I fredags körde jag ben. 90 kg här, inga tveksamheter gällande djupet!I lördags pull & dip. Körde två toppset i dippen med 20 kgx5. Sedan lite fler set med fokus på teknik. Stannade när jag hade några reps kvar i tanken för att ta det lite lugnare helt enkelt. Kändes väldigt bra.Igår var det dags för ben igen. Här med 95 kg. Hade önskat den en gnutta djupare, men det kommer. Avslutade sedan med att köra lite benpress. Kör 150 kg och stannar maskinen när maskinen slår i botten för att ta bort momentum och utveckla min förmåga att skapa kraft stillastående från botten. Blev lite latsdrag på slutet. Nu kan jag åka med den upp efter avslutat set, hehe. Lämna en kommentar
