur och syresätta vår kropp. Lymfsystemet har ingen pump som blodet, det betyder att vi måste röra på oss för att hålla det igång. När lymfsystemet inte flödar som det ska så leder det till sura muskler & fascia. Snart kommer smärtan som ett brev på posten.
Eftersom att lymfsystemet är beroende av rörelse så säger det sig självt att det inte räcker med att träna 2 gånger i veckan för att hålla det igång. Det är självklart jättebra att träna 2 dagar i veckan, men ska man till exempel bli av med smärta i skuldror så är det lite och ofta som kroppen behöver. Regelbundna pauser med rörelse under dagen om man t.ex. har ett statiskt jobb som gör att flödet stannar upp.
Långt inlägg blev det visst. Men så kan det gå när man ska försöka att formulera sina tankar. Jag ville egentligen bara slå ett slag för att våga variera sin träning och utmana kroppen med olika rörelser. Dels på grund av anledningarna ovan, men också för att få en smidigare kropp med en bättre kroppsuppfattning. Och kom ihåg, när det gäller rörlighet så är lite & ofta bättre än sällan & mycket.
Idag har alla 3 hästar gått igen. Jag red Lillan & Ida. Mamma red Palle. Så mycket som jag rider nu har jag inte ridit på länge. Väldigt kul!
Hittills har Ida gått 3 dagar denna vecka, Lillan med. Palle har gått 4. Jag har ridit 7 av dessa 10 ridpass. Och fler kommer det att bli i helgen. Jag ska dessutom även rida Merry då.
Alla 3 hästar var fina idag. Lillan och jag galopperade lite över bommar och det har aldrig gått så bra innan. Kunde komma med jämna steg och få en riktigt fin känsla. Låg vi lite nära så kunde jag räta upp mig och då väntade hon som ett riktigt proffs. Väldigt roligt. Speciellt eftersom att hon var lite ”obstinat” i början av ridpasset där hon testade gränserna litegrann. Inte så mycket när jag satt på egentligen, utan på linan innan ridpasset.
Vissa hävdar ju att hästar inte ”testar”, men det håller jag inte helt med om. Däremot så finns det inget manipulativt eller illvilligt. När hästen testar så upplever jag att det beror på att hästen ofta är lite ur balans, antingen mentalt eller fysiskt som gör att den inte kan ta emot mina instruktioner på det sätt som jag önskar. Där har man ett stort ansvar som djurägare att anpassa sin kommunikation och krav utefter det som hästen kan ge så att det blir en positiv upplevelse. Skulle beteendet fortgå så måste man rannsaka sig själv och hur man tränar sin häst, såklart också kontrollera att hästen är okej fysiskt eftersom att hästar i slutändan vill göra det som vi ber dem om. Nog babblat om det, det blev ett väldigt bra ridpass!
Igår blev det ett besök på Jönköping Horse Show. Gillar verkligen det arrangemanget. Bland det bästa är att man kan kolla på framridningen. Där kan man se och lära en hel del, men också tvärt om. Viktigt att vara kritisk. Själv älskade jag att se Douglas L, Fredrik S och Rolf-Göran B värma upp sina hästar. Det var stil & klass. Något att hämta inspiration ifrån.
Jag brukar ju tjata om att jag Lillan ligger efter, men efter att ha sett alldeles för många ekipage värma upp där man ser otroligt stora brister i grundridningen så känner jag mig inte lika efter längre, haha. Intressant insikt när man inser att Lillan kan använda sin kropp bättre än vissa hästar som ska gå in i en 140-klass. Sedan har jag full förståelse för att alla hästar är olika, så måste det ju få vara. Dagsform spelar också in, men oftast kan man ändå urskilja en häst som är väl genomarbetad i grunden och inte. Men här pratar jag inte om detaljer egentligen, utom om gas, broms och styrning som inte funkar. De flesta av dessa ekipage lämnade också tävlingsbanan med många fel. Självklart ställs allt på sin spets också när de ska in och hoppa på en så pass liten och spektakulär arena. Finns inte utrymme för flera misstag eller hästar som som inte går att styra, bromsa eller gasa. Speciellt inte en kombination av dessa.
Det blev helt klart gårdagens reflektion, men annars njöt vi av spännande sport och härliga ekipage.
God morgon! Jag ska alldeles strax åka in och massera. Jag har fått knåda en hel del det senaste, tack alla fina kunder för att ni gett och ger mig förtroendet💞 Blir en kort arbetsdag idag, sedan ska jag & mamma till Jönköping. Jönköpings Horse Show står på schemat😀 Det var länge sedan vi var iväg på något sådant då vi iår avstått från flera av de evenemang vi brukar åka på. Det ska helt enkelt bli extra roligt!
Det blir också ett välbehövligt avbrott. Det har varit ganska mycket det senaste. Både positiva och negativa saker. Särskilt en sak tar väldigt mycket energi från mig just nu samtidigt som det gör mig riktigt arg. Jag kan inte gå in på det här just nu, möjligen i framtiden. Vi får se hur allt går. Men ifall en dörr stängs brukar en annan öppnas…🙏
Tillbaka till allt roligt & positivt. Imorgon blir det faktiskt ännu mer avbrott i vardagen. Jag ska åka och se Torsson med Zacke och delar av hans familj. Vi ska se dem i Konga av alla ställen. Spännande! Känner mig som en riktig ”old soul” som ska åka och lyssna på sådan musik. Så nog finns det mycket att se fram emot.
