Hoppa till innehåll

Dag: 3 november 2025

EN VANLIG MÅNDAG

Det var en intensiv men roliga förra vecka. Jobbade extra mycket måndag-onsdag för att kunna vara lite ledig i slutet av veckan. Var en eftermiddag på Elmia (Jönköpings Horse Show). Hästarna skoddes om. Sedan bjöd helgen på kräftskiva, och utöver det inte mindre än två födelsedagsfiranden. Hästarna kom i andra hand, och tyvärr riskerar de att göra det även kommande helg då jag ska hitta på lite annat kul.

Idag är det måndag. Jag släppte ut hästarna ca 06:15. Åkte sedan till jobbet strax efter 07:00. Tog emot första kunden strax innan 08:00. Sedan hann jag gymma en snabbis innan jag tog emot ytterligare 3 kunder. Slutade strax innan 17:00. Då åkte jag hem för att byta om, sedan avslutade jag min dag med att rida en jobbhäst vid 18:00.

Så strax efter 19:00 var jag klar med min dag. Eller klar & klar. Nu blir det lite jobb på datorn också, men efter det så blir det TV:n.

Mamma har under dagen borstat Hayley samt ridit Palle & Ida. Så bra. Imorgon står det vaccination på hästarnas schema💉

Hoppas att allt är bra med er, hörs snart igen!

En av helgens tårtor, första gången som jag testar denna varianten. Den var god!
Lämna en kommentar

BRA PASS IGEN!

I lördags hade jag ett strålande bra gympass. Det är så roligt att gymma just nu.

Började med bänkpress. Och tanken var att göra ett nytt personbästa, lyckligtvis så lyckades jag med det! Jag har inte ökat mitt 1RM (one rep max) på kanske 2-3 år? Delvis pga en risig axel som jag dragits med i lite drygt ett år. Men nu så! 61kg åkte upp, mitt tidigare rekord var 60kg.

BÄNK:

61kg✅

PULL UPS:

10kg✅
15kg✅
Avslutade med lite chins på det!

DIPS:

Efter maxbänk & pull ups så var detta TUNGT kan jag säga. Men det blev ett par repetitioner med 10kg extra! Trots att jag var trött så kände jag mig ändå stark & stabil.

ARMHÄVNINGAR:

Avslutade sedan med 2 set armhävningar. Ca 8 stycken per set. Det är vad jag orkar med efter att ha kört slut på överkroppen i föregående övningar.
Lämna en kommentar