Jag & Zacke hade dubbla julfiranden igår. Först var vi hos hans föräldrar, efter det hos min mormor. Mysigt! Tack allihopa.
En blogg om mig och min resa med hästarna
Ellens Horselife Inlägg
Ida gjorde 16 starter i år. Detta är faktiskt det år som hon har gjort flest starter på någonsin.
Målet inför säsongen var att bli snabbare i 120cm och OM andan föll på även debutera i 130cm. Vi lyckades med både och! Vi tog vår första placering i både 120 & 125cm. Dessutom debuterade vi 130 på ett bra sätt. Tyvärr två nedslag. Jag klassar inte två nedslag som bra egentligen, men det var så ”bra” nedslag som de kunde bli i princip. En bra debut som jag är nöjd över trots lite dassigt resultat.
Här kommer en liten sammanfattning från de flesta utav våra starter i år:
Jag & Ida inledde vårat år på Jönköpings Fältrittklubb. Vi öppnade upp vår säsong med en start i 110cm. Vi red en ganska bra runda, tyvärr ett nedslag.
April blev en väldigt intensiv månad vilket var enligt plan. Min plan innebar att debutera 130cm under maj månad, förutsatt att jag var nöjd med mina förberedelser under april månad. Vi tävlade mycket och gjorde fina resultat. Vi hoppade bland annat felfritt i nationell 120cm i Mantorp. Vi var också felfria och placerade i 125cm i Vaggeryd. Dessa starter bekräftade det jag hoppades på, nämligen att vi var redo för 130!
I maj månad åkte vi sedan till Värnamo för att debutera 130cm. Vi värmde upp med en 120-klass som vi skuttade runt felfritt. I 130:n gjorde vi ytterligare en bra runda. Vi var felfria tills tredje sista hindret vilket var banans andra kombination. Ida touchade bakbommen på oxern in i kombinationen. Hon backade av lite för att ge sig själv plats inne i kombinationen vilket ledde till att vi hoppade någon centimeter för kort. Sedan rev vi också sista hindret. Vi touchade en frambommen på den avslutande oxern. Kom lite nära. Jag slappnade av litegrann, skulle suttit upp och hjälpt henne mer.
Efter tävlingen i Värnamo for vi till Vetlanda och gjorde en start i 120cm där vi gjorde en felfri ritt. Eftersom att veckorna innan varit ganska intensiva så backade vi bandet lite och red en vanlig ”skolrunda” i avdelning B. Och det var nog tur. Ida var jättefin, men min ridning var sådär. Trots det en felfri runda som sagt.
Nästa tävling var det dags att rida mot klockan igen. Vi startade 120cm i Aneby där jag försökte att gasa på litegrann. Ida var SUPERFIN och felfri. Tyvärr precis utanför placering.
Efter tävlingen i Aneby i slutet av juni hade vi sedan ett tävlingsuppehåll till augusti. Jag var i USA i 3 veckor. Ida vilade. När vi plockade upp säsongen igen så startade vi med en lite lättare komigång-klass i Mantorp där vi hoppade felfritt i 115cm.
Efter tävlingen i Mantorp så hade vi lite otur. Ida fick ett sår på knäet och fick lite ofrivillig vila. Så det blev en vila på vilan i princip. När vi i september skulle ut och hoppa igen så hade vi inte tränat så mycket. Och vi hade inte startat 120cm på över 2 månader. Vi startade en 120-klass i Aneby, men jag valde att starta avdelning B och se det som en träningsrunda eftersom att vi inte riktigt var ”där” för att kunna ge dem andra en match i omhoppningen. Ida var fin och vi hoppade felfritt i en 120-klass som jag upplevde var den svåraste banan för året.
Jag & Ida avslutade sedan vårat tävlingsår med en 120-klass i Jönköping. Denna gången var målet att rida mot klockan och försöka att slå oss in på en placering vilket vi lyckades med! Härligt avslut på en fin säsong som jag inte kan vara annat än nöjd över. Älskade & bästa bästa Ida🤎
Lämna en kommentar
Hej allihopa! Jag uppdaterade er senast i torsdags. Då red jag ut på Palle, longerade Lillan och sedan jobbade jag under eftermiddag & kväll.
I fredags jobbade jag 08:00 till 13:00-tiden. Efter det hade jag & min kompis Julia stämt träff på gymmet. Vi båda var rätt sega, och ganska tramsiga. Blev mycket skratt. Tänkte först att passet blev lite ”blekt”, men jag fick faktiskt träningsvärk dagen efter så det blev nog rätt bra ändå. Även om träningsvärk egentligen inte är ett mått på hur bra eller dåligt ett pass varit. Under fredagskvällen åt vi lite julmat hos min familj, det var mysigt🥰
Gårdagen, alltså lördagen, var en intensiv dag. Vi hade julstädning på schemat. Så vi började med att städa på morgonen. Sedan red jag ut på Ida. Sedan städade jag lite igen. Efter det ridhus med Palle & Lillan. Zacke höll igång med städningen i stort sett hela tiden. Vi får väl se om vi kan hålla huset såhär nu🤣
Både Palle & Lillan skötte sig bra under gårdagens ridpass i ridhuset. Lillan var JÄTTEFIN!!! Bland de bästa ridpass som vi någonsin gjort. Ställde upp två upphöjda bommar/små studs som vi jobbade lite över. Dessutom spelades det musik ur radion och ytterligare ett ekipage red. För något år sedan kunde sådana saker göra att jag inte kunde rida på henne. Ni anar inte hur många gånger jag åkte till ridhus bara för att inse att det inte är läge att sitta upp eftersom att intrycken där bara blir för mycket.
Idag är det söndag. Lillan longerades ett fåtal minuter över hinder igen. Jätteduktig. Palle & Ida gick på banan här hemma, men skrittades fram & av en längre runda i skogen. Fina båda två!
I eftermiddag väntar vi besök. Så det är vad som kommer att uppta resten av våran dag. Hoppas att allt är bra med er, hörs snart igen!
Lämna en kommentarKändes helt okej att byta från detta:
Till det här:
Blöt och kall förmiddag i stallet tidigare idag. Jag, Palle & Idun red ut. Mot slutet började det att regna riktigt ordentligt. Jag trotsade regnet ett litet tag till och longerade Lillan en liten stund. Hon var jättefin måste jag säga. Ställde upp ett hinder som hon fick ta ett par gånger. Hon gjorde det riktigt bra!
Efter det så fick hästarna gå in ca 1,5 timme för att slippa regnet ett tag. Släppte ut dem igen innan jag for till jobbet. Väderprognosen visade att det bara skulle regna på morgonen, och det regnade lite. Men väldigt lugnt. Så chansade på att ha dem utan täcke. Men sedan regnade det betydligt mer & längre in på dagen än vad som var sagt. Därav den lilla pausen inomhus.
Nog om det. Nu ska jag jobba vidare. Hörs snart igen!
Lämna en kommentarIdag var planen egentligen att rida ut. Trots att väderprognosen visade plusgrader både natten till idag & igår så har det varit under nollan. Så det var tyvärr väldigt isigt. Så det blev ett pass på banan, den är inte stenhård. Funkar ändå att rida på, men man får givetvis anpassa litegrann.
Mamma red Palle och jag red Ida. Båda skötte sig fint. Igår gick det bara att trava, men idag kunde vi jobba i galopp också. Det märktes att Ida tappat finliret, men vi kunde jobba litegrann på det idag. Vi red över travbommar på böjt spår och enstaka bommar i galopp. Fokus på att behålla balans, rytm och harmoni både på rakt & böjt spår. Ida ville rinna iväg litegrann efter bommen, så ett gäng halvhalter behövdes för att inte tappa henne.
Hästarna har gått ganska lugnt denna vecka hittills. I måndags jobbade jag hela dagen, så de vilade allihopa. Dessutom blåste det jättemycket, så de hade nog vilat i vilket fall som helst. Igår longerade jag Lillan över studs på volten framför stallet vilket hon gjorde mycket bra. Ida travades litegrann på banan. Och idag gick ju Palle & Ida på banan som tidigare nämnt.
Hoppashoppas att det håller sig lite milt på natten. Då kanske banan är bra i helgen!!! Vore skönt att slippa åka iväg.
Idag fick vi till det bra jag & mamma. Alla tre hästar har gjort varsitt bra pass.
Jag & mamma började med att åka till ridhus imorse. Mamma joggade Palle lite lugnt medans jag & Lillan jobbade på ordentligt.
Dags huvuduppgift var att rida över galoppbommar på böjt spår. OCH DET GICK SÅ J*VLA BRA! Jag & Lillan har haft ridpass efter ridpass nu där vi gör vissa saker bättre än vad vi någonsin gjort förut. ”Det var det bästa vi gjort” har jag konstaterat flera gånger nu.
För några veckor sedan kunde jag knappt göra en volt i höger varv, och nu trimmar vi över galoppbommar på volt. Dessutom kunde hon göra det i en fin rytm & form. Hon var i balans och lyhörd för mina signaler, jag kunde placera henne rätt gång på gång i en härlig jämn rytm.
Det som varit mitt stora problem med Lillan i höger varv är att hennes bröstkorg varit felroterad. När jag försökt att hjälpa henne rätt så har hon tyckt att det varit svårt och obehagligt. Det har ju varit hennes sätt att ta sig fram. Och det är ännu värre utan mig på. Nu har jag fått hennes bröstkorg centrerad/roterad åt rätt håll och vips så kan hon spåra och följa voltspåret. Jag vågar nästan påstå som att det gick som ett rinnande vatten i höger galopp idag.
Efter ridhuset så sladdade mamma banan här hemma och visst var det lite hårt, men ändå ridbart. Så jag & Ida fick till ett bra ridpass också. Det blev mycket galopp på henne med. Men det är oftast så det ser ut, jag jobbar dem givetvis i alla gångarter, men i slutändan är det i galopp som vi tävlar. Dessutom tycker jag att galoppen som gångart är mer lösgörande än vad traven är.
Lämna en kommentarDet har varit ett ganska händelserikt dygn ändå. Igår jobbade jag i stort sett hela dagen, och sedan rundade vi av dagen på stand up i Jönköping! Det var riktigt bra!
Idag var det dags genomföra det som vi övade på förra helgen. Nämligen en kadrilj till den lokala ridskolans Julshow! Sista genrepet när vi övade förra helgen gick jättebra. Idag gick det kanske inte jättebra, men vi bjöd på oss själva iallafall. Palle skötte sig jättebra och kändes riktigt fin. Han kan verkligen allt den hästen. Bästaste!
Det tog sin lilla tid att göra Palle fin och rida kadriljen. Jag har inte hunnit med så mycket mer idag. Klockan är i skrivande stund strax efter 16.00, jag får se om jag tar mig i kragen och åker till gymmet en sväng eller om jag ska lata mig här hemma.
Imorgon är planen att åka till ridhus med Palle & Lillan. Egentligen hade det bästa varit att åka med Ida & Lillan. Men Ida är tyvärr lite tjurig mot Lillan, dessutom har Ida lite bråttom ut ur transporten. Ida har inte åkt på ett tag, dessutom kommer det att vara halt där vi lastar ur. Inte jättesugen på att hon ska fara ut på det underlaget. Så det känns helt enkelt säkrast och skönast att inte köra dem ihop imorgon även om vi säkert hade löst det. De har åkt ihop innan. Jag får se om ridbanan går att göra ridbar imorgon, i sådana fall så kan jag rida Ida där, annars får jag försöka att få till Idas träning bättre nästa vecka. Precis så sa jag inför denna vecka med. Förhoppningsvis så ska det bli några milda dagar under nästa vecka vilket jag hoppas leder till att jag kan genomföra min plan den här gången.
Lämna en kommentarDet enkla svaret på den frågan är direkt.
Det finns en myt som säger att man kan strunta i att träna i ungefär 2 veckor innan man börjar tappa muskler. Riktigt så är det inte.
Skulle du bli sjuk och hamna i sängen några dagar alternativt gipsar någon kroppsdel så tappar du omkring 0,5 till 0,6 av den totala muskelmassan PER DAG. Motsvarade siffror för styrkan är 0,3-4,2 procent per dag.
Att vara inaktiv i en säng eller soffa är inte samma sak som att ta ett uppehåll från träning. Kan du fortsätta att använda musklerna till vardags, t.ex. stallsysslor eller ett fysiskt jobb så har inte enstaka veckor med vila från träningen då & då någon större inverkan. Det blir förmodligen en förlust, men den är väldigt väldigt liten. Kanske väger du rent av upp den en vecka senare när du är extra utvilad, redo att ta i och motiverad att träna vidare. Skulle dina uppehåll från träningen bli längre än så tappar du långsamt det du byggt upp även om du har en aktiv vardag.
Jag är nu inne i en period av reducerad träningsbelastning och det har visat sig att man kan behålla det man byggt upp väldigt bra även om det bara blir ett pass per vecka. Det är ungefär så det ser ut för mig just nu. Men det är viktigt att man tar i under detta pass. Intensiteten är viktig! Med en hög intensitet (alltså till eller väldigt nära failure) så har forskare kommit fram till att det kan räcka med ETT set per övning eller muskelgrupp per vecka (!!!) för att bibehålla det man har.
Men det sagt. Just nu är jag inne en bibehållande fas. När hästarna går på vila så hoppas jag på att gå in i en utvecklande fas.
Detta är ett väldigt tydligt exempel på hur lite är bättre än inget! Så har du tid för ett enstaka pass, kör på det!
Jag klickade hem lite grejer häromdagen. Bland annat några nya bett. Tänkte att jag skulle se vad Lillan tycker om bett i alternativa material. Jag valde några billiga bett som jag ändå tycker är ”ok”. Jag är ganska kräsen när det gäller bett. Många av de billiga betten har för stora och klumpiga leder eller andra brister som jag inte gillar.
Jag passade också på att köpa ett par nya handskar från Roeckl, behöver egentligen köpa minst ytterligare ett par, men det får vänta. De absolut BÄSTA handskarna som finns enligt min mening. Dessa är dessutom lite fodrade så att man inte fryser ihjäl.
Sist men inte minst så köpte jag lite selen (Selevitan). Mina hästar äter inte mycket kraftfoder, så ett tillskott av selen behövs då & då eftersom att vi på många platser har jordar som är fattiga på selen i Sverige. Många betalar HUNDRALAPPAR för populära tillskott som inte ens kommer i närheten av hästens behov av selen. Det finns tillskott som säljs där du kan ge HELA påsen/burken vi ett tillfälle utan att komma upp i den nivån som en häst ska på en dag. Och så står man där och doserar med ett litet mesigt mått. Hur sjukt är inte det? Detta tillskott innehåller så pass mycket selen att standarddosen är 2 mått en gång i månaden(!!!). Jag kommer dock att ge en mindre dos en gång per vecka. Då förstår ni skillnaden och vilken skillnad det är i nytta & pris!
Imorse rullade vi mot ridhuset igen. Precis som igår så red mamma Palle, och jag red Lillan.
Lillan var lite ”tjafsig” i munnen idag. Fel ord att beskriva det med såklart. Det betyder givetvis att hon av någon anledning inte var bekväm. Eventuellt träningsvärk sedan igår. Vi fick till galoppen ganska bra igår, men galopparbetet idag var ÄNNU bättre. Jag trimmade bland annat över galoppbommar på volt. Hon gjorde det jättebra. Jag är så nöjd med just den delen av ridpasset.
Mitt & mammas extra insats på Lillan just nu gör uppenbarligen susen. Vi hade en liten dipp för en månad sedan, vi fick sätta oss ner och fundera på hur vi ville gå vidare framöver. Vi har diskuterat, planerat och efter det genomfört ett lite mer omfattande träningsschema. Hon åkte upp till nummer 1 på prioriteringslistan. Det var verkligen gett resultat. Om allt går enligt plan så tränar vi på ca 2,5 vecka till. Sedan vintervila!
Lämna en kommentar