Hoppa till innehåll

Dag: 19 januari 2023

HÅLLIDEJ; årets första dressyrträning!

Publicerat av Ellen den 19 januari, 2023

Idag var det dags för årets första dressyrträning! Det gick väldigt bra idag, jag fick ut mycket av dagens träning. Riktigt roligt!

Ida är relativt otränad nu jämfört med i höstas. När jag joggar fram så är hon genomsläpplig och ganska rund. När vi sedan ska komma till mer arbete så är det mycket som fattas, både lösgjordhet och rakriktning. Så det jobbade vi på idag.

Jag får uppfattningen om att detta med rakriktning missuppfattas, folk är så inne på ordet ”rak” att de rider rakt fram och gör sina hästar till plankor. Min åsikt är att hästen måste vara lösgjord i båda sidorna för att kunna bli rakriktad. Alltså är lösgjordhet och att få hästen att kunna göra samma sak på båda sidor utav kroppen vägen till rakriktning. En häst som går lika fint att forma åt båda håll kommer också att vara rak på ett rakt spår. Så för att få henne mer rakriktad så jobbade vi omväxlande med de båda varven, rakt & böjt spår. Vi red framdelsvändningar och ”töjde” på volten, alltså flyttar undan henne lite på volten för att få henne att komma runt innerskänkeln och komma loss mer i sidorna. Arbetet gav resultat och hon gjorde så fina framsteg under ridpassets gång. Supernöjd!

Lämna en kommentar

BÄTTRE PLANERING FRAMÖVER

Publicerat av Ellen den 19 januari, 2023

Jag vet inte riktigt varför jag fått den skadan som jag fått, i perioder har det varit en solklar golfarmbåge för mig, och vid vissa tidpunkter känns det mer som att en nerv är i kläm. Bitvis diffust som bara den. Vem vet, jag kanske lyckats med båda. Jag angriper detta problem från alla håll.

Jag gör övningar för delar av rygg & nacke, ifall det är så att det finns en nedsatt nervfunktion. Så kallade nervmobiliseringar.

Jag har gått på laserbehandlingar där vi har lasrat fästet vid armbågen.

Jag stretchar mina underarmsmuskler och fler muskler på den berörda sidan.

Jag har gått och går på massage för att ta i itu med de muskler som är involverade.

Jag är bra mycket bättre än vad jag var i tidigare i vinter. Nu kan jag göra många vardagssysslor utan att det gör ont och vissa dagar belastar jag den mycket lätt på gymmet.

Oavsett om det var otur eller kanske aningens oaktsam träning som gav mig denna skada så har jag blivit bra mycket mer noggrann att ge mina muskler vila mellan träningspassen. Och då är det egentligen inte musklerna som jag är mest rädd om. Jag vill framförallt ge mina leder, ligament och senor den återhämtning de behöver. Självklart ska man vara rädd om sina muskler, men oftast känner man om en muskel är sliten eller om det håller på att bli en liten bristning och då är det gäller det att avbryta direkt. På så vis undviker man oftast en större skada som tar tid, struntar man i det och får en rejäl bristning eller rent av sliter av en muskel så är det oftast svårt att få det riktigt bra. Det är iallafall min uppfattning.

Hursomhelst, från och med nu så ska jag vara extra noggrann med min planering. Men det är en balansgång, när man vill bli bättre så måste man pressa sig. Och ibland kommer det att leda till att man får en skada, men förhoppningsvis så är det ändå något som jag kan minimera.

Lämna en kommentar