Hoppa till innehåll

Dag: 30 januari 2026

FLERA BRA TRÄNINGSPASS

Som ni förstår så får Palle & Idas träning vänta lite till. Men min egen träning går bra.

Jag fortsätter att göra framsteg i pull ups, dip och bänk.

Knäböjen går just nu lite sämre (men det är ju också min svagaste sida), jag ådrog mig dessutom lite skador på knä & ben när jag skulle få loss hästarna. Men det verkar som att det mest är blåmärken, det har känts bra att använda knäet även om det är lite ömt. Eftersom att kroppen inte riktigt orkar maxa så tänker jag att jag håller mig på vikter kring 70-85 kg och jobbar på där ett tag. Hur som haver så är det roligt ändå, och jag vet att framstegen kommer snart.

Bänkpress.
Knäböj.
Pull up, 10kg, 4 repetitioner.
Dips. Som jag kämpat med dem, äntligen sitter det.
Försöker att träna en gång i veckan ihop med tjejerna i bakgrunden. Vi håller på med Streetlifting alla tre, så motivationen, inspirationen och peppen att träna med dem är skyhög.

Blivit lite shopping relaterat till min träning också. Samlingen bara växer & växer. Rent ekonomiskt så är det kanske bäst att hålla sig till ett intresse egentligen, haha.

Äntligen införskaffat mig ett eget viktbälte. Detta är från Gornation.
Och ett par skor som är godkända för tävlingen. En hel del regler att sätta sig in i. Dessa är från King of Weighted.
Lämna en kommentar