Hoppa till innehåll

Kategori: Personligt/Åsikter

VAD VILL HAN UPPNÅ?

”Under världscuptävlingarna i Verona filmades den olympiske mästaren Christian när han red sin häst på enbart gramantyglar – ett klipp som snabbt fick hård kritik. Det tyska förbundet vill nu ha besked från FEI om vad som egentligen gäller.”

Såhär inleder tidningen ridsport en nyligen publicerad artikel. Jag såg faktiskt klippet från när han red hästen redan för två dagar sedan, och det var ju ingen vacker syn. Utöver den dåliga ”ridningen” (inte ridning i mina ögon) så ser hästen dessutom halt ut.

Utöver hur dåligt det är så undrar jag genuint över vad det är han tänker att han ska uppnå med att rida sin häst på det sättet? Enligt mig så uppnår man INGENTING på att rida på det viset. Ingenting kan bli bättre. Bara sämre. Och då är han ett ”proffs”?!

Lämna en kommentar

KOSTTILLSKOTT

Behöver du verkligen kosttillskott? Förmodligen inte. De flesta som äter vanlig mat får i sig mer än tillräckligt av de flesta näringsämnen.

Samma sak gäller för djur. Många av oss där ute har överviktiga djur som får i sig mer mat än vad de behöver. Chansen att de har brist på något är förhållandevis liten. Ändå ska vi envisas med att köpa tillskott eller tillskott, helt i onödan.

Men det finns givetvis undantag både för människor & djur.

Under vinterhalvåret kan D-vitamin vara värdefullt, särskilt i norden. Och järn kan behövas för kvinnor i fertil ålder, gravida eller personer med konstaterad brist. Och så finns det givetvis tillskott som kan vara lämpliga för exempelvis veganer.

Företagen vill sälja och tjäna pengar. Kom ihåg det. Ibland säljs och marknadsförs vissa former av olika ämnen som kroppen inte ens kan ta upp. Så i själva verket så tar du ett piller som du bara kissar ut. Dyrt & onödigt.

Det är givetvis upp till var & en om man vill ta kosttillskott. Jag tar kosttillskott i perioder, men jag är ganska säker på att jag hade klart mig fint helt utan också. Just nu tar jag kreatin, magnesium, zink & d-vitamin. Det är bara kreatin som jag tar dagligen dock, tabletten med d-vitamin, zink & magnesium tar jag ungefär var tredje dag.

Proteinpulver räknar jag inte som ett kosttillskott, utan som ett livsmedel. Det händer att jag tar järn också eftersom att jag ger blod. Men precis som de andra tillskotten så är det inget som jag är konsekvent med. Utan jag äter lite kurer då & då, särskilt under vinterhalvåret.

Viktigast är att man vågar vara lite kritisk och läsa på innan. Då minskar risken att vi köper fel variant eller för många burkar som sedan bara blir stående. Alla gör givetvis som de vill, men innan man slänger iväg pengar på alla möjliga olika tillskott så kan det vara bra att veta att man troligtvis inte behöver dem.

Jag kan inte svälja stora tabletter, så jag använder en mortel. Ser ju lite galet ut, haha.
Lämna en kommentar

VARFÖR BLOGG & INSTA…

Jag uppdaterar mycket på instagram, och så har jag ju bloggen också.

Ibland blir jag trött på instagram. Jag tyckte att sociala medier var som roligast när instagram var nytt och bloggarna hade sin storhetstid. Jag tycker att det är roligare att följa specifika personer och deras liv, resor & utveckling snarare än kändisar, perfekta konton och influencers. Upplever att färre & färre ”vanliga” människor (som jag) delar med sig av vad de gör. Majoriteten av flödet tas lätt upp av stora namn och ganska opersonliga konton. Det är HD-kvalité, reklam, dyra hästar, höga klasser och rabattkoder. Inget fel i det, men jag är inte intresserad av det om det inte finns mer djup bakom kontot också. Jag vill att det ska vara mer personligt. Mer relaterbart, men också lärorikt att följa.

Instagram bygger på reaktioner. Det ska fånga människor snabbt, och de ska reagera. Annars får inte inläggen spridning. Och det är inte riktigt min melodi.

Har många gånger tänkt att jag ska lägga ner bloggen (och ibland även instagram). Men samtidigt så ger det mig något. Och egentligen går min blogg och instagram helt i linje med vad jag själv gillar. Inga snabba klick eller stora reaktioner. Bara jag, min hästar och vår resa. Det är roligt att ha ett ställe att samla saker på. Så det får väl vara så helt enkelt.

Lämna en kommentar

INSPIRERAD!

Jag tycker att dagens dressyrclinic med Benjamin Werndl var kanonbra, det var inte många nyheter. Men det fanns faktiskt en övning som jag ska testa på Ida så snart som möjligt. Det ser jag fram emot!

Hans filosofi känns igen mycket i hur min dressyrtränare tränat & utbildat mig. Hur eller hur så är det ändå inspirerande att se hur små skillnader i grundridningen kan göra att en hel häst förvandlas på 30 minuter. Och vi alla jobbar med grundridningen, fast på olika nivå, spelar ingen roll om det är en 4-åring eller en Grand Prix-häst.

Jag tänkte ändå försöka att återge lite utav det som förmedlades. Jag vet inte hur väl ni kommer att få en förståelse (och jag kan ju givetvis ha fått något om bakfoten också). Men jag gör ett försök, om inget annat så är det bra repetition för mig. Det är mycket information att ta in även om mycket är repetition. Jag gjorde iallafall anteckningar under tiden och här kommer lite ordbajseri om några av sakerna som avhandlades.

Grundridningen stod i centrum (och det är ju egentligen det som är ridning). Han fokuserade mycket på balans. Att man genom att rida hästen i balans gör den lösgjord. Inte tvärt om. Han poängterade många gånger att ryttarna skulle ge hästen utrymme i sin front, nacken ska vara högsta punkt. Det som du håller fast kan inte vara mjukt. ”Ride through the body, NOT the neck.” Du ska brygga en bro över ryggen fram till handen. Han använde sig ofta av en liten ”självtest” som innebär att släppa tygeln, är hästen kvar hos dig? Bra, då är den i balans. Du ska kunna släppa tygeln utan att hästen springer iväg. ”Hold the horse with your seat, not your hand. ”A horse is only strong when it’s not carrying, pulling back is never a solution.” En mycket talande mening.

Han pratade också om att balansen är dynamisk. Ibland tappar man den lite. Man jobbar på det hela tiden.

Några av hästarna brast i sin framåtbjudning. Han poängterade att man INTE skulle forcera hästen framåt. Genom att börja hacka med sporrarna eller krampaktigt driva på så kommer hästen att bli ”tight”. Jobba istället på att få den i balans och att swinga över ryggen. Motivera INTE forcera. Och precis som att obalans kan leda till att hästen springer iväg, så kan det också bidra till bristande framåtbjudning. Även här var målet att få hästen att gå utan att behöva ligga an med benet hela tiden. Så istället för att släppa tygeln så släppte han benen emellanåt för att inte bli klämmig.

Det var härligt att se hur hästarna förbättrade sitt arbete igenom kroppen under tidens gång. Några av hästarna var lite för snabba i sin fortförflyttning till en början. Vid en för snabb takt finns det ingen tid för ryggen att swinga. Så dessa hästar hjälptes till att hitta en lugnare rytm & takt där de kunde hitta ett bättre arbete igenom kroppen. Medans de lite långsamma hästarna hjälptes att bli lite kvickare & bärigare, ”hanging leg, hanging back”. Samling är inte samma sak som långsamt.

”Close chapters that are good” var en återkommande mening och det betydde att man exempelvis rider 3-5 arbetspiruetter och sedan ger man hästen en paus. Klappar den för bra arbete och sedan går man vidare i ridpasset med ett nytt kapitel. Sitt inte och nöt utan pauser. Han poängterade att pauser var MYCKET viktigt.

En annan sak, ”one year in training is nothing.” Och meningen med det var att bra saker tar tid. Idag ser vi flashiga och korta klipp på instagram, men i verkligheten så är handlar allt om att skapa en kontakt med ett djur. Sakta men säkert.

Han poängterade också vikten av LUGNA tygeltag. Hästen ska kunna lita på ryttarens hand. Exempelvis inga hetsiga uppresande tygeltag när hästen blir djup i formen. Höj istället handen en aning MJUKT & försiktigt samtidigt som du jobbar på att engagera hästens KROPP. Åter igen, ”don’t ride the neck”.

Det blev givetvis lite prat om övergångar. Och att ju bättre de är förberedda, ju bärigare hästen är, ju mer kan du rida framåt i övergången. Du ska alltid ha känslan av att du bjuder hästen framåt. Han pratade också om vikten av att inte irritera hästen med många eller onödigt många saker av det som den tycker är kämpigt. Om hästen exempelvis kryper ihop lite i det samlande arbetet, våga lämna, rid framåt, ”refresh”. Värna om hästens vilja att röra sig framåt. Han uppmuntrade också till att leka och ha kul med sin häst. Jobba dem från marken, låt dem sträcka ut i en rejäl galopp, ”let them be free”.

Han poängterade också hur han alltid ignorerar misstagen. ”Never mark out the bad things”. Beröm när det blir rätt. Om du reagerar när det blir misstag så minns hästen det, genom att ignorera det som blir fel och berömma det som blir bra så förstärker du det positiva och hästen kommer att minnas det som var bra.

Han berättade också att han i princip alltid börjar med galopparbetet. Och att 70% av arbetet de gör sker i galopp.

Det blev en ganska lång text detta. Lite spretigt kanske. Men detta är iallafall det som jag uppfattade var det huvudsakliga budskapet! Jag har exempelvis kollat på Benjamin när han testrider unghästarna på Breeders, och jag tycker att han är så himla bra. Så mycket av det som sades är jag väl bekant med, men man plockar ändå med sig lite småsaker som är nya eller som man blir påmind om. Ett stort plus var att han både instruerade ekipage och red själv. 5 hästar såg vi totalt. 3 med sina egna ryttare, och 2 som han själv red. Toppenbra!

Jag rekommenderar verkligen att åka på clinics. Har man några hundralappar över så tycker jag verkligen att man ska göra det.

Lämna en kommentar

5-ÅRSJUBILEUM

Idag var jag på 5-årsjubilieum på Friskis i Eksjö. Eller jag hann vara med lite på slutet, höll i träning under morgonen. Väldigt roligt. Jag har gymmat där sedan det öppnade. När de invigde så köade jag för att vara bland de första som kom in, de fick nämligen en goodiebag och ett fint erbjudande. Och jag har gymmat där sedan dess!🫶

Och mitt liv har verkligen förändrats på 5 år. Lämnade en fast anställning… Utbildade mig till PT & massör. Blev dessutom spinning samt TRX-instuktör i samma veva. Startade sedan eget företag efter avslutad utbildning. Mycket har hänt!

Jag kände mig stark dagen till ära och klämde upp 59,5 kg i bänken. Endast ett halvt kg ifrån PB.
Lämna en kommentar

HÅLLT I TRÄNINGAR

Idag har jag hållt i träningar både på hemmaplan och bortaplan😀

Det är roligt att hålla i träningar, men det är svårt. Jag vill helst inte ha gruppträningar. Det tycker jag är svårt att få till bra. Jag vill möta det berörda ekipaget exakt där det är och ta det därifrån.

Man vill ju vara den skojiga tränaren som kommer med roliga övningar. Samtidigt så är det viktigt att nöta basic saker. Att få hjälp med övergångar, böjt spår och så vidare. Många gånger så är det exakt det som man behöver. Så det är en avvägning, både och behövs!

En annan sak som är utmanade är när man möter nya ekipage. Det är så olika hur mycket kunskap de har sedan innan. Speciellt om de är barn. Hur mycket teori ska man blanda in, och hur snabbt? Ibland finns det mycket som man vill förmedla, och då gäller det att börja i rätt ände så att det finns en röd tråd.

Det roligaste med att träna andra är att få möta människor & hästar. Nörda ridning. Få vara med och se framstegen. Även om jag själv inte är utbildad så är det roligt att få dela med sig av den kunskap som jag själv har.

Byggde om inför eftermiddagens träning under lunchen☀️
Lämna en kommentar

LÖSGÖRANDE ÖVNINGAR

Ida känns bättre & bättre för varje vecka som går. Våra pass är ”enkla”. Det är fokus på att hon ska spåra och gå i balans. Jag rider volter, några övergångar och förvänd galopp. Ibland rider jag in i några andra lösgörande övningar.

De övningar jag rider är ett verktyg för att skapa ett bättre arbete igenom kroppen. Ibland ser man lite mindre erfarna ryttare rida många typer av lösgörande övningar utan att kanske veta VARFÖR och vad det är dem vill uppnå.

För mig är det viktigt att välja övningar med omsorg. En slarvig öppna följt av en skänkelvikning och sedan en hastig bakdelsvändning ger inte nödvändigtvis en lösgjord och arbetande häst. Utan jag vill analysera mitt NU-läge och sedan välja någon eller några övningar som jag vet hjälper oss att ta arbetet till nästa nivå. Sedan är det NOGGRANT jobb med dessa som gäller. Systematiskt & lugnt.

Några screenshots från gårdagens ridpass med Ida:

Förvänd galopp.
10-metersvolt i galopp.
Lämna en kommentar

DET HÄR MED ATT KLAGA PÅ DOMAREN

Det förekommer att man hör klagomål på domaren och/eller bedömningen på dressyrtävlingar. Och det händer att jag har synpunkter på bedömningen också, men det är väldigt sällan numera. Senaste gången var det för flera år sedan och då gällde det inte min egen bedömning (den var jag nöjd med), utan hur ett annat ekipage kunde vinna klassen trots en otroligt spänd ritt med många missar. Det blev jag besviken över att se. Sedan kan jag givetvis ha små synpunkter som jag delar med mina närmaste, men nu menar jag när man blir upprörd på riktigt.

Det är ganska ofta som man ser inlägg på nätet där den bedömde anser sig blivit orättvist behandlad. Häromdagen läste jag ett inlägg där personen rent av kände sig förnedrad av domaren.

Jag minns att jag kunde klaga och tycka att jag blivit orättvist bedömd när jag gjorde mina första starter i dressyr på Palle för ca 10 år sedan. Kollar jag tillbaka på filmerna nu så förstår jag domaren och poängen. Jag ska sticka ut hakan lite nu och påstå att många tror att de rider lite bättre än vad de faktiskt gör. Jag har själv varit där, så jag vet. Man undrade varför man inte fick högre poäng tills man faktiskt började att förstå HUR det ska vara för att man exempelvis ska få en 8:a i en LA-klass.

MEN. Det ska också sägas att domarna där ute håller lite olika kvalitè, givetvis förekommer det bättre & sämre bedömningar. Det är vi ju alla väl medvetna om. Det är mycket som har behövts och behöver förändras vad det gäller dressyren. Det jag vill komma till är dock att det är lätt att skylla ifrån sig. Genom att TRÄNA och bli BÄTTRE så blir det allt svårare för domaren att sätta ett dåligt betyg oavsett vilken domare det är.

Något annat som är viktigt är faktiskt att LÄSA på om de olika momenten. Exakt hur ska en längning av hästens form genomföras? Ska hästens huvud vara i höjd med bogbladen? Nedanför? Om du inte känner till hur momentet ska ridas rent teoretiskt så blir det svårt att pricka rätt. Läs igenom TR och hur domaren ska döma.

Samtidigt så måste vi också kunna diskutera hur domarna dömmer. Det är svårt det där. MEN. Det finns en viktig sak att komma ihåg. Domarna finns för oss och jag tror faktiskt inte att de medvetet vill trycka ner de som tävlar.

Ett härligt minne från oktober 2022 när jag & Merry vann LA:3 på 71%.
1 kommentar

OSPORTSLIGT?

Den senaste tiden så har jag sett flera trådar i gruppen ”Dressyrsnacket” på Facebook som berör samma ämne, nämligen att samma ryttare gång på gång vinner alla klasser i ett område på en procent mellan 68-70+. Personen ifrågasätter varför dessa inte går upp i klass och att det är osportsligt. I det senaste inlägget som också fått mest uppmärksamhet så är den berörda klassen LA:3.

Det finns mycket att säga om detta. Ur flera perspektiv. Jag måste först & främst säga att jag INTE känner igen fenomenet, men det kan ju givetvis vara så att det är så i den berörda personens område. Jag har faktiskt aldrig varit med om ett ekipage som år in och år ut plockar vinstrosett efter vinstrosett en längre tid utan att gå vidare i klass. Och även om det skulle vara på så vis så finns det kanske goda skäl till att ekipaget inte kan gå vidare i klass. Här finns det knappt tillräckligt med dressyrekipage för att det ska vara försvarsbart för arrangören att anordna tävlingar ens. Så denna uppfattning ligger ganska långt ifrån vad jag anser vara verklighet här😅

Dessutom, om jag ska sticka ut hakan lite… 68-70% är inte överdrivet mycket. Om någon åkte runt och sopade banan på 75% regelbundet så skulle jag bli lite irriterad och tycka att ekipaget skulle gå upp i klass. Att få 68-72% är inget konstigt tycker jag. Tycker man det så kanske man själv ska fundera på om det är så att man själv rider en för svår klass. När jag rider in på banan så vill jag ändå känna att jag kan landa kring 70% om det är en dag som allting stämmer.

Det betyder inte att jag ser ner på dem som får en lägre procent, det får vi alla, men om man känner att man måste klaga så kanske man ändå ska ta sig en funderare. Vi har olika förutsättningar, men att gnälla över att någon vinner på 70% tycker jag osar lite ”dålig förlorare”. Jag tycker att man får göra det bästa som man kan med det man har, är man ihärdig så ger det oftast utdelning förr eller senare i de lättare klasserna.

Jag har fått se mig slagen många gånger. Jag har ALDRIG ridit in på dressyrbanan med en dressyrstammad häst. Jag har ofta fått tävla mot hästar med betydligt bättre gångarter än mina. Istället för att gnälla så får man helt enkelt anstränga sig mer, dagen du kan sätta programmet i fin balans, harmoni, korrekthet i en bra form så ger det i princip ALLTID utdelning upp till LA-nivå.

MEN. Det ska sägas att det säkerligen kan se väldigt olika ut i olika delar av landet. Jag ser inte ner på dem som upplever detta, jag kan förstå det även om jag inte delar samma upplevelse eller åsikt. Kände ändå att jag ville säga mitt om detta.

En bra lösning är att vissa arrangörer delar upp sina klasser i två avdelningar. En klass för dem som aldrig ridit över 65%, och en för dem som ridit klassen på mer än 65%. Det tycker jag är en kanonbra grej!

Jag & Merry red LA på 73% som bäst, ett resultat som tog flera år att jobba fram. Vi red sedan några MSV C där vi fick 66% som bäst.

Jag & Palle red MSV C på 58-65-ish procent i 3 år innan vi var tillräckligt bra för att vinna på 71% som vi till slut gjorde. Och bara för att vi kom dit så betydde ju inte det att vi sedan var redo för att gå upp till MSV B eftersom att han inte byter rent. Istället för att klaga på att det var andra som vann under dessa tre år så tränade jag vidare, både på tävling och för min dressyrtränare.

Och med detta så vill jag inte lyfta hur bra jag själv är om någon vill tolka det så, utan mer att om man verkligen vill något så kan du oftast uppnå det i de lättare klasserna. Kämpa på!!!

Vad är era tankar & erfarenheter?🤗 Det är helt okej att ha olika åsikter. Jag tror att beror mycket på vad man har för erfarenheter gällande detta sedan tidigare.

Lämna en kommentar

*FILM*

Här kommer några filmklipp från gårdagens start med Palle. Jag har också sammanfattat bedömningspunkterna och skrivit dit tillhörande poäng & eventuell kommentar. Vet att det varit uppskattat tidigare. Det är dessutom nyttigt för mig att bryta ner rundan, kolla på den moment för moment och ta till mig domarens kommentarer.

Jag gjorde en liknande video till instagram, men i denna video har jag med fler delar av programmet.

Jag fick en ganska bra känsla i första volten som ni ser precis när filmen startar. När jag fick kommentaren ”tappar lite formen” så trodde jag att hon menade Palles form vilket inte riktigt stämde med min känsla. Nu när jag ser filmen så förstår jag att hon måste menat formen på volten. Jag rider nästan ner i hörnet. Lite klantigt av mig. Där ser ni också hur lätt det kan vara att gå från en eventuell 8 (hon skrev börjar bra vilket är vad 8 betyder) till 6,5 poäng istället. Detta är ytterligare en bra anledning till att kolla på filmen och kommentarerna lite mer noggrant, det kan vara lätt hänt att missförstå.

Palle har tre väldigt korrekta gångarter. Men han rör ju sig inte som många utav hans dressyrstammade konkurrenter. Han är inte särskilt elastisk, och speciellt inte nu när han är äldre. Mellantrav är vår svagaste sida. Vi måste istället lägga extra mycket fokus på att verkligen rida moment för moment och göra dessa så korrekt som möjligt utefter hans förutsättningar just nu vilket vi verkligen lyckades med igår.

Jag fick rida större delen av mitt program i regn, och precis innan start regnade det rejält. Underlaget på tävlingsbanan som var kanonfint i klassen innan blev djupt och mjukt i hörnen. Palle snubblar till en gång pga detta, men vi lyckades ändå ta oss igenom hörnen/kortsidorna utan att det störde för mycket.

Igår var det faktiskt allra första gången som vi red LA:1 på lång bana. Det idealiska är ju att rida igenom nya program innan tävling, men det är faktiskt sällan jag gör det. Måste säga att jag verkligen gillade detta program på lång bana. Jag vill helst inte starta det på kort bana igen efter att ha ridit det på lång bana. Galoppdelen kom verkligen till sin rätt när det blev full längd på banan enligt mitt tycke!

Lämna en kommentar