Min egen träning fortsätter att vara ganska sporadisk och komma i ett ganska ojämnt flöde. Svårt att hinna med allt!
Den senaste månaden har dock bjudit på framsteg trots det icke optimala upplägget. Klarat en pull up/chin up på 10kg flera gånger och testat mig på att höja vikten till 12,5kg.
Väldigt roligt!!!
Ligger lite lågt i bänken (även om just bänken känns rätt bra) och i axelpressar pga en axel som gör lite ont. Igår hade jag förmånen att träna med min kompis som tävlar på elitnivå i Calisthenics. Vi utbildade oss till PT & massörer ihop, så vi är väldigt vana vid att träna tillsammans. När hon är med i bänken så är det alltid lite lättare att ta i, fick upp en etta på 55 kg. Och det kändes bra i axeln. Jag har ju förlorat lite styrka i bänkpressen, men 55 kg är på god väg mot vart jag vill vara.
Bli först att kommentera