Ni är inte så många som läser bloggen längre, men några är ni allt. God jul på er!!!🎅
Lämna en kommentarEn blogg om mig och min resa med hästarna
Författare: Ellen
Jag ska vara ärlig med en sak, jag har inte fått det konstaterat av en expert att jag har en golfarmbåge. Men med den träning vi fått & får i skolan ihop med internet så är det ganska troligt även om de senaste dagarnas fynd skulle kunna tyda på en annan diagnos eller kanske vara en del utav orsaken.
Jag hade lite otydliga symptom i början som gjorde mig förvirrad. Jag hade bara ont i handleden. Att göra en front squat eller en armhävning var omöjligt. Så småningom började jag få ont i hela handen. Smärtan vandrade på märkliga vis. Och det blev bara värre & värre ju fler dagar som gick.
Efter ca 8 dagar så satte jag mig ner hemma och palperade handen & hela armen. Då upptäckte jag att jag hade ont i armbågen. Riktigt ont i armbågen. Jag passade på att göra flera tester på mig själv, och de gav utslag just i armbågen. Det fortsatte sedan att bli sämre trots en kur på medicin och kraftig nedskärning av användning av armen. Så småningom hade jag ont i både armbåge, hand och bitvis smärta från och till i hela armen.
Vid samma tidpunkt som allt detta började så hade jag även en molande känsla vid skulderbladet som sedan också spridit sig till området vid nyckelbenet för att sedan sträcka sig upp till högra sidan av skallbasen. Detta på höger sida, samma sidan som armbågen. Kroppen hänger ihop och jag är säker på att de är sammanlänkade med varandra. Jag kan inte gå in på det nu, men områdena kring t.ex. skulderbladet, lilla bröstmuskeln och halsmuskeln är högintressanta vid alla symptom i armen(!!!).
Sedan jag upptäckte det så har jag gjort mitt bästa för att komma loss i det partiet, och direkt efter en liten stunds massage så var jag smärtfri i hela armen. Armbågen kändes vid provokation, och det är ju inte konstigt. Den behöver läka, men det i handen och armen = ”poff”, borta. Efter ett tag kommer lite av det smygande tillbaka, men jag har också en bit kvar innan jag är helt ”loss”. Mina klasskamrater har hjälpt mig, och i måndags var jag hos en massör, idag gick jag till ytterligare en. Och bara på dessa dagar så har det skett jättemycket. Nu är jag äntligen på rätt spår, hoppashoppas!
Idag har hästarna motionerats hemma. De hade mycket överenergi alla tre. Jösses säger jag bara.
Lillan blev rädd när jag longerade henne. Eller rädd & rädd. Triggad av att lite sand stänkte upp. Något som hon inte skulle reagera på i vanliga fall. Helt plötsligt bara stack hon och linan for länge & längre ut. Precis när jag började tänka att jag kanske måste släppa så lugnade hon ner sig. I övrigt var hon jättefin och bjöd på en riktigt fin trav.
Ida var på tårna hon med. Jag skrittade henne ute i skogen. Det var ingen dag där det var lämpligt med triggers, men det fick vi, med råge. En förbipasserande fyrhjuling (bara det i sig var svårt för Ida som ville flyga i taket) skrämde upp en flock hjortar som skenade ut i vild panik på fältet jag & Ida var på. De hann väja för oss och Ida stack inte. Mycket duktigt. Däremot var hon superspänd och hon for rätt upp direkt efteråt. Som tur var så satt jag kvar och lyckades få någon slags ordning igen. Men jag får ändå ge Ida beröm för hur hon hanterade det där, i några sekunder var jag säker på att det var kört för mig däruppe. Tacksam för att jag satt just på henne. Det var iallafall skönt när vi var hemma igen, såhär pigg var det extremt länge sedan Ida var och jag var hela tiden tvungen att vara beredd.
Palle släppte jag på ridbanan och han ville inte vara sämre han. Han busade som bara den. Bockade, stegrade & rullade sig. Däremot så kändes det bara roligt och härligt med hans överenergi. Vi kunde liksom leka lite tillsammans. Det var annat än upplevelsen med Lillan & Ida, haha.
Imorgon står det ridhus och lite ordentlig ridning på schemat!
Lämna en kommentar
Det var inte igår som man hade julavslutning och gick på lov! Men det var precis det som hände igår dag & kväll. Vi hade en supermysig dag i skolan, vi pysslade, tränade gånger två, badade ute (fast jag sket i det, haha), bastade och spelade shuffle board. Efter det avslutade vi kvällen med julbord! En mycket lyckad dag. Jag har så roligt i skolan att ett lov inte hade behövts, men förhoppningsvis leder det till att jag hinner med lite annat vilket visserligen är ett välkommet inslag.
Lämna en kommentarEn härlig helg till ända. Igår hade vi en liten familjedag då vissa av oss jobbar på julafton. Mycket trevligt.
Jag har även fått lite nya symptom vad det gäller min handled, och jag kan nu med en ganska stor sannolikhet konstatera att jag fått en ”golfarmbåge” vilket är känt för att kunna ta j*vligt lång tid att bli av med. Jag som är så aktiv blir genast extremt bromsad av en skada. Men, nu när jag är ganska säker på vad det är så ger det lite bättre möjligheter till att kunna hjälpa till på traven.
Idag har jag ridit alla tre hästar, och de har varit superfina allihopa!
Ida gick ett pass på fältet, hon fick galoppera av sig tills hon var trött och nöjd. Hade egentligen viljat rida mer ordentligt, men jag vill inte fresta min arm mer än nödvändigt. Och det finns ju få saker som är så härliga att bara galoppera på, det var superhärligt!
Palle reds ca 30 minuter i ridhus. Värmde upp i ca 20 minuter för att sedan jobba honom lite mer i ca 10 minuter. Ett kort & lätt pass, men ändå lite jobb. Kändes riktigt bra! Jag är noga med att variera mina ridpass, både vad det gäller längd och intensitet. Det passade oss båda bra med ett kortare pass idag. Jag med min arm, och för Palles del så passade det också extra bra. Han har nämligen gått lite tuffare några ridpass denna vecka och varit 10/10.
Lillan följde med Palle till ridhuset. Hon var så lugn och skötsam. Hon har skött sig bra varenda gång, men idag betedde hon sig verkligen världsvant. Inte ridit henne på en vecka, men hon var väldigt fin att rida idag. Vi travade bara idag, men vi utmanade oss med lite andra vägval. Det ser ju verkligen inte snyggt ut, hon går med huvudet rätt ut. Men hon är harmonisk och glad. En bra början! Jag vill verkligen att hon ska våga möta bettet och kunna använda sin hals för att kunna balansera sina rörelser och det tycker jag att hon gjorde fint idag. Det kom in ytterligare ett ekipage till ridhuset efter att jag ridit ett tag, och eftersom att hon inte är så van vid det så valde jag att avrunda innan galoppen eftersom att hon ändå gjort allt så himla bra.
Lämna en kommentar
Hej på er! Hoppas att allt är bra med er. Allt är bra med mig förutom att jag har haft ont i en handled i lite mer än en vecka. En besvikelse både var det gäller träning & massage. Hade nämligen tänkt att massera en hel del nu egentligen. Hoppas verkligen att det ordnar sig. Känns lite hopplöst just nu, inget verkar hjälpa!! Jag vill dessutom satsa på massagen i framtiden, så det är av yttersta vikt att jag får ordning på skiten.
Idag har hästarna fått snösulor och eftersom att jag slutade tidigt så hann jag rida ut på Ida i solnedgången. Hon älskar att ridas ut, så hon var superglad.
Igår var Palle & Ida i ridhus. Mamma red Palle, hon red superbra och Palle var superfin. Så gött. Nu har det vänt för oss med honom. Ida var däremot sjukt svår igår, men vi fick ändå till ett ridpass som jag vet kommer att leda oss i rätt riktning. Och redan idag fick vi ju ett väldigt positivt och fint ridpass. Mycket ligger i att det är lite väl mycket energi i hennes kropp just nu, och det har satt sig lite i huvudet.
Imorgon har jag lite annat på agendan, får se om jag hinner rida ut på någon häst. Annars satsar jag på lite ridning på söndag😃
Lämna en kommentarBörjade min dag med att släppa ut hästarna, sedan mot skolan. Idag har vi pratat om muskeltyp 1 & 2. Vi har också tränat, 12 stycken 70/20-intervaller på spinningcykel. Efter det (medans mjölksyran fortfarande satt i benen) så drog vi igång med lite sportmassage. Första gången som vi testar på det! Riktigt kul.
När jag kom hem så fyllde jag på med lite energi och sedan åkte jag på öppen bana med Jenna & Palle. Stort tack till Jenna som hjälpte till i kväll!
Jag velade lite innan vilken häst jag skulle ta, men sedan föll valet på Palle. Och han var så fin! Jag har inte hoppat honom sedan september, det har varit lite av & på med hans träning under hösten då han varit lite öm i ryggen. Kan verkligen inte vara nöjdare med dagens hoppning med tanke på utgångsläget som är nu. Det var kallt, -13 grader, men det var så värt det, passet kunde inte blivit bättre.
Lite film från dagens hoppning. Hoppade inte mycket mer än det ni ser på filmen. Han gav mig ett fint utgångsläge, så det var bara att styra på hinderna och låta honom jobba med dem. Så härligt det är när det inte behöver vara mer komplicerat än så! Bästa Palle.
Imorgon blir det skola igen! Efter det ska jag massera min lillasyster. Får se om jag hinner med någon häst här hemma efter det. Igår så gick alla en liten stund på lina, och Palle hoppades som tidigare nämnt idag. På torsdag blir det ridhus igen, och på fredag kommer hovis!
Lämna en kommentar
Idag har vi varit på öppen bana! Mamma red Palle och jag red Ida😃
Det gick bra för mamma att hoppa Palle, men det var lite svårare idag. Hon tyckte att han stod emot lite och då tycker jag att hon blev lite forcerad i sin ridning. Det gick liiite för fort. När han inte kändes framme ”löste” hon det genom att rida fortare vilket inte är lösningen. Mot slutet hittade hon dock rätt tempo & steglängd. Det krävs en hel del träning innan man kan lägga upp tempo & steglängd på ett optimalt sätt oavsett hur hästen känns för dagen. Palle ligger dessutom också lite efter i markarbetet just nu, jag tycker inte heller att han är helt enkel i dagsläget. Jag hoppas att jag kan få lite ordning på det under veckan som kommer. Det blev iallafall ett bra ridpass som jag tror kommer att göra nytta inför nästa!
Ida är verkligen super just nu, vi har dock inte hoppat ordentligt på ett bra tag. Men hon var i sitt esse idag! Pigg, glad och enkel att rida. Hon löste alla hinder riktigt fint och det blev ett superbra ridpass.
Tanken är att åka tillbaka och hoppa lite igen på tisdag. Jag är mest sugen på att ta med Palle för att jobba lite med honom, men det optimala kanske är att ta Ida då hon är mer vältränad, hon kommer definitivt att vara utvilad på tisdag. Visserligen hoppade Palle väldigt små hinder idag, så det kanske inte spelar så stor roll så länge jag anpassar ridpasset efter hans dagsform. Aja, jag får se!
Lämna en kommentarIda: Red ett 25-minuters pass här hemma på vår lilla bana. Rullade igenom alla gångarter samt hoppade över ett litet hinder. Blir ju inte samma kvalitet på ridpasset när man rider på en så liten yta, men bättre än inget. Ida kändes riktigt fin, för ett litet tag sedan hade hon en sämre period men just nu är hon verkligen superfin! Imorgon är planen att jag ska hoppa henne på öppen bana, välbehövligt!
Palle: Palle fick åka till ridhus idag. Red i ungefär 35 minuter. I traven hade jag en riktigt härlig känsla. I galoppen känns det svårare. Det känns lite styvt och stelt. På det stora hela är han betydligt finare sedan han var hos Mari, men det krävs lite jobb nu. Han kämpade på bra och jag är nöjd med ridpasset. Imorgon är planen att mamma ska hoppa honom på öppen bana, och det tror jag gör susen för hans galopp. Hinderna brukar ta fram en bättre galopp i honom och sprången brukar hjälpa honom att komma loss i kroppen.
Lillan: Lillan hängde med Palle till ridhuset idag. Hon har vilat hela veckan förutom en mycket kort & lätt longering igår eftermiddag. Mamma ledde runt henne medans jag red Palle. Det var ytterligare ett ekipage därinne samt musik på, men hon tog det jättebra. Efter att jag ridit Palle sadlade jag henne och longerade något varv. Lugn & fin. Så jag satt upp. Red sedan i skritt, trav & galopp i båda varven och det gick hur fint som helst. Superkul!
Lämna en kommentarPalle checkad hos Mari i fredags – check! Ida checkad hos Mari i tisdags – check! Och idag så blev det vaccination för Palle, Lillan & Ida. Check på det med! Ibland behövs det perioder där man samlar ihop lite saker som behöver göras och betar av dem. Och det har mamma varit snäll och fixat denna gång!🥰
Jag har masserat tisdag, onsdag & torsdag. Fått så fin respons från de kunder som kommit. Superkul! Nu ska jag vila ett litet tag innan jag masserar igen. Har lite ont i en handled.
I helgen satsar jag på att rida lite i ridhus. Framåt jul & nyår är målet att komma iväg och hoppa på båda hästarna. Jag blir lite rädd att jag ska tappa formen, inte hoppat ordentligt på bra länge nu. Hoppas jag får flertalet tillfällen att hoppa under december & januari.
Jag & mamma var för övrigt och red Palle & Ida i ridhus igår morgon innan skolan. Båda var fina. Jag red Palle och det finns lite att jobba med, men nu kör vi igen!
