Det är fortsatt lite glest mellan gångerna, men gårdagens pass gick riktigt bra ändå. Jag var lite seg när jag kom dit, men blev överraskande pigg efter ett tag.
Jag körde:
Benpress, 130 kg x9, 2 set.
Benspark, 58,5 kg x8, 2 set.
RDL, 65 kg x9, 2 set. (Brukar normalt köra 75kg, men jag hade ryggskott förra veckan så jag ville inte utmana ödet.)
Utfallsgång med 2 kettlebells. 14 kg styck (28 kg totalt). 20 steg. 2 set.
Lämna en kommentar
God förmiddag! Onsdag idag. Jag, Idun & Palle har ridit ut nu under morgonen. Gäller att passa på innan de börjar att jaga älg här i skogarna, nu har dessutom älgflugorna försvunnit🙏
Eftermiddagen och kvällen lite senare idag bjuder på jobb i massagesalongen. Imorgon jobbar jag istället förmiddag för att sedan rida en jobbhäst på eftermiddagen. Sedan har jag lite administrativt jobb som jag bör få in någonstans också, jag får se när det passar.
Hoppas att allt är bra med er, hörs snart igen!
Lämna en kommentar