Inget hästeri idag utöver stallsysslorna. Bara jobb & sedan gym. Nu blir det soffmys & snacks.
Imorgon är planen att åka på öppen bana. Uppdaterar er givetvis om det. Så kika in imorgon om ni är intresserade utav det🤗
Trevlig helg på er!
Lämna en kommentar
2025 vill jag ha lite bättre kondition. Jag inledde året med några konditionspass, men sedan blev jag sjuk i ungefär 2 veckor (!!!). Så det blev en ofrivillig paus på nästan 3 veckor. Men idag plockade jag upp konditionsträningen igen!
Jag sprang med Idun idag och vi körde intervaller. 4 minuter springa, 3 minuter vila. Försökte att ligga omkring 170-180 i puls under mina intervaller. Upprepade detta fyra gånger.
Det var länge sedan jag tränade kondition regelbundet, så det finns stor förbättringspotential. Jag kommer att försöka att köra kondition 1-2 gånger per vecka. Alltifrån korta pass på 20 minuter till längre pass. Lite gott & blandat ska jag satsa på. Viktigast är att det blir av!
Lämna en kommentarTidigare i veckan bokade jag faktiskt in mig & Palle på ytterligare en öppen bana. I helgen närmare bestämt! Jag har också spanat in en tävling i februari som jag eventuellt kommer att anmäla till. Måste bara fixa nya licenser. Och så ska vädret var skapligt. Jag åker inte i snöstorm. Att tävla på vintern är alltid en chansning!
Och alldeles nyss (medans vi var på kvällens hundkurs) så bokade vi in oss på ytterligare en kurs med Idun som kommer att äga rum i april. Då är det specialsök som vi ska testa på! Väldigt spännande. Men först ska vi givetvis fokusera och gå klart vår nuvarande kurs. Det är fyra tillfällen kvar. Idun var riktigt duktig i kväll och vi fick till det väldigt bra💃
Igår drog en kompis med mig på ett Strongman-inspirerat pass på ett annat gym än det jag brukar gå på.
Det var riktigt kul. Vill gå igen. Igår körde vi marklyft och jag marklyfter ALDRIG. Jag lärde in tekniken när jag utbildade mig till PT och då nötte jag lite lätta vikter. Det är allt. Jag kör visserligen rumänska mark, men det är ju inte samma sak även om jag helt klart hade nytta utav det igår. Kör ju ganska tunga rumänska mark (om jag får säga det själv) så ryggen är ändå van vid att sättas lite på prov.
Eftersom att jag aldrig marklyfter så tänkte jag att 90 kg kanske skulle vara lagom när vi skulle maxa. Dessutom körde jag utan remmar vilket aldrig händer annars. Men 115 kg kom faktiskt upp från backen vilket jag ändå måste säga är skapligt med tanke på min icke existerande historia av marklyft.
Jag har aldrig gillat marklyft då jag alltid känt mig sjukt svag i den övningen, samma med knäböj. Jag älskar att träna överkropp där jag alltid har varit ganska stark även i otränat tillstånd, speciellt för att vara tjej. Exempelvis bänk, pull ups, axlar och så vidare. Men jag måste säga att jag är mer positiv till att utmana min underkropp efter igår. Fick mersmak!!!
Lämna en kommentarI lördags kväll så tog vi in hästarna vid 22-tiden. Idun var med som vanligt. Precis när vi tar in hästarna så stänger vi in henne i sadelkammaren för att hon inte ska vara i vägen.
Som tidigare nämnt så oljar jag vissa av mina träns just nu. Jag använder en väldigt gammal olja till det, den luktar lite konstigt, men tränsen har blivit fina så jag har tänkt att jag ändå kan använda upp oljan även om den kanske inte är optimal. Det är en gammal läderolja som vi fått en större mängd av för länge sedan. Förmodligen är det en blandning mellan olika typer utav oljor. Läste lite om gamla läderoljor och de är inte så vegetabiliska som de oljor som man ofta säljer nu för tiden.
Idun har aldrig varit intresserad oljan och jag har tidigare haft locket på för säkerhets skull. Men just i lördags blåste tydligen förändringarnas vindar. Locket var inte på, och Idun tyckte plötsligt att den gamla läderoljan var det bästa som hänt henne. När vi öppnade dörren till sadelkammaren så stod hon och lapade i sig. När vi sa hennes namn så försökte hon att sätta i sig ännu mer & snabbare men avbröt ändå det hon höll på med efter att slafsat i sig lite extra & snabbt under någon sekund.
Vi tänkte att hon inte kan ha hunnit få i sig så mycket. Det går snabbt att ta in hästarna och vi slänger alltid in godis som hon kan söka efter under den minuten som vi tar in hästarna.
Idun verkade må bra efteråt. Men vi stannade uppe till ca 00:30 för att se att hon inte började att bete sig konstigt. Allt verkade dock bra. Vi somnade vi 01:00 men vaknade igen vid 02:00. Då sprutade det ut olja ur baken. Och det slutade inte. Då förstod vi att hon fått i sig en STOR mängd.
Så det blev ju kaos & panik. Panik över att hon fått i sig så mycket utav något som inte ska ätas. Och kaos i huset. Oljan var överallt. Luktade fruktansvärt och otroligt svårt att få bort både från golv & hund. Vi fick skura flera gånger.
Idun fortsatte dock att må fortsatt bra genom hela denna process. Veterinären gav bland annat rekommendation på att ge aktivt kol, så det gjorde vi. Veterinären hade ingen direkt erfarenhet av hundar som ätit så mycket olja som inte är vegetabilisk, huvudsaken var att laget var stabilt och att hålla koll på förändringar.
Idun har otroligt nog inte bajsat på sig en enda gång. Hon har kunnat hålla sitt bajs trots att oljan bara rann ut non stop fram till igår kväll. Vi har badat henne 5-6 gånger och trots detta så släpper inte oljan. Helt otroligt. Jag vet ju att oljan hon ätit är lite speciell, den är ganska svår att handskas med.
Idag är det måndag morgon och läget är fortfarande stabilt. Idun är fortfarande fet i pälsen och helt slut efter en helg med lite sömn och hög stress. Men oljan rinner inte ut längre och hon är faktiskt stabil i magen i övrigt vilket känns helt sjukt. Förhoppnings fortsätter det så.
Detta blev en viktig påminnelse om att alltid hundsäkra så gott det går. Så dumt att vi inte lade på locket, det är ju verkligen inte Iduns fel utan vårat. Men jag såg verkligen inte detta komma. Idun må vara lite knäpp och är inte helt främmande för att äta konstiga saker, men så extrem är hon inte. Detta var verkligen helt ur hennes karaktär.
Jag lade ut ett par storys på instagram och fick otroligt mycket återkoppling. Lyckönskningar men också massa meddelanden om det värsta som mina följares hundar ätit och ändå klarat sig bra. Och det var inte nådigt vad hundar kan ställa till med ibland. Roligt när människor delar med sig💖 Tack!
Så ja. Det var en liten summering om min helg det. Så glad & tacksam för att det verkar ha gått bra. Nu är det måndag morgon och efter att ha i princip dygnat i helgen så kan jag säga att vi alla sov extremt gott natten till idag. Jag började min dag utvilad med kaffe & Nyhetsmorgon vilket kändes som en extrem lyx, speciellt efter en helg som denna. Senare idag är det tillbaka till jobbet som gäller. Jag har inte jobbat på evigheter då jag varit sjuk i nästan 2 veckor (!). Men nu kör vi igen!
Jag & Palle åkte på öppen bana idag. Han var superduktig som vanligt! Väldigt roligt. Jag hostat på nätterna nästan hela veckan. Och inatt sov jag endast en timme eftersom att Idun bäljade i sig läderolja igår kväll. Kaos och panik blev det kan jag säga. Än så länge är läget stabilt. Återkommer gällande det. Så att jag faktiskt kunde koncentrera mig på hinderna var ju ett under. Men ridningen kändes väldigt bra och Palle är ju det bästa pillret som finns.
När jag hoppar så är det fokus på balans & rytm i första hand. Utan balans så är det svårt eller rättare sagt omöjligt att hålla en jämn rytm. Utan en jämn rytm är det väldigt svårt att se/hitta/känna en bra distans. Så för mig är de två punkterna den absoluta grunden till att kunna få till hoppningen. Och för att kunna rida i balans krävs det en viss lösgjordhet, harmoni och bärighet. Felar balansen grundar det sig enligt min mening i någon av de tre ingredienserna.
Något annat som är viktigt är vägen/styrningen. Att hästen går på den linjen som jag tänkt mig och att den svänger exakt där jag tänkt mig. Missar man på sådana saker är det lätt att tappa både rytmen och distansen.
Nu när jag inte rider Palle lika mycket så kan jag ibland känna att jag inte riktigt har 100% koll på vägen. Därför rider jag nästan varje pass innanför spåret för att få koll på alla delar samt styrningen. Många sitter och rider ett helt ridpass längs spåret, när de väl ska börja med en övning så märks det direkt att de inte har hästen ”där”. I ett varv så kanske hästen flyter ut lite, i ett annat faller den in.
När jag har balansen, rytmen och vägen kirrad så kanske jag försöker att utveckla min förmåga att använda olika tempo & steglängd. Men för mig & Palle räcker det just nu gott med att fokusera på balans, rytm, väg och distans till hindret.
Förra gången vi var iväg så var han lite väl hetsig mot hinderna. Idag kunde jag lägga ifrån mig handen och bibehålla balans & rytm. Genom att ge ifrån mig handen innan hindret så får han lite extra frihet i sin hals. Han kan sträcka ut den och läsa av hindret. Han får möjlighet att lyfta sin manke och få ett lite rundare språng.
Lämna en kommentar
Jag äter kreatin, proteinpulver och i perioder kanske någon bonusgrej, som exempelvis PWO. Jag tar järntabletter och D-vitamin då & då. Exempelvis om jag är trött en dag och tänker: ”Gud vad trött jag är, finns det inget piller att ta?”. Man känner sig ändå lite piggare efter😂
Jag tycker att de flesta proteinpulver är äckliga. Jag ska dock inte sticka under stol med att det är ett smidigt sätt att få i sig mer protein. Just därför envisas jag med att äta det. De proteinpulver som jag tycker är godast är smaken kanelbulle från Tyngre. Och sedan gillar jag de smaker som jag testat från Certan. Deras vaniljbulle är perfekt i gröten. Jag tycker för en gångs skull att det är gott på riktigt👌
Vad det gäller min träning, hälsa & kost så är det verkligen inte träningen som är problemet. Jag älskar att träna. Många pratar om disciplin & yada yada. Men jag behöver inte disciplin för att träna. Det är något som jag gillar att göra och ser fram emot nästan varje gång.
Vad det gäller kost så har jag ju inget problem heller egentligen. Jag äter nog ganska bra. Meeeen jag tycker inte att det är lika roligt eller intressant. Jag hatar att laga mat dessutom. Jag vet att jag äter för lite protein i perioder eftersom att kolhydrater & fett är betydligt godare, hehe. Nu är jag inne i period där jag försöker lite mer. Proteinet ska in. Och detta gör jag för att förhoppningsvis få det resultat som jag förtjänar av mina ansträngningar på gymmet.
Lämna en kommentar
Jag trimmade Palle igår och han var verkligen magisk. Vi har en kommunikation som är svår att beskriva. Det är som att vi läser varandras tankar. Jag har sagt det många gånger, men han är verkligen en sådan häst som man bara får en gång. Han var så glad, kraftfull och kändes så jäkla stark & smidig i kroppen.
Idag, lördag, så har Palle fått vila. Däremot så logerade jag faktiskt Ida & Lillan en liten stund vardera. Ida ryktades också. Lillan behöver också en liten omgång med borsten, men det gör jag förmodligen imorgon. De tyckte det var kul att få göra en lätt aktivitet och var faktiskt väldigt skötsamma båda två trots mycket energi. De har vilat helt i 4 veckor. Vädret ser ut att bli fortsatt ganska milt, fortsätter det så kommer det att innebära lite lätta avsuttna aktiviteter då & då.
Lämna en kommentarLyssnade på en podd häromdagen där de menade att man förr i tiden hade den ponny/häst som man fått och så var det med det. Att man hade större tilltro till att träning skulle göra hästen bra. Idag ska alla ha den bästa hästen. Hästen ska ha det, det, det & DET. Och många får/kan köpa väldigt fina hästar idag. Det har jag märkt under de åren som jag tävlat, folk sitter på helt andra hästar idag än vad de gjorde när jag började att tävla. Trots att vissa har hästar som man själv bara skulle kunna drömma om så byts de ibland ut oftare än vad jag byter strumpor på grund av det ena eller det andra. Kanske för att det saknas tålamod och/eller kunskap. Jag tyckte att de i podden hade en poäng i detta även om jag är lite emot att försköna det som varit. Jag tror att vi har blivit väldigt mycket bättre på många saker genom åren. Kanske lite sämre på andra saker. Hursomhelst.
För ett år sedan skrev jag faktiskt ett inlägg som går in litegrann på detta ämne detta. Då skrev jag såhär:
”Ibland upplever jag att man inte längre tar till vara på det hästmaterial som man har. Ibland känns det som att folk säljer hästar till höger & vänster för att det inte ”funkar”. Tycker att man ofta ser till exempel influencers på Instagram göra detta.
Jag står helt och fullt bakom att vissa individer inte passar ihop. Jag är INTE emot att sälja hästar. Det är inte det. Men ibland saknar jag att se tålamod och att göra det bästa av det man har. Förståelsen kring att riktigt bra saker tar tid att skapa och bygga upp. Kvalitet istället för kvantitet. Inte byta häst vartannat år och tro att det minsann kommer att bli guld och gröna skogar med nästa häst.
Samma sak med unghästar. Vissa verkar hellre föda upp dubbelt så många hästar än att ha hälften så många och se till att föl & unghästar kan grundhanteras. Ibland hade det kanske varit bättre att föda upp hälften så många och verkligen ta vara på dem och utbilda dem rätt från början. Det maximerar ju chansen att hästen kommer att få ett bra liv och en framtida karriär. Jag kanske är ute och cyklar med dessa tankar. Men jag vill iallafall slå ett slag för att ta vara på det man har. Utbildning, tid och träning kan skapa fantastiska saker”.
Jag började min ”karriär” på ett outbildat russ som nästan inte kunde galoppera. Efter flera ÅR av träning blev hon bra på att galoppera, eller tillräckligt bra åtminstone. Jag vann min första riktiga hopptävling och sedan flera dressyrtävlingar på henne. Redan här fick jag lära mig grunderna i hur man får en häst att bli starkare och använda sin kropp smart.
Min nästa häst var en ponny räddad från slakt på grund utav att han blivit oanvändbar på tävlingsbanan pga att sprang till utgången och ställde sig på bakbenen. Jag fick under flera års tid lära mig att att rida denna känsliga häst. Trots att han var gammal var detta ett beteende som försvann med rätt upplägg, träning & förståelse.
Min tredje ponny var en ungponny som min dåvarande tränare lät mig utbilda och ha som min egen. Hon var världens snällaste, men hennes exteriör var ingen höjdare, jag fick åter igen lära mig hur jag skulle rida för att hjälpa henne använda sin kropp på bästa vis. Jag tog henne från inhoppning till LA dressyr & hoppning.
Det var aldrig tal om att jag skulle få någon annan ponny än de jag hade. Och jag lärde mig väldigt mycket på att redan som barn & tonåring få göra det jobbet. Jag är ganska säker på att väldigt många andra barn & ungdomar hade tappat intresset. Men det gjorde inte jag. Att få jobba med en häst i flera år ihop med en tränare och så småningom faktiskt få facit ger otroligt mycket. Hade jag bytt ponny efter exempelvis 2 år i alla dessa fall så hade jag aldrig förstått vad det faktiskt var som krävdes. Vissa saker tar betydligt längre tid än ett år eller två, speciellt när man är barn/tonåring och har massor att lära längs vägen.
Ridsporten är orättvis. Vissa har kapital att köpa sig fina hästar, ridhus och så vidare. Oavsett så måste man vara villig att lära sig om man ska bli så bra som möjligt. Annars kommer du till en återvändsgränd förr eller senare. I slutändan så är det ju hästen och ridkonsten som ska vara den stora passionen. Ju duktigare man blir, ju bättre lyckas man med de hästar som man har. Det gäller helt enkelt att gräva där man står. Oavsett om man har ett russ som inte kan galoppera, rider på ridskola eller har flera lovande hopphästar.
Det arbete jag lade ner på mina hästar uppmärksammades av andra människor även om jag inte förstod det först. Det ledde till att flera ville ha min hjälp. Och så fick jag rida ännu fler hästar. Bra & kunniga människor kommer att se hur du behandlar hästarna, hur noggrann du är, ditt sätt och arbetet som du lägger ner. Förr eller senare så lönar det sig på det ena eller andra sättet.
De flesta hästar är bättre än vad man tror, bara de får chansen. Men oavsett hur ”bra eller mindre bra” hästen är (som det lätt kan bli mycket fokus på), glöm inte att se och älska den för sina personlighet och dennes existens. Inte hur högt den hoppar eller inte hoppar.
Jag på några utav de hästar som jag ridit & tävlat under åren. Väldigt lärorikt!🥰
Det blev ett långt inlägg detta. Kom ihåg att jag bara är en glad amatör och detta är mina tankar, åsikter och funderingar.
Lämna en kommentar
För någon dag sedan så klippte jag Palle. Som vanligt en klippning som inte är den snyggaste, men den fyller sin funktion. Mina hästar går inte så hårt på vintern, det viktigaste är klippa dem på ett sätt som gynnar dem och det liv som de lever.
Jag brukar exempelvis spara magen eftersom att hagen är lerig. Det skvätter upp lera och blött. Och täcket skyddar ju inte där. När det sedan börjar bli varmare så brukar jag göra en sista klippning och då brukar jag klippa bort det mesta.
Ida är inte klippt någonting ännu. Henne kommer att jag klippa i samband med att jag sätter igång henne. Hon trivs inte med att gå med täcke i flera månader. Så jag väntar med att klippa eller klipper på ett sätt som gör att det bara bli vissa dagar eller en kortare period med täcke.
Lämna en kommentar