Hoppa till innehåll

Dag: 8 januari 2026

TISDAGENS GYM

I tisdags, på trettondagen, så gymmade jag & Zacke tillsammans. Jag drog nytta av att Zacke var med och passade på att maxa i bänken. 65 kg klämde jag upp, kändes riktigt bra!

65 kg, nytt PB.
10 pull ups på kroppsvikt. Och då är alla utom den sista strikt, jag jobbar dessutom i ett så stort rörelseomfång som möjligt. Armarna är raka när jag börjar och jag har bröstet i höjd med stången i toppläget.
Pull ups med 10 kg extra, 4 repetitioner.
Dips med 10 kg extra, 7 repetitioner.
Lämna en kommentar