Hej! Klockan är nu 13:00 och jag har precis avverkat en förmiddag i massagestudion. Tar lunch hemma idag. Sedan ska jag tillbaka in för att köra ett eftermiddagspass också. Efter det ska jag & mamma klämma in ett ridpass innan mörkret, det kommer att bli på håret, men det ska nog gå!
Jag har en lite längre lunch idag så jag passar på att läsa litegrann. Hade egentligen behövt att träna själv, men tiden är något knapp för det. Jag försöker att läsa på litegrann varje vecka för att hålla mig uppdaterad, repetera det jag redan vet och lära mig nya saker!
Just nu läser jag ”Fysisk aktivitet som medicin”. I denna bok kan man läsa om olika tillstånd och vilken typ utav träning och hur mycket som rekommenderas vid dessa olika diagnoser & tillstånd. Alltifrån stress, sömnsvårigheter, atros, astma, cancer, parkingsons, ms, kroniska smärttillstånd, hjärtrytmrubbningar och mycket mer.
Hoppas att allt är bra med er alla. Hörs snart igen!
Bli först att kommentera