Hoppa till innehåll

Kategori: Allmänt

ÄNGLAVAKT

I söndags var vi med om något fruktansvärt.

Vi skulle åka på öppen bana, och när vi skulle upp för den sista backen som leder fram till anläggningen så får vi möte på den smala vägen. Bilen väljer att inte stanna och lämna företräde till oss uppför backen. Istället möts vi på krönet och det är för smalt för att mötas. Vi båda stannar. Vi börjar sedan att glida bakåt med släpet och det går bara fortare & fortare. Mamma kan parera ett tag, men sedan far släpet ner i ett jättedike och tippar nästan helt på sidan med Palle & Ida i. Hästarna kastas omkull.

När jag öppnar släpet så ser jag båda hästarna som ligger ner. De har panik. Det är blod på väggen. De ligger på varandra samtidigt som de sparkar och gör allt för att ta sig upp, men det går ju givetvis inte. Där & då så vet jag inte om de har alla sina ben i behåll och jag hinner tänka att någon av dem säkerligen är eller kommer att hinna bli så pass allvarligt skadad att det kommer att bli en akut avlivning.

Släpet lutar otroligt mycket. Jag får loss Ida först. Men Palle ligger längst in och har halkat bak i släpet eftersom att vi är i uppförsbacke. Släpet lutar och jag kan i princip inte stå där inne. Han sitter dessutom fast med dubbla grimskaft som jag alltid har av säkerhetsskäl. Jag lyckas ta tag i hans huvud och säger till honom att ta det lugnt. Och då lugnar han sig och jag lyckas knäppa loss honom. Han förstod att jag ville hjälpa honom.

Samtidigt så öppnar mamma lämmen. Men den går inte att öppna helt. Den går emot diket. Och just där & då så finns det inget annat som vi kan göra än att titta på. Vi har gjort vad vi kan i stunden. Ida lyckas på något jävla vis att ta sig ut. Vi får tag i henne. Hon står på alla fyra ben och jag ser inget sår första anblick som ser allvarligt ut.

Palle får kämpa lite längre. Men han kommer ut. Han är dock i chock. Bredvid diket så är det en brant slänt/berg med mycket växtlighet. Han går med bestämd skritt rätt upp där istället för att stanna hos oss. Ida skriker efter honom, och vi ropar. Men han är som i trans. Han svarar på hennes gnägg ibland, men han tittar inte bakåt utan bara går. Och han försvinner snabbt trots att mamma är ganska snabb på att springa in i skogen efter honom. Ida ropar & ropar, han svarar ibland, men man hör att hans svar blir längre & längre bort.

Parallelt med detta så har vi hunnit larma och räddningstjänsten var snabbt på plats. Några andra människor har också kommit till platsen och sprungit för att hämta en hink med kraftfoder i för att kunna ge till mamma. Till slut så får mamma syn på Palle, det kändes som hon var borta i en evighet. Och visst var det nog ett bra tag. Hon skakar iallafall på hinken och ropar igen, och då är det som att han kommer tillbaka till verkligheten. Han springer till henne och hon kan med lättnad se att han springer på alla fyra ben.

Vi kunde gå till den anläggningen som vi skulle till, och sedan gick vi med hästarna i flera timmar medans räddningstjänsten fixade bärgare. Det tog ett tag. De kontrollerade sedan släpet och vi fick OK på att köra med det. De kunde konstatera att det var ett väldigt robust släp.

De frågade hur vi lyckades att få ut hästarna. Och jag & mamma diskuterade just det på hemvägen att vi vet knappt hur det gick till. Trots att jag såg det så kan jag inte återskapa hur i helsike det gick till. Men ut kom dem, och det var det viktigaste. Såhär i efterhand var det ju också en jäkla tur att dörren in till släpet var uppåt, och inte ned mot diket/sidan. Annars hade jag kanske inte ens kommit in till dem.

Han som vi mötte valde tyvärr att backa och vända istället för att stanna & hjälpa oss.

Hästarna gick sedan rakt på släpet igen. Palle verkade ha glömt bort alltihop, Ida skakade av rädsla, men gjorde som hon blev tillsagd. Väl hemma så var hon fortfarande chockad och det tog en liten stund innan hon började att äta. Vi tvättade såren och plåstrade om dem.

En helt fruktansvärd händelse och jag kan inte med ord beskriva hur tacksamma vi är att hästarna klarade sig. Det är fortfarande oklart om någon av dem ådragit sig någon allvarligare skada, men i första anblick så verkar de tilltufsade, men ändå okej. De är svullnad på sina ställen och har sår.

Vi har aldrig varit med om något liknande och jag vill aldrig vara med om något liknande igen. Det var så fruktansvärt och vi hade tur i oturen på så många sätt att man knappt kan tro att det är sant. Jag trodde inte att vi skulle komma därifrån med båda två😭

Fortsättning följer. Men som ni förstår så ska både Ida & Palle få ett par lugna veckor för att återhämta sig. Vi ska kolla på dem ordentligt i rörelse och följa upp hur de mår under den kommande tiden.

Stoet tack till alla som hjälpte till på det ena eller andra sättet. Ni läser ju troligtvis inte det här, men ändå. Och tack till den lilla ängeln som såg till att hästarna kom ut.

4 kommentarer

NU BÖRJAS DET

Nu börjar åkandet till ridhus pga alltför dåligt underlag här hemma. Kan inte med ord beskriva hur skönt det faktiskt är att ha en ridbana. Tänk att det var vardag att åka till ridhus/ridbana oavsett årstid för att kunna träna under alla år.

Jag & Ida redo för dagens pass.
Lämna en kommentar

💆‍♀️

Hej på er! Det har varit mycket jobb så här i den inledande delen av veckan. Igår var jag iväg hela dagen och jobbade på ett företag. Mycket roligt.

Imorgon så är jag faktiskt ledig. Då ska Palle & Ida ridas för första gången för den här veckan. Nu är det skare, is och knöligt. Så det blir årets första resa till ridhus. Vi har kunnat motionera dem ute fram tills nu. Inte så illa pinkat ändå.

I helgen har vi en öppen bana planerad. Hästarna har inte hoppat på ett tag. Så det blir jobb över lite mindre hinder. Det ser vi fram emot!

Lämna en kommentar

EN HELG I VÄXJÖ

Igår morse åkte vi till Växjö!

Vi började här, Smålands Spelhall!
Fyra timmar där gick snabbt!
Framme på hotellet. Vi bodde på PM & friends. Och deras bastu & frukost var to die for!!! Hann med att basta två gånger.
På lördagskvällen gick vi ut, vi åt och drack öl på Chapter house. MYCKET GOTT!

På söndagen (idag alltså) så åkte vi en sväng till Grand Samarkand och tittade i lite affärer innan vi begav oss hemåt. Nu blir det en lugn eftermiddag & kväll här hemma. Jag ska gå ut och städa samt fixa lite i stallet tänkte jag.

Lämna en kommentar

BRA TRÄNINGSPASS!

Tidigare i veckan tränade jag ihop med några vänner som också kör streetlifting. IFALL IFALL IFALL (hehe) jag ska tävla så börjar man med pull ups för att sedan köra dips och till sist knäböj. Så det var i exakt den ordningen som jag körde passet. Jag har ett visst antal sådana pass nu, viktigt att träna på det sättet som det är på tävling så att man är så väl förberedd som möjligt.

Dips.
Börjar synas att den där ryggen har fått göra ett x antal pull ups.
Knäböj, 92 kg! Vi går mot 100 hörnen!!!

Jag kände mig faktiskt riktigt stark trots att jag lade mig sent kvällen innan. Vi (jag & Zacke) var nämligen på bio i Jönköping ihop med två andra kompisar. Det blev mycket gott att äta så jag sov dessutom dåligt, åt lite för mycket godis😛 Men den här gången så gick det fint att träna ändå, förmodligen tack vare att jag hade ett så bra träningssällskap. Hursomhelst. Vi såg filmen Nürnberg kvällen innan. Filmen baseras på verkligheten och handlar alltså om rättegångarna som följde efter andra världskriget. Jag tyckte att filmen var bra. Och jag som tenderar att snöa in på vissa saker har nu suttit och läst på om rättegångarna i Nürnberg hela veckan. Måste gå på bio oftare. Även om jag kan ha lite svårt att sitta still så länge så är det ändå en rolig grej att göra, speciellt såhär på vinterhalvåret.

Lämna en kommentar

ÄRENDEN

Idag har jag haft en ledig fredag som varit fullspäckad av ärenden.

Började min dag med att släppa ut hästarna, gå med Idun och sedan göra stallet. Efter det bar det iväg mot Jönköping. Ville kontrollera att stoppningen på min sadel fortfarande var ok, och det var den. Köpte nya benskydd, ryktväska, en fodersäck och ny stallkvast när jag ändå var på Charlies. Men jag borde kanske köpt ett par nya stigläder med… Glömde det. De slits så snabbt nu för tiden!

Efter det så åkte jag till Nässjö. Självklart gick mina vinterridstövlar sönder precis innan köldknäppen kom. Så de är inlämnade för lagning. Så kan jag förhoppningsvis använda dem vid nästa köldknäpp istället😅

🙃

Och efter det så hämtade jag ut två paket i Eksjö. Dessutom levererade jag rena handdukar till lokalen och tog med mig ett rejält gäng hem som ska tvättas.

Fick med mig lillasyster på dagens tripp! Satte henne i arbete som ni ser😉
Köpte denna för 299 kr. Många bra fack. Blir perfekt när det vankas tävling.
Benskydd. Jag älskar mina skydd från Veredus. Men de har blivit så dyra så att det inte klokt. De jag har nu köpte jag begagnade 2015, men de håller fint än. Hoppas på att dessa ska vara lika bra!
Och i paketen jag hämtade ut så var det lite nya träningskläder. Tightsen är från Vinted och topparna från ett företag som lagt ner sin försäljning. Så detta gick loss för några ynka hundralappar.
Lämna en kommentar

KRÅNGLA INTE

Jag får ganska ofta frågor av vänner, släktingar och massagekunder om träningsråd. Och det ger jag så gärna. Det är bara kul att få hjälpa till. Så det är bara att fortsätta fråga😀

Men med det sagt. Krångla inte till det i onödan. Det absolut viktigaste för att bygga muskler och bli stark är INTE:

🛑 avancerade program

🛑 perfekta övningsval

Det ABSOLUT viktigaste är att du tar i. På riktigt. Och att fortsätta att göra detta. Hög ansträngning och progression över tid (dvs successivt öka belastningen) slår i princip allt annat. Är du en nybörjare så räcker det exempelvis med att köra helkropp 2-3 gånger per vecka. Få övningar, få set (till en början räcker det oftast med 2-3), TA I. Upprepa. Tro mig, det kommer du långt på.

Sedan är det givetvis så att om man ämnar att satsa i en specifik gren eller vill bygga en specifik fysik på en lite mer seriös nivå, ja då är det självklart att saker måste optimeras. Men det är en annan sak. Och då ska man inte ta hjälp utav mig, utan av någon som har specifik kompetens inom just det området.

Välj några basövningar (inte kissande hunden med gummiband), maskin eller fria vikter spelar ingen roll. Välj det du själv känner dig trygg med. Sedan är det bara att köra på! Och kissande hunden är givetvis en bra övning (all rörelse är bra), men inte för att bygga muskler.

En screenshot från gårdagens pass. Jag körde bänkpress, chins och militärpress. På stången är det 57,5 kg och jag körde 6 repetitioner på den vikten.
Lämna en kommentar

PREHAB?

Prehab snackas det en hel del om i vissa kretsar. Syftet är att undvika skador. Och ja prehab är absolut inte fel och kan vara ett bra & viktigt komplement till ens träning. Det är dock viktigt att komma ihåg att du kan rulla på foam roller, stretcha, aktivera och göra diverse prehabövningar bäst du vill, MEN tränar du för mycket, för ofta och för hårt så kommer skadorna. Punkt.

Skaderisken styrs främst av total träningsbelastning. Snabba ökningar i volym och intensivitet ökar skaderisken. Prehab kan minska vissa risker MEN den kan inte kompensera för träning som är för hård.

Tips för att undvika skador är att öka med max 5-10% per vecka. Anpassa belastningen efter dagsform. Ta hänsyn till hur du mår för dagen och hur veckan varit i övrigt. Exempelvis, en stressig vecka med för lite sömn gör oss mer ömtåliga.

Detta är inte mina åsikter, utan det är en sammanfattning av det som man kommit fram till rent vetenskapligt. Att ha ett genomtänkt träningsprogram där det finns utrymme för flexibilitet och återhämtning är betydligt viktigare för att undvika skador än prehab i sig.

Lämna en kommentar

BUDBÄRARE🐞

Jag blev helt klart lite paff när jag hittade en nyckelpiga på mina tights häromdagen. Bara sådär, i mitten av januari dessutom. Och den levde!

Jag var givetvis tvungen att kolla upp vad det innebar i boken Solöga. Och nyckelpigans budskap var:

”Någon tänker på dig med kärlek. Min gåva till dig är att känna dig älskad. På kärlekens vingar kommer jag till dig för att överlämna ett bud om kärlek. Du är innerligt älskad för den du är. Nyckelpigor agerar ofta budbärare åt någon annan”.

Fint ju! Solöga är för er som inte vet en uppslagsbok där varje djur betyder något. Så om du exempelvis drömmer om ett specifikt djur eller får en påhälsning av ett djur som känns lite udda eller speciellt. Då kan man kolla upp vad det djuret kommer med för budskap eller insikt. Detta är ju nonsens, men det är en fin liten bok och jag slår alltid upp betydelsen när jag haft ett lite speciellt djurmöte på något vis.

Lämna en kommentar

IGÅR FÖRMIDDAG:

Klas försöker att ta över tyglarna på Ida, haha.
Josef som inte har någon hals😜
Mamma & Palle.
Hayley & Lilan.

Igår blev det en mysig förmiddag i stallet innan jag sedan jobbade eftermiddag & tidig kväll. Både Palle & Ida var mycket fina!

Lämna en kommentar